/forums/comment/282093-razmjalsja-6-krugov-narisoval-i-zamjalsja-na-skakalke
12.10.2016 19:40
Размялся, 6 кругов нарисовал и замялся . .На скакалке попрыгал 5 раундов.
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/282098-quote-name-sashko189-post-282083-skazhite-pozhalujsta
12.10.2016 19:43
<quote name=sashko189 post="282083">
Скажите пожалуйста - при относительно стабильном рационе питания,режиме тренировок ...начал прибавляться вес! Это может быть из-за снижения окружающей температуры и эволюционной особенности организма (если она вообще есть) набирать вес к зимнему периоду ?</quote>

Нет, не может.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/282101-url-http-workout-su-forums-comment-282100-den-20-url
12.10.2016 19:54
<url="http://workout.su/forums/comment/282100">день 20</url> сделан! Всем удачи друзья!^^
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/282110-u-nas-sneg-valit-zjabko-uzhas-u-menja-vyhodnoj
12.10.2016 20:12
У нас снег валит😃 Зябко ужас😃 У меня выходной😃
Главное в экстремальном отдыхе - вовремя заметить, когда заканчивается экстрим и начинается п*здец!!! 😉
/forums/comment/282130-quote-name-fee25-post-281979-vsem-privet-ja-tut
12.10.2016 21:28
<quote name=FEE25 post="281979">
Всем привет. Я тут почти на неделю вылетела из строя. Все думала, что я ещё молодая и здоровая, а оказалось, что болячки у меня старческие уже. Короче, скрутил меня остеохондроз- капец какой-то!! И пока невролог и массажист с помощью рук и уколов, пытаются собрать из запчастей человека, я хожу мимо стадиона и тихо плачу)))</quote>

Выздоравливайте и возвращайтесь! Сейчас еще добавятся упражнения на спинку видимо!
/forums/comment/282133-quote-name-wasd-post-282055-otchet-za-segodnja-video
12.10.2016 21:35
<quote name=WasD post="282055">
Отчет за сегодня:


У нас не было никаких турников на площадках!В прошлом году поставили турник с брусьями! Я стал там заниматься, а потом еще 6 человек присоединились! Дети начали заниматься, не слазят с турника! А если бы не было, то и пример давать негде! Очень круто, что стали устанавливать турники везде! У нас в Тюмени реально много народу стали заниматься на турниках после появления площадок!</quote>
/forums/comment/282136-segodnja-trenirovalis-s-synom-on-delal-krugi
12.10.2016 21:42
Сегодня тренировались с сыном! Он делал круги, научился отжиматься от пола 5 раз! Хочет научиться подтягиваться, думаю скоро получится 😃
/forums/comment/282143-quote-name-fee25-post-281979-vsem-privet-ja-tut
12.10.2016 22:14
<quote name=FEE25 post="281979">
Всем привет. Я тут почти на неделю вылетела из строя. Все думала, что я ещё молодая и здоровая, а оказалось, что болячки у меня старческие уже. Короче, скрутил меня остеохондроз- капец какой-то!! И пока невролог и массажист с помощью рук и уколов, пытаются собрать из запчастей человека, я хожу мимо стадиона и тихо плачу)))</quote>
Держись, прорвемся!
/forums/comment/282146-vsem-privet-4-6-11-11-11-dobavil-po-poovtoreniju-v
12.10.2016 22:24
Всем привет!
4*6-11-11-11
Добавил по поовторению в каждом упражнении
/forums/comment/282160-segodnja-otdyh-ot-krugov-razminka-esli-utrom-ne
12.10.2016 23:09
Сегодня отдых от кругов.
Разминка.Если утром не разомнусь, то как Буратино двигаюсь,не нагнуться-не разогнуться,эллипс 15 мин
Всем позитивного настроя!
/forums/comment/282178-020-razminka-12-podt-20-skruch-20-otzhim-h-4-rastjazhka
13.10.2016 00:36
020:
Разминка
12 (подт) + 20 (скруч) + 20 (отжим) х 4
Растяжка
За Здоровый Образ Жизни
/forums/comment/282220-quote-name-fee25-post-281979-vsem-privet-ja-tut
13.10.2016 07:54
<quote name=FEE25 post="281979">
Всем привет. Я тут почти на неделю вылетела из строя. Все думала, что я ещё молодая и здоровая, а оказалось, что болячки у меня старческие уже. Короче, скрутил меня остеохондроз- капец какой-то!! И пока невролог и массажист с помощью рук и уколов, пытаются собрать из запчастей человека, я хожу мимо стадиона и тихо плачу)))</quot>

Сочувствую... Болезни на возраст не смотрят... (((</quote>