Xarakternik
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
NyanOvsyan
NyanOvsyan
Москва
mESTniy
mESTniy
Чита
a_lt
a_lt
Белгород
Sleeper
Sleeper
Гомель
igor_sam3
igor_sam3
Волгоград
dreymax96
dreymax96
Кривой рог
Yevhen
Yevhen
Киев
moomin
moomin
Москва
Petr0
Petr0
Глазов
Zedekus
Zedekus
Минск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 20.04.2014 19:07
Сегодня перед тем как начать праздновать с братом он подбил меня на W3 лесенку, не взирая на кажущуюся простоту еле последний подход дотянул. Кто не знает W3 лесенка делается так 3 подтягивания 3 сек отдых, 2 подтягивания 2 сек отдых, 1 подтягивание 1 сек отдыха, и так дальше вверх, вниз и вверх тяжко😃
Отправлено: 20.04.2014 19:07
Сегодня перед тем как начать праздновать с братом он подбил меня на W3 лесенку, не взирая на кажущуюся простоту еле последний подход дотянул. Кто не знает W3 лесенка делается так 3 подтягивания 3 сек отдых, 2 подтягивания 2 сек отдых, 1 подтягивание 1 сек отдыха, и так дальше вверх, вниз и вверх тяжко😃
Отправлено: 20.04.2014 19:07
Сегодня перед тем как начать праздновать с братом он подбил меня на W3 лесенку, не взирая на кажущуюся простоту еле последний подход дотянул. Кто не знает W3 лесенка делается так 3 подтягивания 3 сек отдых, 2 подтягивания 2 сек отдых, 1 подтягивание 1 сек отдыха, и так дальше вверх, вниз и вверх тяжко😃
Отправлено: 20.04.2014 19:07
Сегодня перед тем как начать праздновать с братом он подбил меня на W3 лесенку, не взирая на кажущуюся простоту еле последний подход дотянул. Кто не знает W3 лесенка делается так 3 подтягивания 3 сек отдых, 2 подтягивания 2 сек отдых, 1 подтягивание 1 сек отдыха, и так дальше вверх, вниз и вверх тяжко😃
Отправлено: 20.04.2014 19:07
Сегодня перед тем как начать праздновать с братом он подбил меня на W3 лесенку, не взирая на кажущуюся простоту еле последний подход дотянул. Кто не знает W3 лесенка делается так 3 подтягивания 3 сек отдых, 2 подтягивания 2 сек отдых, 1 подтягивание 1 сек отдыха, и так дальше вверх, вниз и вверх тяжко😃
Отправлено: 20.04.2014 09:10
Подтягивания было 10 стало 12(+2)
Отжимания было 30 стало 40(+10)
Вес был 83кг стал 85кг(+2)😠
Отправлено: 20.04.2014 09:10
Подтягивания было 10 стало 12(+2)
Отжимания было 30 стало 40(+10)
Вес был 83кг стал 85кг(+2)😠
Отправлено: 20.04.2014 09:10
Подтягивания было 10 стало 12(+2)
Отжимания было 30 стало 40(+10)
Вес был 83кг стал 85кг(+2)😠
Отправлено: 20.04.2014 09:10
Подтягивания было 10 стало 12(+2)
Отжимания было 30 стало 40(+10)
Вес был 83кг стал 85кг(+2)😠
Отправлено: 20.04.2014 09:10
Подтягивания было 10 стало 12(+2)
Отжимания было 30 стало 40(+10)
Вес был 83кг стал 85кг(+2)😠
Отправлено: 18.04.2014 13:53
Ставлю смайлик, максимумы будут в воскресенье ибо 4 дня к ряду стодневка+5-й атлет зал тренировка, еще и вчера, сегодня и завтра ночные смены нужно пару дней на отдых.
ЗЫ то что сегодня не суббота так же точно как и то что 47 день не шестая неделя😉
Отправлено: 18.04.2014 14:20
<quote name=WasD>
. Raymond Bartelle сказал, что его сильно удивляет, когда люди спрашивают "за сколько они могут научиться делать стойку на руках и все эти упражнения". Он отвечает "если тебе действительно нравится то, чем ты занимаешься, то ты не будешь задавать таких вопросов. Ты просто будешь заниматься этим и выкладываться на все 100%!"</quote>
Тут я стобой и Рэймондом полностью согласен, люди зачастую путаю цель и средство. Вот не знаю как у вас, в Украине есть передача "Зважени и щаслыви", там люди по 150+кг весом сгоняют за 6-8 месяцев по 40-60кг, делают они это вроде без химии, но все же практически перестают есть и долбят себя многочасовыми тренировками. в итоге куча "колобков" перемотаных эластичными бинтами и заработавшие думаю не одну болячку бегают, участвуют в конкурсах, и я могу только представить, что происходит с ними в психологическом плане. А ведь правильней было бы поставить цель стать здоровым и красивая фигура приложилась бы, пусть не в такие краткие сроки, но при этом и осталась бы на всю жизнь и изменилось бы отношение к жизни и самому себе. А так их выпускаю на "волю" и они тут же тянут в рот сигарету, стопку и делают набеги на чебуречные, и все это снимают на камеру, и в конечном счете большинство возвращается практически к тому с чего начали.
Отправлено: 17.04.2014 20:48
мля, глянул видео в статье ох эти негры и страшные, одного встретил на улицах города аж жахнулся с неожиданности, хорошо, что их у нас пока мало😃
<quote name=WasD>
В воркауте ты не следуешь написанной кем-то программе, а исследуешь свои возможности, постоянно пробуя что-то новое. Ты учишься чувствовать своё тело и понимать как оно работает, а не повторять за роликом в интернете или фотками в статье, не задумываясь что да как. Ты приходишь на площадку и думаешь о том, что можно сделать на этой площадке, а не о том, что ты должен сделать по своей программе. Ты не ставишь перед собой рамки.</quote>
а вот это уже шаг в никуда для многих, я хочу сказать, что большенству людей просто жизненно необходимо иметь программу, ставить цели и таким образом загонять себя в рамки, иначе никак...
Отправлено: 18.04.2014 13:53
Ставлю смайлик, максимумы будут в воскресенье ибо 4 дня к ряду стодневка+5-й атлет зал тренировка, еще и вчера, сегодня и завтра ночные смены нужно пару дней на отдых.
ЗЫ то что сегодня не суббота так же точно как и то что 47 день не шестая неделя😉
Отправлено: 18.04.2014 13:53
Ставлю смайлик, максимумы будут в воскресенье ибо 4 дня к ряду стодневка+5-й атлет зал тренировка, еще и вчера, сегодня и завтра ночные смены нужно пару дней на отдых.
ЗЫ то что сегодня не суббота так же точно как и то что 47 день не шестая неделя😉