Отправлено: 17.11.2020 16:06
Перестали работать ссылки на профили, как при цитировании, так и при насильственном указании профиля через собаку. Не удобно отслеживать переписку и комментарии. ПК, Вин10, ФФ.
Отправлено: 07.09.2020 14:57
<quote name=Sumrak35 post="555156">
Здравствуйте! Хотел бы уточнить вопрос, возможно я пропустил описание ранее: 1. По программе необходимо каждый день добавлять +1+2+2+2? Сейчас сегодня 10 день и у меня 8-16-16-16 больше пока не получается((( И эти после пробежки 4 км за 20 минут. Спасибо</quote>
Нет. Это просто предложение, рекомендация. Прибавляй сколько сам считаешь нужным, но плавно. Если много прибавил - не бойся убавить. "Формула" может выглядеть как угодно, как удобно лично тебе.