manfred
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Bazyazya61
Bazyazya61
Ижевск
Seba
Seba
Киев
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 08.06.2014 19:32
день 58-ой 7 кругов 10*7*10*12*10 (на каждую ногу), всем удачи)
Отправлено: 07.06.2014 16:14
день 57-ой, 7 кругов 10*7*10*9*10 (на каждую ногу), всем успеха)
Отправлено: 05.06.2014 15:39
день 56, 7 кругов 10*7*10*12*10(на каждую ногу), перешел на тренировки с утра, самочувствие на весь день отличное, и сон потрясающий стал)
Отправлено: 09.06.2014 13:30
день 59-ый, 7 кругов 10*7*10*12*10, тяжко!
Отправлено: 08.06.2014 19:32
день 58-ой 7 кругов 10*7*10*12*10 (на каждую ногу), всем удачи)
Отправлено: 07.06.2014 16:14
день 57-ой, 7 кругов 10*7*10*9*10 (на каждую ногу), всем успеха)
Отправлено: 04.06.2014 13:31
день 55-ый, 7 кругов 10*7*10*12*10 (боковые чередовал с классическими), всём удачи!
Отправлено: 03.06.2014 22:18
54 день, 7 кругов 10*7*10*12*10(на каждую ногу), после продвинутого дня все болит, заниматься тяжко)
Отправлено: 02.06.2014 15:28
сделал 3 круга с двухсекундными паузами, на 4-ый уже не вытянул) потом в статике подт - 18 секунд, отж на бру - 16 сек, приседания 25 сек, делать намного тяжелее, интереснее и интесивнее)
Отправлено: 04.06.2014 13:31
день 55-ый, 7 кругов 10*7*10*12*10 (боковые чередовал с классическими), всём удачи!
Отправлено: 02.06.2014 15:28
сделал 3 круга с двухсекундными паузами, на 4-ый уже не вытянул) потом в статике подт - 18 секунд, отж на бру - 16 сек, приседания 25 сек, делать намного тяжелее, интереснее и интесивнее)
Отправлено: 02.06.2014 15:28
сделал 3 круга с двухсекундными паузами, на 4-ый уже не вытянул) потом в статике подт - 18 секунд, отж на бру - 16 сек, приседания 25 сек, делать намного тяжелее, интереснее и интесивнее)
Отправлено: 04.06.2014 13:31
день 55-ый, 7 кругов 10*7*10*12*10 (боковые чередовал с классическими), всём удачи!
Отправлено: 01.06.2014 22:36
день 52, 7 кругов 10*7*10*11*10 (на каждую ногу), всем упорства)
Отправлено: 31.05.2014 21:02
51-ый день, 7 кругов 10*7*11*12*10 (на каждую ногу), тяжко)