Чувак, я видел, что там внутри, это полнейшая пустота, вся инфа уже есть на просторах интернета. Позже, я сделаю обзор на каждую из частей.</quote>
Я тренировался с весами,результата 0,вот хочу на воркаут перейти,а подтягиваться не умею,хочу научиться но не знаю как
Чувак, я видел, что там внутри, это полнейшая пустота, вся инфа уже есть на просторах интернета. Позже, я сделаю обзор на каждую из частей.</quote>
Я тренировался с весами,результата 0,вот хочу на воркаут перейти,а подтягиваться не умею,хочу научиться но не знаю как
</quote>Пройди 100-дневку.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Чувак, я видел, что там внутри, это полнейшая пустота, вся инфа уже есть на просторах интернета. Позже, я сделаю обзор на каждую из частей.</quote>
Я тренировался с весами,результата 0,вот хочу на воркаут перейти,а подтягиваться не умею,хочу научиться но не знаю как
</quote>Пройди 100-дневку.</quote>
Чувак, я видел, что там внутри, это полнейшая пустота, вся инфа уже есть на просторах интернета. Позже, я сделаю обзор на каждую из частей.</quote>
Я тренировался с весами,результата 0,вот хочу на воркаут перейти,а подтягиваться не умею,хочу научиться но не знаю как
</quote>Пройди 100-дневку.</quote>
Там научат.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Чувак, я видел, что там внутри, это полнейшая пустота, вся инфа уже есть на просторах интернета. Позже, я сделаю обзор на каждую из частей.</quote>
Я тренировался с весами,результата 0,вот хочу на воркаут перейти,а подтягиваться не умею,хочу научиться но не знаю как
</quote>Пройди 100-дневку.</quote>
Там научат.</quote>
Чувак, я видел, что там внутри, это полнейшая пустота, вся инфа уже есть на просторах интернета. Позже, я сделаю обзор на каждую из частей.</quote>
Я тренировался с весами,результата 0,вот хочу на воркаут перейти,а подтягиваться не умею,хочу научиться но не знаю как
</quote>Пройди 100-дневку.</quote>
Там научат.</quote>
Или начать с негативных, запрыгиваешь на турник в положение - "подбородок над перекладиной" и затем стараешься медленно опускаться в нижнее положение. У меня жена именно так научилась подтягиваться. Запрыгивала с табуретки и опускалась.</quote>
Я думал будут гнобить типо подтягиваться не умею
Kirill711:>
Я думал будут гнобить типо подтягиваться не умею </quote>
</quote>
Где же тренировать ноги лучше, в тренажерке или дома, на улице, в парке?</quote>
Пааааркууур!
Training is nothing, will is everything.
Мне нужно не только мясо, но и функциональность(выше прыгать, быстрее бегать).Летом хочу походить, посмотреть, что там, да как.Ещё один вопрос.Уличные тренировки подразумевают собой только выполнение упражнений с собственным весом?То есть, если я буду тренироваться с утяжелителями,то это уже не будет street workout'ом?Для меня лично идеальная цифра повторений - десять.Не нравится мне их много выполнять.В итоге, мне прийдётся делать подтягивания, отжимания, приседания, подъёмы ног с тяжестями.И делать их лучше в качалке,так как там есть блины.И да, отзанимался всю зиму на улице, в тридцати градусные морозы, хорошо что термобельё купил, зато закалился немного
Извини за сумбурные мысли.
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
-
Проходи стодневку!
