Отправлено: 27.11.2020 16:25
Просто чуть более читаемые шрифты надо. В эти вглядываться немного надо, чтобы прочитать.
Отправлено: 27.11.2020 09:39
<quote name=Zhev post="560207">
Считаю, что это крайне неудачное решение.
Кислотные цвета, дикое сочетание церковно-славянского шрифта с шрифтом из старых советских фильмов... Смотрится очень аляповато.
Я бы рекомендовал вернуться к старому оформлению.</quote>
+
Отправлено: 26.11.2020 14:45
<quote name=LordGorg post="560117">
Я вот вообще Ютуб-канал завел только чтобы сюда ссылки на видео можно было прикреплять. И ни на кого не подписан вообще, и не собираюсь. Смотрю что мне надо и интересно и все.
Ах да, и у меня целый 1 подписчик есть, зачем-то...:laughing:😆</quote>
Аналогично. Я так уже 54 подписчика собрал, хотя никогда никого не звал.
Отправлено: 26.11.2020 10:29
<quote name=Estrel post="560077">
Антон это неправда. Я как минимум с 2011 12 года прекрасно помню как Баратов называл свою движуху стрит воркаутом, а не дворовой гимнастикой. Помотри его первые ролики даже со "Школы турника".</quote>
Правда. У Баратова в начале очень четко было: дворовый спорт, турникмены. А воркаут - как часть этого, силовое направление.

А вот к 2014 году он под брендом "Street workout" уже всё в куче называл общим словом воркаут.

На мой взгляд слово воркаут обрело смысл всего дворового спорта, со всеми направлениями. А street workout на этом фоне растворилось, но под ним имеется в виду силовое направление, которое Антон популяризирует. Поэтому не забывайте приставку street.
Отправлено: 13.11.2020 14:38
Ballista: post="559247">
Подскажите, реально ли эктоморфу накачаться с собственным весом и без добавок до уровня ганнибала, зефа и т.д. Можно ли верить их результату или это сказки? Можно ли заниматься на улице зимой?</quote>
 Реально.
Зимой - в Москве можно, в Сибири - не советую. На холоде толку от трени мало.
Отправлено: 07.11.2020 09:22
<quote name=Lawnmover post="558919">
Например для меня это 7 часов. Где-то встречал что это норма для человека.</quote>
Регулярность - это хорошо. Но нормы фиксированной нет. Продолжительность сна зависит от возраста. Чем старше, тем меньше спят. Плюс индивидуальные особенности, плюс увеличенные нагрузки требуют большего отдыха.

<quote name=Lawnmover post="558919">
И еще не спать один день и потом отоспаться за один день не получится.</quote>
У меня всегда получалось.
Отправлено: 06.11.2020 15:55
Лучшее средство от сонливости - тренировка.
Чтобы после еды не отрубало - надо МЕНЬШЕ есть. Но можно больше раз.
Я бы при таком режиме после работы пил чай с углеводами (печенье, масло...) и минут через 20 интенсивно тренил. Потом уже нормально можно поесть.
Отправлено: 24.09.2020 18:05
<quote name=SawDesigner post="556382">
зачем такому маленькому городу метро? темболее на воде это дорого строить</quote>
Да не маленький город. И с пробками там заметно хуже, чем в Новосибе.
Отправлено: 24.09.2020 11:44
<quote name=Safrayt post="556361">
Вот что есть (или таки нет?) в Омске:</quote>
Не знаю как Омске, а в Красноярске вроде метро пытались строить, но "засыпали" тему.
Отправлено: 23.09.2020 15:36
<quote name=LordGorg post="556306">
философия очень сомнительная наука</quote>
Философия - не наука. Не надо впутывать.
Отправлено: 23.09.2020 15:32
Это все мелочи. Вот что в Кемерово есть:
Отправлено: 16.09.2020 20:05
Еще ключевые слова к теме: нейромышечная связь, медленные и быстрые волокна и их соотношение.
Отправлено: 15.09.2020 21:09
<quote name=LordGorg post="555730">
Caracal, ну вот посмотри на видео ниже, плиз. ведь ни одного же выхода не засчитают? оказывается, ноги у меня до сих пор сгибаются:worried:😟</quote>
Ни одного. Посмотри в теме выходов как надо.
На подтягиваниях тоже ноги в коленях надо ровно держать.

<quote name=LordGorg post="555730">
тут еще тактику нужно подобрать под свои возможности.</quote>
Именно. Поэтому мало смысла делать выходы если они не получаются.
Отправлено: 15.09.2020 16:18
<quote name=LordGorg post="555720">
как-то очень не обычно и жестковато для меня:confused:😕
не треню я выходы. и чистые в лучшем случае 2-3 получаются.</quote>
Можно же их и не делать, потратить силы на другое. Наверняка многие будут пытаться делать выходы, сделают мало, а силы потратят так, что на другие упражнения не останется.
Судя по фристайлам чистые выходы у нас только несколько "старичков" сделают. И то, сомневаюсь, что много.
Отправлено: 14.09.2020 17:16
<quote name=Serke post="555616">
<quote name=Caracal post="555614">
Новосибирск - провели соревнования 10 сентября.</quote>
На которых выиграл Макс из Читы.
Чита везде:grin:😁
Хотелось бы видео посмотреть.</quote>
<url="https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fyadi.sk%2Fd%2FgfTMswz3moS-qQ%3Fw%3D1&post=-11231398_17646&el=snippet">Сырые видео.</url>
Да, Чита показала. Но у нас только новички участвовали. Остальные куда-то запропостились. И еще треть участников не успели выступить из-за дождя.

<quote name=LordGorg post="555646">
Caracal, а по базе-то известно что? А то мож поучаствовать 😃</quote>
Надо участвовать, конечно. Скорее всего на выходных где-то соревы "продолжим".
По базе я в группе правила опубликую завтра.