Bu

Запомни это состояние.Нужно так организовать процесс ,чтобы такое состояние было на каждой тренировке.Вот тогда и результаты попрут!Удачи!!!

Мне до вас 650 км на машине ехать,лучше летом в Сочи съезжу потренироваться на берегу моря(есть там площадка прямо около пляжа).Всего 2300 км и я там.

Какие вы все красивые!

Или брать с собой тулуп и между подходами залезать в него

Абсолютно с тобой согласен(хорошо ,что мне есть где заниматься зимой в тепле).Единственный вариант построить процесс так ,чтобы упражнений на тренировке было много,они были так подобраны чтобы делать их по кругу почти без отдыха одно за другим и пока делаешь 9 следующих, мышцы отдыхали от первого.

Нужно организовать процесс так ,чтобы удовольствие от занятий было всегда!Это же здорово!И дело не в сексе я как раз имел в виду Ведь " как орех " это одно из проявлений физической формы в сравнении просто худенькой и худенькой,но более сильной,крепкой во всех смыслах и смысла занятий!"Это ответ на вопрос - зачем тебе это.

Просто когда делаешь первую часть подхода до упора нон стопом ,потом уже с паузами столько не вытянуть,но зато нон стоп растет.А в таком стиле тренировок он растет?

Обязательно попробуем!

Я считаю допустимо.А на соревнованиях согласно правил.Скорее всего не допустят чтобы быстрее провести соревнования В полиатлоне по времени подход ограничили,а то так делать будут очень долго.

В статике нужно дышать,но дышать в статике начинает нормально получаться только когда упражнение перестаёт быть тяжёлым,а это примерно когда уже можешь делать 10 + секунд

Суть метода один подход до отказа.Так тренировался бодибилдер Дориан Ятс.Хорошо описан в книге "Думай".Так тренируется Алексей Гордовский.Реально работает,но тяжело психологически так тренироваться.А так те же триатлонисты подтягивается по такому принципу.Пока можешь нон стоп,дальше во время паузы копишь энергию ещё на одно повторение.Сможешь стоять долго-Сможешь делать больше таких повторений.

потому что у вас круговые тренировки,но не менее эффективно можно тренироваться отдыхая и 5-10-15 минут между подходами.

и правильно отдыхать между тренировками чтобы дать возможность вашим мышцам вырасти и(или) стать сильнее.

можно быть худенькой, но дрябленькой,а можно с порой как орех!плюс удовольствие от спорта,которое довольно большое!

Не так.В зависимости от ....Но чем тяжелее подходы ,тем больше отдых.В данном случае я отдых делал большой т.к. цель увеличить количество раз причём это количество определено программой занятий и поэтому не вижу смысла в данном случае отдых делать фиксированным и маленьким.А так регулярно делаю тренировки где отдых между подходами маленький ,но там я делаю объём общий и на количество в подходе не смотрю.А у тебя получается двойная сложность.Но в принципе если при выборе тренировочной программы учитывать такой небольшой отдых и взять программу полегче(не от максимума на 1 раз),то почему бы и нет.