Мужики, а вы знаете, что силовая выносливость (естественно при регулярных тренировках) растет вплоть до 50 лет, а у некоторых индивидуумов еще больше, так что в чем то вы молодежи еще фору дать можете 
</quote>
</quote> 
Оживлю тему.
Вопросы:
1.Как это повлияет на суставы в плане их разрушения в моем случае?
2.Из вашего опыта до какого возраста реально можно заниматься Workout ?</quote>
Вопросы:
1.Как это повлияет на суставы в плане их разрушения в моем случае?
2.Из вашего опыта до какого возраста реально можно заниматься Workout ?</quote>
Заполните пожалуйста свою страничку,а то к Вам даже по имени не обратиться.Вес,рост и какие упражнения и сколько раз делаете.Не поленитесь.И нечего стесняться, что подтягиваетесь допустим 1 раз.Вы же нашли силы в себе заниматься,зарегистрироваться на сайте, а это уже хорошо.Да и повод будет эту цифру в сторону увеличения менять
.По поводу суставов...думаю,если заниматься регулярно и без фанатизма,то ничего страшного с суставами не произойдёт.Для себя вот ещё думаю,Moller omega 3 прикупить(заказал с Финляндии),в целях профилактики.
Ну а по поводу возраста-да хоть всю жизнь.
“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”
Так как опытным путем установил , что все мои занятия в тренажерном зале к снижению веса не приводят.</quote>
Снижение веса, это, в первую очередь, правильное питание. Рекомендую ознакомиться с программой workout.su/100, там вся вторая неделя посвящена этому вопросу
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
