Barmaley711
Дневники тренировок
Дневник тренировок
Barmaley711[03.06.2014 20:33]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
zashitnik
zashitnik
Москва
ISegaG
ISegaG
Чебоксары
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 21.04.2014 16:38
21/04
Результат 50-дневки
подтягивания - 4 - 6(+2)
отжимания - 38 - 44 (+6)
приседания - 35 - 42 (+7)
Вес - 94 - 91,5 (-2,5)
Ладно. Ожидал от себя родимого большего.
Отправлено: 21.04.2014 16:38
21/04
Результат 50-дневки
подтягивания - 4 - 6(+2)
отжимания - 38 - 44 (+6)
приседания - 35 - 42 (+7)
Вес - 94 - 91,5 (-2,5)
Ладно. Ожидал от себя родимого большего.
Отправлено: 21.04.2014 16:38
21/04
Результат 50-дневки
подтягивания - 4 - 6(+2)
отжимания - 38 - 44 (+6)
приседания - 35 - 42 (+7)
Вес - 94 - 91,5 (-2,5)
Ладно. Ожидал от себя родимого большего.
Отправлено: 21.04.2014 16:38
21/04
Результат 50-дневки
подтягивания - 4 - 6(+2)
отжимания - 38 - 44 (+6)
приседания - 35 - 42 (+7)
Вес - 94 - 91,5 (-2,5)
Ладно. Ожидал от себя родимого большего.
Отправлено: 21.04.2014 16:38
21/04
Результат 50-дневки
подтягивания - 4 - 6(+2)
отжимания - 38 - 44 (+6)
приседания - 35 - 42 (+7)
Вес - 94 - 91,5 (-2,5)
Ладно. Ожидал от себя родимого большего.
Отправлено: 12.02.2014 09:46
Я, Barmaley711,приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 40
Приседания - 60
Вес - 93
Рост - 176
Возраст - 42
Отправлено: 15.09.2014 06:55
Я, Barmaley711, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания -6
Отжимания от пола - 45
Приседания - 50
Вес - 92
Рост - 176
Возраст - 43
Отправлено: 03.06.2014 20:33
03/06
осилил только всадника 1 мин и три подхода
Отправлено: 03.06.2014 19:30
02/06
всадник 60 сек
отжим 3 х 20
присед 3 х 10
подтяг 3х4
на 3-ем подходе отжиманий потянул левое плечо. Не стал усугу блядь.
Отправлено: 01.06.2014 19:46
01.06
всадник 60 сек
отжим 5 х 20
присед 5 х 20
подтяг 5х4
Отправлено: 01.06.2014 19:45
31/05
кросс 2 км
отжимания на брусьях х подтягивания х
подъем ног 4 х 5
Отправлено: 30.05.2014 20:42
28-30/05
Болею. Бля.
Отправлено: 27.05.2014 21:05
26-27/05 командировка. Только утренняя зарядка - отжимания + приседания.
Отправлено: 25.05.2014 19:01
25/05
присед-отжим 55555555
подтягивания 55555555 итого 40
приседания 15/15/15/15/15/15/15/15
отжимания 15/15/15/15/15/15/15/15
разножка 8х10 на каждую ногу
Отправлено: 25.05.2014 17:09
22-24/05 х.во чувствовал себя после обгорания на солнцепеке