дневник 100-дневки

Глобальный форум Дневники тренировок

62108

1384

1 ...37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ...93

Вперед

Dmitry1

Санкт-Петербург

27.10.2018 06:29

764 день - 8 день сезона в шинке

Сегодня суббота, будет оч много народу и суеты, надо стараться быть предельно спокойным. Вечером тренировочку не большую проведу точно, на счёт большой не знаю пока)

Вчера лёг в 23:00 где то, встал в 5:45. Думал ещё поспать но легче мне от этого не станет, взял книгу, прочитал несколько страниц и вот от этого становится легче, а не от сна на 40-60 минут раньше с мыслью как бы не проспать. Сейчас позанимаюсь английским и ещё слегка почитаю, поем и на работу.

Навеяло мысль пока мылся в душе
Чтобы достичь чего то необходимо поверить в это. Но сначала нужно научится верить. Затем не помешает терпение. Следом идёт упорный труд на регулярной основе и только потом мы получаем результат. Да порой что то может казаться глупым со стороны, но это только до тех пор пока ты не научишься верить, никакое терпение и упорный труд не дадут тебе тех результатов которых ты мог бы достичь полагаясь на веру. Не боясь что то менять.

Характер спортсмена.
Изо дня в день мы тренируемся. Но ради чего? У меня это как способ расслабления, избавления от стрессов в конце дня. Или же просто тренировки ради забавы. Иногда бывает так что по плану нужно позаниматься, но нет сил, желания и т.д. В этот момент как раз и необходима вера в то что сейчас всё получится, даже если я понимаю что мне станет хуёво из-за недосыпа или малых приёмов пищи я всё равно делаю это веря в то что всё будет хорошо, проявляю терпение на протяжении тренировки, упорно делаю подход во что бы то ни стало и получаю результат. Затем эту формулу применяю в жизнь.

Dmitry1

Санкт-Петербург

28.10.2018 07:16

765 день - 9 день в шинке

Вчера отбились, было 33 сохранки, это самое трудное что можно оформить, так что я постарался на славу, касса сошлась с компом, слегка разнится терминал но это уже не так страшно, где то просто галочку не поставил возможно, главное по факту сколько)

После работы не тренил, чёт последнее время расслабляюсь и ем вечером, заедая стресс скажем так, вес 76.6кг стал, сегодня даю слово что не буду употреблять ничего что содержит какую любо калорийность после 17:00, последний приём пиши в 16:30-16:45

Сегодня сделаю отдых, мало спал, лёг в 00:15 где-то. встал в 5:45, ходил к девушке ночевать, так уж получилось. Сча почитал, выпил воды с лимоном, позанимаюсь слегка английским сча и топним на работу, а там уже поем, со вчера слегка осталось)

1 ноября авансик дадут, уже приятно будет)

Ничего не ел, потренил

Брусья/Подтягивания
20/10
20/10
20/10
20/10
18+2/5+2+1+1+1

Дыхло выдохлось, закончил за 10 мин

Dmitry1

Санкт-Петербург

29.10.2018 07:04

766 day - 10 день сезона

Вчера чуть не сдох, сделал 146 наряд заказа, около 100 машин+хранение
Куча телефонных звонков и оплаты по кассе. Физически я почти не работаю, к счастью. Раньше работал.

Вчера лёг 23:10. Проснулся 5:45.
Почитал, сходил в душ, поел, сча английский слегка и топаем на работу. Выпал снег походу будет пизда, сча все повалят как сумасшедшие

Хочу взять 2 дня отдыха, восстановиться. Вчера сил не было, но я обязан был позаниматься

Dmitry1

Санкт-Петербург

30.10.2018 07:22

767 день - 11 день

Когда избавляешься от своих страхов, на смену приходит здравый рассудок и ты становишься на свой истенный путь. Кароче вчера была ситуацИИ когда хотелось встать и просто уйти, похуй на зп похуй на всех, просто всё З888ЛО в конец. Но кругом все мои близкие и я не смог бы их бросить в такую трудную минуту, всем тяжело, но к сожалению никто особо не хочет чем то заниматься ради улучшения рабочего процесса. Все хотят только получать деньги за обычную работу и уходить домой. Но вся фишка в том, что вся вина лежит на мне. Да я накосячил, я не знаю как так вышло что вчера не пришли 4 сохранки с дальнего склада и люди ждали, роботники напрягались по мелочам.

Пора выходить мне, сегодня встал в 5:45. Лёг вчера в 00:00. Ничего не делал. Я измотан, смотрел видосики, переписывался в вк и поболтал с браткой по мобиле.

Кароч собрался я с мыслями, осталось продержаться ещё дней 10-15, мы сейчас на пике можно сказать, потом будет резкий спад и в три раза меньше работы. Погнал тачку греть

Dmitry1

Санкт-Петербург

31.10.2018 07:26

768 день- 12 день сезона

Лег в 00:00 встал в 6:30. Нет сил. Едем на силе воли, столько всего поменялось в моей голове, я думаю это дало мне больше чем просто деньги

Dmitry1

Санкт-Петербург

01.11.2018 07:31

769 день - 13 день сезона в шинке

Два дня отдохнул от тренировок. вчера даж на руках походил чутка. Восстановился вроде слегка. Лег в 23:30, встал в 7:00. На работу топаем, не читаю уже три дня и английский не учу. Ск пздц, вечером этот вопрос решу. Так дела не делаются. вечером треня буде еще

Dmitry1

Санкт-Петербург

02.11.2018 07:22

770 день - 14 день сезона

Лег в 00/00 встал в 6:45
Почитал, попил воды и на работу
Вчера ходил, стоял и делал выходы в стойку на руках. Хорошо пошло, куча народу, клиенты, рабочие а я тут цирк устроил) Все полюбому подумали что выпендриваюсь, а это была всего лишь тренировка, чтобы стать сильнее

Dmitry1

Санкт-Петербург

02.11.2018 07:22

Dmitry1

Санкт-Петербург

03.11.2018 07:21

770 день - 14 день сезона в шинке

Не читаю, не учу, нужно исправлять
Лёг в 23:00 встал в 6:45
Тренирую стойку, ходьбу и т.п.

Dmitry1

Санкт-Петербург

03.11.2018 07:23

771 день - 15 день сезона

Уже пошло на спад, сегодня посмотрим как будет, ведь будет выходной.

Лёг в 23:30. Встал в 6:45.
Почитал и лёг подремать. Проснулся в 7:15 в итоге.
Сейчас почитаю ещё, собирусь и на работу. Половину уже мы отработали, осталось ещё дней 5 и можно будет взять выходной потом снова движ)

Вчера купил стоялки(паралетсы) у Виктора(Чемпион России по СВ)
Пока покупал, видел пару трюков как они там делают, мощно конечно)
Ну у меня пока в планах овладеть стойкой на топовом уровне и передний вис. Дальше посмотрим

Постоял на руках 5 попыток

Dmitry1

Санкт-Петербург

04.11.2018 07:44

772 день- 16 день сезона

Как же хочется поспать, часиков так 30..
Лег в 00:00. Встал в 7:40 в итоге, чай, одеваюсь и на работу. Возможно вторник или среда будет у меня выходной, или хотя бы пол дня , часам к 12 подъехал бы. Вчера день прошёл спокойно. Без проблем)

Закончил работу в 19:00. Вырвался пораньше)

Заблудил слегка
Брусья/Подтягивания
20/10
20/10
20/10
20/10
20/5+3+2

закончил за 10 минут. На работе тренил на руках

Dmitry1

Санкт-Петербург

05.11.2018 08:18

773 день - 17 день сезона

Вчера ушёл в 19:00, считай выходной был) Потренил, полежал норм, вроде даже удалось выспаться
Лёг в 22:00. Проснулся в 7:00
Почитал, приготовил покушать на день и позавтракал.
Силы покидают с каждым днём всё сильнее и сильнее, хорошо что уже пошло на спад, будет ещё один скачёк когда снег повалит, ноэто дня на 2-3-4 потом снова будет спад и уже стабильно до самого декабря

Ахах, дневник тренировок превратился в дневник кассира-оператора-шиномонтажа

По тренировкам.
Чувствуется хороший прогресс на руках, я могу стоять в горизонтальном положении на руках, упераясь локтями в тело, но это тож круто, особенно я это делаю когда не хватает сил уже стоять на руках и типо падаю но не встаю на ноги, это жестко, надо на видос записать и со стороны глянуть, может сегодня получится.
По базе пока что блуд чтоб сильно не уставать. потом буду ганибалить и 50-20 тащить.

Есть ещё несколько глобальных изменений в жизни, о них я напишу в свой выходной, чтоб собраться с мыслями и для себя разложить всё по полочкам почему я так хочу и почему это будет для меня лучшим решением

Попробовал я постоять на руках, усталость чувствуется. Пару дней отдыха. Ну тоесть сегодня и завтра)

Катнул на роликах 10 км

Dmitry1

Санкт-Петербург

06.11.2018 06:42

774 день - 18 день подряд работа

Вчера уже в 17:00 удалось уйти. Пока что спокойно все. Завтра-послезавтра возможно выходные. Лег в 22:40. Встал в 6:15. Провалялся в кровати 30 минут и встал. Сегодня отдых по тренировкам, может завтра высплюсь и вечером бахну) может даже съезжу в коссфит зал

Dmitry1

Санкт-Петербург

07.11.2018 15:39

775 день - 19 день - я выходной

Вечером слегка позанимаюсь. Сча жизненные перемены. Все устаканится напишу) Слегка не позанимался. Чет не получилось, день тяжёлый

LexBuy

Северск

08.11.2018 03:56

последний приём пиши в 16:30-16:45</quote>

ну как, удается следовать этому режиму?

1 ...34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ...93

Вперед

Форумы

дневник 100-дневки