+100500 присоединяюсь
Ну вы шо парни какой баланс калорий? В первую очередь нужно поздравить с Международным женским днем наших бабушек, мам, сестер, жен и подруг, а уж потом калории

to Kiss9
што за бред ты выкладываеш? какое перенаселение? у тебя в стране годовая убыль населения 700 000! И вообще к чему эта ахинея в этом инфопосте и в этот день?

+100500 присоединяюсь
Ну вы шо парни какой баланс калорий? В первую очередь нужно поздравить с Международным женским днем наших бабушек, мам, сестер, жен и подруг, а уж потом калории

to Kiss9
што за бред ты выкладываеш? какое перенаселение? у тебя в стране годовая убыль населения 700 000! И вообще к чему эта ахинея в этом инфопосте и в этот день?

+100500 присоединяюсь
Ну вы шо парни какой баланс калорий? В первую очередь нужно поздравить с Международным женским днем наших бабушек, мам, сестер, жен и подруг, а уж потом калории

Я конечно извиняюсь, но я немогу понять зачем по 3 раза проходить 100 дневку? Это нехватка фантазии? Мне кажется, что с уровнем который должен достигаться по окончании стодневки, открывается такой круг возможностей, что трудно будет сделать выбор. Или вы между осенней и весеннй стодневкой балду забивали?

Смешаные чувства при прочтении этого поста, с тем, что иногда лучше лишний раз отдохнуть согласен. А по поводу самодеятельности, нужно всегда слушать свой организм это важней каких-то схем, планов тренировок и т.п.

Да я понял, но все равно выглядит последнее уравнение смешно
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?

— А ты умеешь считать?
— Нет.
— Отлично... два сольдо плюс два сольдо — будет десять сольдо. Десять сольдо плюс десять сольдо — будет сто сольдо. Плати один золотой.
"Приключения Буратино"

Я конечно извиняюсь, но я немогу понять зачем по 3 раза проходить 100 дневку? Это нехватка фантазии? Мне кажется, что с уровнем который должен достигаться по окончании стодневки, открывается такой круг возможностей, что трудно будет сделать выбор. Или вы между осенней и весеннй стодневкой балду забивали?

Смешаные чувства при прочтении этого поста, с тем, что иногда лучше лишний раз отдохнуть согласен. А по поводу самодеятельности, нужно всегда слушать свой организм это важней каких-то схем, планов тренировок и т.п.

Да я понял, но все равно выглядит последнее уравнение смешно
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?

— А ты умеешь считать?
— Нет.
— Отлично... два сольдо плюс два сольдо — будет десять сольдо. Десять сольдо плюс десять сольдо — будет сто сольдо. Плати один золотой.
"Приключения Буратино"

Я тоже приболел, но это не повод сдаваться, все равно занимаюсь еще и на работу хожу, и даже если приостановиться дней на 5-10, надо продолжать, и не стоит ни за кем гнаться, важно само движение вперед

5-й день полет нормальный, 5 кругов
подтягивания 6 раз(каждый день разный вид хвата)
приседы 25 раз
отжимания 20 раз
подъемы на носок 12 раз
пресс 25 раз(день нижний отдел, день верхний)
вот еще видео приглянулось Excuse me for my whiteness:)