/forums/comment/274048-4kruga-5-10-10-10-proshlo-normalno-nagruzka
4круга 5. 10. 10. 10. Прошло нормально, нагрузка чувствуется.Давно не занимался.
/forums/comment/274821-2den-vse-normalno-vhozhu-v-formu-poka-4kruga-5-10-10
2день все нормально. Вхожу в форму. Пока 4круга 5.10.10.10.
/forums/comment/275355-3den-vse-normalno
/forums/comment/275511-poka-vse-poluchaetsja-vse-normalno
Пока все получается. Все нормально.
/forums/comment/276069-5den-4-po-5-10-10-10
/forums/comment/276789-6den-segodnja-sdelal-vyhodnoj
6день сегодня сделал выходной.
/forums/comment/277548-nemnogo-pribolel-no-pervuju-nedelju-proshjol
Немного приболел, но первую неделю прошёл. Востановлюсь и начну с 7дня.
/forums/comment/278954-dobryj-den-posle-nebolshoj-prostudy-prodolzhaju
Добрый день. После небольшой простуды продолжаю занятия. Начну с 7дня, с растяжки. Завтра начну делать круги.
/forums/comment/279591-segodnja-u-menja-8den-4-5-10-10-10
/forums/comment/279937-na-odnu-nedelju-otstal-no-ne-broshu-segodnja-9den-4-5
На одну неделю отстал но не брошу. Сегодня 9день 4*5.10.10.10. все нормально, самочуствие отличное. Пытаюсь разобраться со своим питанием.
/forums/comment/280529-10den-vyhodnoj-zavtra-krugi
10день выходной. Завтра круги.
/forums/comment/280619-11den-segodnja-delaju-krugi-4-6-11-11-11
/forums/comment/280902-12den-4-6-11-11-11
/forums/comment/281319-13den-4-6-11-11-11-planka-1min-pro-zimnie-i-letnie
13день 4*6.11.11.11. Планка 1мин. Про зимние и летние тренировки это нужный инфо-пост.Завтра растяжка.
/forums/comment/281786-14den-rastjazhka-vsjo-idjot-normalno-zavtra-snova
14день.Растяжка.Всё идёт нормально. Завтра снова круги.
