N_Yo

нытья пост да)
ненавижу такие, как бы себя оправдательные, темы!!
то одно мешает, то другое! какого черта?? просто бери и делай! пусть не каждый день хотябы через день!!
Смотрю пока блог Антона Нашего Всея Воркаут Кучумова)) заряжаюсь

я снова тут) если честно, я каждый год начинаю стодневку и каждый раз не прохожу до конца. Меня это дико бесит! Прелистываю свой первый дневник и хочу снова начать. Основная загвоздка в том, что тупо нет времни...говрю себе я. НЕт волшебного декрета, где я могла себе позволить тренить)) хотя во время декрета я говорила обратное) вот - все познается в сравнении)) ну, а щас другая проблема - социофобия)) хочу начать бегать...добегать до облюбованной мной площадки, но капец стесняюсь, понимаю, что всем по сути пофиг, но не могу! да и на этой площадке вечно занимаются всякие крутаны и я такая приду))) пффф)) опять-таки понимаю, что всем пофиг, но ничего не могу с собой поделать)) в эту субботу планирую попробовать хотябы добежать-пропалить обстановку) пусть сегодняшний день будет драфтовой моделью моего будущего крутого арта)) АХАХАХ:nerd:

ууу,сбиласьсосчету, сколько пропущено дней...
но отметку поставить надо)
в течении месяца врач запретит физ нагрузки(
поэтоу продолжаем качать тока мозг(

14-15

опять мимо.
простуда скосила меня, разговариваю гроулом

10-11 день

дни отдыха, так вышло

12 день

2 круга только получилось

13 день

ничего, пишу отчет сюда и ем рис...

вот удивительно, вроде тренировка занимает в среднем 30 минут, и ктото думает - ну неужели так сложно выделить это время и потренить?!
мой ответ - да, сложно)

10 день (вчера)

10-5-2-10 (х4)

9 день

10-5-2-10 (х4)

все никак не сяду писать подробности...
накатаю немножко плюсов хотябы, вкратце...

и все-таки мои прошлые стодневки не прошли даром, пусть даже не полностью пройденые...

вот, например, раньше я делала отжимания исключительно с колен, а сейчас все круги делаю аж по 5 раз, по нормальному))

или вот подтягивания)
раньше все круги либо негативные, либо с фитболом под ногами. а щас все круги полноценные настоящие подтягивания прямым хватом) правда пока по 2 штуки) но все равно пргресс) к старости лет может и сделаю флаг)))) движение ж есть)))

7-8 день

дни отдыха

6 день

приседания-отжимания-подтягивания-приседания
10-5-2-10 (х4)

4 день (вчера)

приседания-отжимания-подтягивания-приседания
10-5-2-10 (х4)

хотела вчера сесть написать вкратце обстановку свою и ощущения, но, видимо, не в этот раз...)

5 день (сегодня)

сделала только один круг, остальное не осилила)
не думала, что стаканчик вкусного модного крафтового пива все испортит)
может просто с непривычки...я просто за 2,5 года второй раз приложилась к алкоголю)

3 день (вчера)

приседания-отжимания-подтягивания-приседания
10-5-2-10 (х4)

2 день

приседания-отжимания-подтягивания-приседания
10-5-2-10 (х3)

пришлось один круг исключить, помешали))
немногословно пока, исправлюсь

новая стодневка

начинаю позже

1 день

приседания-отжимания-подтягивания-приседания

10-5-2-10 (х4)

это моя 4-я стодневка и, надеюсь, что ее я пройду ПОЛНОСТЬЮ, а не как предыдущие - с огромными перерывами
всем удачи, хорошего настроения и боевого духа!

Ксюха, ты так продвинулась далеко!!! ты мега крутан!!!
все-таки вести дневник - вещь очень нужная, не только для себя, но и для других! вижу, как много я пропустила, буду стараться догонять!