ElectrikSL

Ребят где можно тренить подскажите ! ?

Вернулся !

ЖД район! Около КЖТ УРГУПС

Всех с наступающим новым годом. Продолжаем тренироваться,)) Всем удачи.

Всех с наступающим новым годом. Продолжаем тренироваться,)) Всем удачи.

Ну начнем:
1)Подтягивания 14-16.
Отжимания от пола: 51-67.
Приседания: Не знаю, не пробовал на макс.
Вес: 62,3 кг - 66,7 кг.
2) Было:
Объем груди - 86 стал 91
Талия - 74 стала 74.
Бедра - 88 стали 88
Бицепс правый - 32 стал 33.
Бицепс левый - 30 стал 32
Чувствую что здоровье улучшилось, научился тренироваться каждый день, перестал бояться снять футболку на людях.))
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.
4)-
5)Иногда были задержки, ну не чего страшного ))

Ну начнем:
1)Подтягивания 14-16.
Отжимания от пола: 51-67.
Приседания: Не знаю, не пробовал на макс.
Вес: 62,3 кг - 66,7 кг.
2) Было:
Объем груди - 86 стал 91
Талия - 74 стала 74.
Бедра - 88 стали 88
Бицепс правый - 32 стал 33.
Бицепс левый - 30 стал 32
Чувствую что здоровье улучшилось, научился тренироваться каждый день, перестал бояться снять футболку на людях.))
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.
4)-
5)Иногда были задержки, ну не чего страшного ))

Отдыхаю.

Ну начнем:
1)Подтягивания 14-16.
Отжимания от пола: 51-67.
Приседания: Не знаю, не пробовал на макс.
Вес: 62,3 кг - 66,7 кг.
2) Было:
Объем груди - 86 стал 91
Талия - 74 стала 74.
Бедра - 88 стали 88
Бицепс правый - 32 стал 33.
Бицепс левый - 30 стал 32
Чувствую что здоровье улучшилось, научился тренироваться каждый день, перестал бояться снять футболку на людях.))
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.
4)-
5)Иногда были задержки, ну не чего страшного ))

Отдыхаю.

Ну начнем:
1)Подтягивания 14-16.
Отжимания от пола: 51-67.
Приседания: Не знаю, не пробовал на макс.
Вес: 62,3 кг - 66,7 кг.
2) Было:
Объем груди - 86 стал 91
Талия - 74 стала 74.
Бедра - 88 стали 88
Бицепс правый - 32 стал 33.
Бицепс левый - 30 стал 32
Чувствую что здоровье улучшилось, научился тренироваться каждый день, перестал бояться снять футболку на людях.))
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.
4)-
5)Иногда были задержки, ну не чего страшного ))

Ну начнем:
1)Подтягивания 14-16.
Отжимания от пола: 51-67.
Приседания: Не знаю, не пробовал на макс.
Вес: 62,3 кг - 66,7 кг.
2) Было:
Объем груди - 86 стал 91
Талия - 74 стала 74.
Бедра - 88 стали 88
Бицепс правый - 32 стал 33.
Бицепс левый - 30 стал 32
Чувствую что здоровье улучшилось, научился тренироваться каждый день, перестал бояться снять футболку на людях.))
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.
4)-
5)Иногда были задержки, ну не чего страшного ))

Все здорово.

96-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Все отлично, продолжаем РАБОТАТЬ.