/forums/comment/363159-wasd-ja-ponjal-luchshe-stodnevku-prohodit-net-mne
24.07.2017 08:14
WasD
Я понял, лучше стодневку проходить.Нет, мне эта программа нравится определённо, хороший уровень нагрузки.Тренировочная зона тем любопытна, что есть подводящие упражнения.Но атмосфера тюрьмы, которой проникнута вся книга, это нечто...
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/369693-hello-everybody-druzja-ne-podskazhite-nuzhno-li
01.09.2017 17:00
Hello everybody!Друзья, не подскажите нужно ли выполнять мостик(чтобы в преклонном возрасте не уменьшиться в длине или всё это фигня, природу не обманешь, как говорится)?Или это будет бесполезная трата времени?Второй вопрос, какими упражнениями можно тренировать верх груди?Я знаю, что можно ноги на плотформу положить, но часть нагрузки уйдёт на дельты.Подскажите пожалуйста.
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/369726-quote-name-ciznot-post-369693-hello-everybody-druzja
01.09.2017 20:31
<quote name=ciznot post="369693">
Hello everybody!Друзья, не подскажите нужно выполнять мостик?Или это будет бесполезная трата времени?Второй вопрос, какими упражнениями можно тренировать верх груди?Я знаю, что можно ноги на плотформу положить, но часть нагрузки уйдёт на дельты.Подскажите пожалуйста.</quote>

Мостик может быть прямой дорогой к проблемам со спиной.

Вся инфа по тренировки грудных мышц отжиманиями здесь:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/369773-wasd-spasibo-i-eshhjo-odin-vopros-to-est-chtoby-spina
02.09.2017 07:18
WasD
Спасибо!И ещё один вопрос.То есть, чтобы спина была здоровой достаточно лишь следить за осанкой?
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/369786-quote-name-ciznot-post-369773-wasd-spasibo-i-eshhjo
02.09.2017 09:34
<quote name=ciznot post="369773">
WasD
Спасибо!И ещё один вопрос.То есть, чтобы спина была здоровой достаточно лишь следить за осанкой?</quote>

Тренировать мышцы спины тоже нужно + тренировать растяжку, но явно мостик здесь не к месту.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/381393-dobryj-vecher-prinimali-li-vy-kreatina-monogidrat-esli
03.10.2017 17:01
Добрый вечер!Принимали ли вы креатина моногидрат, если да, то был ли он полезен для вас?Какой эффект от его приема наблюдался?
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/381446-quote-name-wasd-post-369786-quote-name-ciznot-post
03.10.2017 18:36
<quote name=WasD post="369786">
<quote name=ciznot post="369773">
WasD
Спасибо!И ещё один вопрос.То есть, чтобы спина была здоровой достаточно лишь следить за осанкой?</quote>

Тренировать мышцы спины тоже нужно + тренировать растяжку, но явно мостик здесь не к месту.</quote>
А как можно остаться мелким ростом не вредя здоровью или это бред
/forums/comment/381457-quote-name-nur-01-post-381446-quote-name-wasd-post
03.10.2017 18:46
<quote name=NuR_01 post="381446">
<quote name=WasD post="369786">
<quote name=ciznot post="369773">
WasD
Спасибо!И ещё один вопрос.То есть, чтобы спина была здоровой достаточно лишь следить за осанкой?</quote>

Тренировать мышцы спины тоже нужно + тренировать растяжку, но явно мостик здесь не к месту.</quote>
А как можно остаться мелким ростом не вредя здоровью или это бред</quote>

Что ты хотел спросить?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/381460-quote-name-wasd-post-381457-quote-name-nur-01-post
03.10.2017 18:48
<quote name=WasD post="381457">
<quote name=NuR_01 post="381446">
<quote name=WasD post="369786">
<quote name=ciznot post="369773">
WasD
Спасибо!И ещё один вопрос.То есть, чтобы спина была здоровой достаточно лишь следить за осанкой?</quote>

Тренировать мышцы спины тоже нужно + тренировать растяжку, но явно мостик здесь не к месту.</quote>
А как можно остаться мелким ростом не вредя здоровью или это бред</quote>

Что ты хотел спросить?</quote>
Как мелким остаться
/forums/comment/381531-quote-name-nur-01-post-381460-quote-name-wasd-post
03.10.2017 21:04
<quote name=NuR_01 post="381460">
<quote name=WasD post="381457">
<quote name=NuR_01 post="381446">
<quote name=WasD post="369786">
<quote name=ciznot post="369773">
WasD
Спасибо!И ещё один вопрос.То есть, чтобы спина была здоровой достаточно лишь следить за осанкой?</quote>

Тренировать мышцы спины тоже нужно + тренировать растяжку, но явно мостик здесь не к месту.</quote>
А как можно остаться мелким ростом не вредя здоровью или это бред</quote>

Что ты хотел спросить?</quote>
Как мелким остаться</quote>

Никак. Генетика. Либо сутулиться. А зачем?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/382621-tak-mne-nikto-tak-i-ne-otvetit-pro-kreatin-ili-mne-s
05.10.2017 19:26
Так мне никто так и не ответить про креатин?Или мне с таким вопросом нужно обращаться на "качковские" форумы?
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/382637-quote-name-ciznot-post-382621-tak-mne-nikto-tak-i-ne
05.10.2017 19:53
<quote name=ciznot post="382621">
Так мне никто так и не ответить про креатин?Или мне с таким вопросом нужно обращаться на "качковские" форумы?</quote>

Думаю, что туда, эти парни любят выкидывать деньги на ветер, так что придумают и расскажут тебе 100500 причин, зачем потратиться на креатин. Здесь ты таких недальновидных не найдешь)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/383141-quote-u-menja-est-skromnaja-mechta-svoej
06.10.2017 20:01
</quote>У меня есть скромная мечта-своей деятельностью мотивировать других людей, так что я к ней буду стремиться😃</quote>Есть одна хорошая восточная притча. "В молодости пораженный несправедливостью этого мира я каждый день молился:" О великий Аллах! Дай мне мужество и сил изменить этот мир к лучшему! Но шли годы, а несправедливости в мире не становилось меньше. Тогда я решил, что захотел слишком многого и стал молиться так: " О Аллах, дай мне сил изменить к лучшему моих близких, сделать их жизнь лучше!" Но и это не привело к изменениям. Аллах безмолствовал. Я постарел, и с возрастом ко мне пришла мудрость. Теперь моя молитва звучала так:"О великий Аллах, дай мне силы и духа, чтобы я сам смог измениться к лучшему. Уже только этого будет больше, чем достаточно." И в этот момент я услышал голос Всевышнего: "С этого тебе следовало начинать. А теперь у тебя уже совсем не осталось времени." Такая вот ерундовина: поменяйся сам и этим ты преобразишь весь мир вокруг. Не стоит тратить бесценное время на бесплодные усилия. Меняй то, что в твоей власти. Успехов, дружище!
/forums/comment/383173-quote-name-wasd-post-382637-dumaju-chto-tuda-jeti
06.10.2017 20:48
<quote name=WasD post="382637">
Думаю, что туда, эти парни любят выкидывать деньги на ветер, так что придумают и расскажут тебе 100500 причин, зачем потратиться на креатин. Здесь ты таких недальновидных не найдешь)))</quote>

Антон, вот я вроде бы в общем и в целом разделю твои взгляды, но каждый раз читая твои ответы, а вернее манеру в которой они даются - очень сильно коробит 😕
Зачем каждый раз принижать взгляды, которые отличны от твоих?
Все эти постоянные высказывания про "ерунду из гимнастики" и "жирных американцев тратящих бабло на фитнес индустрию" вызывают раздражение.
Ты начинаешь ассоциироваться с Полом Уэйдом.
/forums/comment/383184-quote-name-zhev-post-383173-anton-vot-ja-vrode-by-v
06.10.2017 21:08
<quote name=Zhev post="383173">
Антон, вот я вроде бы в общем и в целом разделю твои взгляды, но каждый раз читая твои ответы, а вернее манеру в которой они даются - очень сильно коробит
Зачем каждый раз принижать взгляды, которые отличны от твоих?</quote>

Почему принижать? Открой любой качковский сайт или форум, разве он не завален рекламой спортпита? Разве там в каждой второй теме не обсуждаются бесполезные различные спортивные добавки? Разве на Доча.ком половина тредов не про то, как новички курсят в первый раз? Разве ГКНН не завален развратом от выступающих спортсменов?

Дело не во взглядах, дело в фактах. Если бы дела обстояли по-другому, то и я бы высказывался по-другому.

<quote name=Zhev post="383173">
и "жирных американцев тратящих бабло на фитнес индустрию" вызывают раздражение.</quote>

40% американцев страдают от излишнего веса, ещё 30% от ожирения (данные ВОЗ). 70% жирного населения вполне дают мне право говорить о жирных американцах. Такое же право, как люди говорят о голодающих в Африке. При этом в Штатах самая развитая фитнес индустрия, каждый год рождающая очередной "шедевр". Разве ты не находишь это парадоксальным?

P.S. В отличие от Уэйда все мои ответы и замечания основываются на фактах, а не на стереотипах или предрассудках или вообще откровенной лжи)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD