/forums/comment/302130-vseh-s-novym-godom-stodnevku-prodolzhu-do-konca-hot-s
01.01.2017 18:30
Всех с Новым Годом!!! Стодневку продолжу до конца, хоть с огромным опозданием но закончу. И обязательно запишусь на весеннюю стодневку. Ну а завтра продолжаю с 60дня.
/forums/comment/302195-segodnja-sdelal-61den-tak-kak-byl-pereryv-nachal-s
02.01.2017 10:05
Сегодня сделал 61день. Так как был перерыв начал с минимума. Всё делал с паузами. Подтягивание нейтральный хват 6*2. Приседание 6*5. Отжимание на брусьях 6*2. Выпады 6*6. Всё прошло нормально, погода сегодня отличная.
/forums/comment/302413-62den-prodolzhaju-trenirovki-segodnja-sdelal
04.01.2017 09:43
62день продолжаю тренировки. Сегодня сделал растяжку, завтра выходной и перехожу к продвинутой технике №2.
/forums/comment/302600-63den-vyhodnoj-segodnja-64den-2prod-tehnika
06.01.2017 10:18
63день-выходной. Сегодня 64день-2прод. техника, перемещения в пространстве. Подтягивания 6*3. Приседания 6*10. Отжимания 6*9. Выпады 6*10/10. Планка 1 минута, пресс.
/forums/comment/303095-zanjatija-snova-priostanovilis-iz-za-naprjazhjonnogo
09.01.2017 15:56
Занятия снова приостановились, из-за напряжённого графика работы. Но буду продолжать проходить стодневку. И когда начнётся следующая буду заниматься дальше, это уже не остановишь.
/forums/comment/305775-i-tak-prodolzhaem-zanjatija-nadolgo-vybyl-iz
22.01.2017 14:35
И так продолжаем занятия. Надолго выбыл из тренировок. Потихоньку будем востанавливаться и втягиваться в занятия. Начну с того дня где остановился.
/forums/comment/306082-prodolzhaem-stodnevku-luchshe-pozdno-chem-nikogda
24.01.2017 10:22
Продолжаем стодневку. Лучше поздно чем никогда. 65день-2 продвин. техника. Подтягивания 6*3. Приседания 6*12. Отжимания 6*5. Выпады 6*12. Планка 1 минута, боковая планка 15 сек. Пресс.
/forums/comment/306524-66den-6-3-6-14-6-6-6-7-7-planka-1min-05sek-na-loktjah
26.01.2017 11:05
66день-6*3,6*14,6*6,6*7/7. Планка 1мин.05сек., на локтях 30сек. Пресс.
/forums/comment/306949-67den-5-4-6-16-6-6-6-8-8-planka-1min-05sek-s-podjomom
28.01.2017 09:53
67день-5*4,6*16,6*6,6*8/8. Планка 1мин.05сек., с подъёмом одной ноги 15/15сек. Пресс.
/forums/comment/307361-68den-6-3-6-18-6-7-6-9-9-planka-1min-05sek-bokovaja-15
30.01.2017 10:57
68день-6*3,6*18,6*7,6*9/9. Планка 1мин.05сек., боковая 15/15сек. Пресс.
/forums/comment/307768-31-01-17g-69den-rastjazhka-01-02-17g-70den-vyhodnoj
01.02.2017 09:56
31.01.17г. 69день-растяжка. 01.02.17г. 70день-выходной. Закончил 2продвинутую технику. Продолжаем идти дальше.
/forums/comment/308188-71den-nachal-3-prodvinutuju-tehniku-nestabilnye
03.02.2017 10:49
71день-начал 3 продвинутую технику "нестабильные повторения". Подтягивания 6*3, приседания 6*18, отжимания 6*7, выпады 6*9/9. Все подходы получились нормально, только подтягивания, когда убираю руку тянет вниз сразу, но стараюсь держаться. Планка 1мин.05сек., на локтях 30сек. Пресс.
/forums/comment/308580-72den-3prod-tehnika-podtjag-6-4-prised-6-19-otzhim-6-8
06.02.2017 10:40
72день-3прод. техника. Подтяг.6*4, присед.6*19, отжим.6*8, выпады 6*10/10. Планка 1мин.05сек., с подъёмом одной ноги 15/15сек. Пресс.
/forums/comment/308794-73den-prodolzhaju-3prod-tehniku-podtjag-6-4-prised-6
07.02.2017 10:31
73день-продолжаю 3прод. технику. Подтяг.6*4, присед.6*20, отжим.6*8, выпады6*10/10. Планка 1мин.05сек., боковая 15/15сек. Пресс.
/forums/comment/309541-74den-podtjag-6-4-prised-6-20-otzhim-6-8-vypady-6-10
11.02.2017 13:20
74день-Подтяг.6*4, присед.6*20, отжим.6*8, выпады 6*10/10. Планка 1мин.05сек., на локтях 30сек. Пресс.