/forums/comment/615805-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
20.01.2025 17:00
Или "невест", смотря кому что требуется 😆😆😆
У нас такой опции нетууу.Если бы и была то был бы космический ценник🤣🤣🤣
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615806-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
20.01.2025 17:01
У нас такой опции нетууу.Если бы и была то был бы космический ценник🤣🤣🤣
Вот тебе и развращенная Европа...
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/615814-i-data-ed3-3-i-p-1768den-ponedelnik-p-p-ves-91
20.01.2025 20:53
1768день.Понедельник.
Вес 91,35кгУходит жирок помаленьку.
Стараюсь кушать в меру,но бывает что и не добираю по калориям.
Сегодня пошёл с сыном в тренажёрный зал.
Зеркала там правильные,я даже с пузом себе понравился 😅🫣
Руки и грудак хорошо видны.
Короче,помог сыну с упражнениями,показал технику.Ну и сам потренил
Брусья с красной резиновой петлёй
39/39/39/37 отдых по три минуты.
На высоких брусьях совсем иначе, понравилось.
Отдых 15мин.Ходил и пробовал разные тренажёры.
После Брусья с доп весом +35кг
Решил не позориться, больше вешать не стал а зря
6/6/6/6/5 последний не дотянул.
Отдых по 3мин
Потом ещё тренажёры на спину попробовал,тоже норм.
Потом бег.
После тренировки выпили по протеиновому коктейлю и поехали домой.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615823-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
21.01.2025 09:32
Вот тебе и развращенная Европа...
Вспомнился анекдот:
Встретились два европейца.
- слышал ты в сибири был, как тебе?
- да х@ли сибирь.. провинция, до сих пор баб е@#т
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/615824-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
21.01.2025 09:35
Ну я ж говорю, пора к вам переезжать. Осталось работу найти, а я её не боюсь😉
Ну с этим не проблема. Бонусом, у тебя знание языков. Если все сложится хорошо, мышцы будешь нагружать только в зале.
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/615841-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
21.01.2025 18:09
Бонусом, у тебя знание языков.
Это какой?Русский что ли,ну или латышский. Больше не знаю
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615842-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
21.01.2025 18:11
Вспомнился анекдот:
Встретились два европейца.
- слышал ты в сибири был, как тебе?
- да х@ли сибирь.. провинция, до сих пор баб е@#т
Так и у нас местами😂 банька русская, но видать соотечественники больно культурные попались.Такую услугу в прайслисте мы не видели 😅
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615852-i-data-ed3-3-i-p-1769den-vtornik-p-p-segodnja
21.01.2025 20:47
1769день.Вторник.
Сегодня погулял. В общей сложности 6км,два из них перешёл на лёгкий бег.
Минус два,кайф!
Потом дома немного бицепс и трицепс потренил на TRX петлях на каждую мышцу по 4 подхода по 12/14 повторений с небольшим отдыхом.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615907-i-data-ed3-3-i-p-1770-den-sreda-p-p-haltura-v
24.01.2025 00:12
1770 день.Среда.
Халтура в Мюнхене. Домой приехал в 9 вечера.
Без тренировки.
1771день.Чеиверг,опять Мюнхен
Дома был поздно, сегодня даже времени на обед не было.Хотел закончить,фиг там.
Завтра на поезде туда поеду, а то этих два дня у жены машину брал.У неё бензин, а у меня дизель.
На моём дизель в центр Мюнхена въезжать нельзя. Вчера от усталости проехал на красный свет. Теперь надо ждать повезёт или нет...если нет то штраф до 400евро и лишение прав от месяца до трёх

«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615912-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
24.01.2025 06:25
штраф до 400евро
До - это и 100 может быть? От чего зависит каждый конкретный размер?
Но - все равно жесть, у нас только с этого года 750р (7 евро) за первый раз, за повторное - 7500 (75 евров). Причем лишение тоже есть за второй раз, но только как альтернатива штрафу. Ну тип, если не хочешь платить - походи пешком.
А у вас лишение обязательно?
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/615942-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.01.2025 09:56
До - это и 100 может быть? От чего зависит каждый конкретный размер?
Привет!Тут я тебе не отвечу. Там как-то по секундам фиксируют...ну так мне Баварцы говорили.
Причем лишение тоже есть за второй раз, но только как альтернатива штрафу.
У нас и штраф и лишение.Единственное ты можешь выбрать время ,когда походить без прав.Сообщаешь в полицию, что принесёшь через месяц и всё.
У нас тут за серьёзные нарушения правил лишают прав с перездачей и ещё нужно пройти идиотен тест из ста вопросов.Причём надо ответить на все вопросы.К тому же за последних три месяца перед возвращением прав у тебя могут сделать забор анализов на содержание алкоголя и наркоты в твоём организме.Без предупреждения.Сообщат тебе чтобы явился на сдачу анализов и ага.

«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615943-i-data-ed3-3-i-p-1772den-pjatnica-opjat-mjunhen-no
25.01.2025 10:02
1772день Пятница Опять Мюнхен, но слава Богу закончил.Опять без обеда.
Надо в субботу потренить,надеюсь получится.
Дел домашних тоже много,ещё к дочке ехать.
План тренировок пишу третий год🤣
Ну наверное так и буду писать.
В понедельник вызвали на работу, шефу всё неймётся.
Мне предложили работу, но тоже шило на мыло.Внутрянка,в Мюнхен ездить,а это столько времени в дороге.Нет,не вариант.

«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615963-i-data-ed3-3-i-p-1773den-subbota-p-p-sustavnaja
26.01.2025 00:41
1773день.Суббота.
Суставная гимнастика 7мин
Разминка:отжимания/Подтягивания
2×20/7
Подтягивания с резиновой петлёй
30/30/30/29/29 отдых по 3мин
Отдых 15мин
Подтягивания с доп весом +27кг
5/5/5/5/4 отдых по 3 мин.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615986-i-data-ed3-3-i-p-1774den-voskresene-ubirali-jolku
27.01.2025 02:04
1774день.Воскресенье.Убирали ёлку, уборка,готовка,внучка.
Не тренил. Не жру,не бухаю...а вес опять пополз на верх.
Самочувствие отстой.За последнюю неделю даже больше не было ни одной нормальной ночи.Не сплю,только дремота...руки немеют.Вырубает под утро как раз когда вставать надо.Состояние разбитое.
Желудок по прежнему болит.
Короче походу кабзда катёнку,больше срать не будет 😅🙈
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615992-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
27.01.2025 08:30
Не жру,не бухаю...а вес опять пополз на верх.
Может, урезал жестко? Более 30% он дневной нормы... Но там обычно, уныние, печаль и черно-белый цвет, прям с утра...

Либо слишком мало урезал...
Я налегаю на мясо и овощи. Морковь-капуста в сыром виде. Кишку набивает и норм, а правильное количество белка и чувство сытости дает и мышцу поддерживает.
Дорогу осилит бегущий!