/forums/comment/13763-rebjat-vot-kogda-mozhesh-pozhat-130-i-podtjanutsja-40
20.02.2012 22:15
Ребят , вот когда можешь пожать 130 и подтянуться 40 раз )))...
Кто что думает ???
/forums/comment/13769-jeto-samyj-luchshij-variamnt-i-sila-budet-normalnaja-i
20.02.2012 22:33
Это самый лучший вариамнт.И сила будет нормальная и объем,и при этом хорошее влавдение своим телом.
Правда воркаутеры не любят качалку.

---
Сообщение отредактировано WasD, поскольку содержало холивар троллинг в отношении воркаутеров.
/forums/comment/13771-a-vot-zrja-ved-mozhno-sovmeshhat-ja-k-primeru-vezde
20.02.2012 22:52
А вот зря , ведь можно совмещать )))) Я к примеру везде успеваю и качалка на результаты на турнике никак не влияет. Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.
Так что советую пробовать себя и в тренажерном зале и на турниках)
/forums/comment/13778-quote-name-kiss-jeto-samyj-luchshij-variamnt-i-sila
20.02.2012 23:55
Это самый лучший вариамнт.И сила будет нормальная и объем,и при этом хорошее влавдение своим телом.
Правда воркаутеры не любят качалку.


Просто каждому своё. Мне, например, качалка и качание вообще не по душе. Ни разу. А воркаут затягивает, потому что мне интересно им заниматься. И нравится та свобода, которую дают элементы с собственным весом, я могу постоянно придумывать что-то новое, изобретать. Это здорово =)

А смотреть нужно не на результаты, имхо, а на цели, которые человек перед собой ставит. И уже от них отталкиваться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/13780-ne-perehodim-na-lichnosti-i-ne-poluchaem-bany-za
21.02.2012 00:03
Не переходим на личности и не получаем баны за словесные оскорбления друг друга, ок-ок-ок?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/13781-ok
21.02.2012 00:09
ок
/forums/comment/13784-kachalka-ne-plohoe-mesto-dlja-razvitija-tela-vopros-v
21.02.2012 06:32
Качалка не плохое место для развития тела, вопрос в другом какие цели ты преследуешь при занятиях. Я вот в качалку ходил зиму, потому что негде было заниматься, потом когда пришла весна полез на турник элементы делать, они мне не очень легко довались, и дело не в том что силы не было, просто мышцы плохо слушались при выполнение например: офицерского, выход принца, краба и т.д.
Качалка хорошее место, для развития, но и дома можно не плохо потренироваться, если у вас есть турник то это вообще отлично. Так что выбирайте сами, где лучше.
Что если ...
/forums/comment/13788-quote-name-sto91-tolko-vot-sejchas-zima-i-kak-i-u
21.02.2012 08:35
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.


И всё же не у всех результаты уменьшаются:D У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет;D Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.
/forums/comment/13791-quote-name-alekzander-quote-name-sto91-tolko-vot
21.02.2012 12:08
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.


И всё же не у всех результаты уменьшаются:D У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет;D Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.


Отлично, продолжай в том же духе )
/forums/comment/13792-quote-name-alekzander-quote-name-sto91-tolko-vot
21.02.2012 12:13
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.


И всё же не у всех результаты уменьшаются:D У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет;D Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.


Хорошо. как ты относишься к работе с весом на турнике ???

Если честно, то я не делаю всяких висов, выходов, хотя умею. На турнике я просто подтягиваюсь , с весом и без...
/forums/comment/13793-tolko-svoj-ves-v-jetom-i-smysl-vorkauta-vladeniem
21.02.2012 12:50
только свой вес,в этом и смысл воркаута... владением своим телом,да и просто смысл воркаута тряется если в качалку ходить...смысл в том,что бы заниматься и качать тело без всяких там спецалных тренажоров а там где захочешь и при том бесплатно, в воркауте можно включать фантазию,и придумывать изобретать как сказал WasD.
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/13796-u-nas-v-zale-est-parnishka-zhmet-110-podtjagivaetsja
21.02.2012 13:15
У нас в зале есть парнишка,жмет 110, подтягивается 40 раз,становую присяд тоже по многу берет,это отлично мне кажется,а то в основном все качки на турник вообще не лезут.Тоже пытаюсь совмещать,но как то не очень удачно пока,повышаю показатели в зале,падают показатели на турнике и брусьях,и так наоборот,хотя в зале результаты очень быстро поднимаются,на турнике пока вообще что то запор(
/forums/comment/13797-quote-name-sto91-quote-name-alekzander-quote-name
21.02.2012 13:28
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.


И всё же не у всех результаты уменьшаются:D У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет;D Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.


Хорошо. как ты относишься к работе с весом на турнике ???

Если честно, то я не делаю всяких висов, выходов, хотя умею. На турнике я просто подтягиваюсь , с весом и без...


А ты попробуй =) и попробуй пофристайлить, потому что в этом и заключается дух воркаута и его отличие от простого сфп и офп. Весь смысл именно во фристайлах и комбо =) и именно от них идёт основной результат.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/13798-quote-name-andrei59-tolko-svoj-ves-v-jetom-i-smysl
21.02.2012 13:30
только свой вес,в этом и смысл воркаута... владением своим телом,да и просто смысл воркаута тряется если в качалку ходить...смысл в том,что бы заниматься и качать тело без всяких там спецалных тренажоров а там где захочешь и при том бесплатно, в воркауте можно включать фантазию,и придумывать изобретать как сказал WasD.</quote

Я начал заниматься на турнике когда ты еще в первый класс ходил ... В 16 лет также думал " никакого железа" . Вот примерно года полтора назад начал увлекаться железо и не желею ))) Стал в раза 1,5 сильнее). К примеру : могу сейчас легко на правой 3-4 раза подтянуться и ПОЖАТЬ ей же 50 кг вверх... Могу делать передний вис в тоже время делать становую 220 кг. Могу пожать от груди 130 в тоже время 35-40 раз подтянуться )
Я не вникаю в идеологии и смыслы воркаута.Я просто занимаюсь.
И кстате, чтоб раскачать свое тело не надо специальных тренажеров, для меня достаточно штанга , гири, турник , брусья...
/forums/comment/13799-quote-name-wasd-quote-name-sto91-quote-name
21.02.2012 13:34
Только вот сейчас зима , и как и у всех , результаты уменьшились.


И всё же не у всех результаты уменьшаются:D У меня, например, сейчас по всей базе идёт рост, при этом я тренируюсь на улице в любую погоду, выход силой за зиму поднял с 2 до 6, скоро 7 будет;D Подтягивания осенью упали до 14, но вернул зимой до 18, брусья тоже падали до 16, сейчас легко 22-23 делаю.


Хорошо. как ты относишься к работе с весом на турнике ???

Если честно, то я не делаю всяких висов, выходов, хотя умею. На турнике я просто подтягиваюсь , с весом и без...


А ты попробуй =) и попробуй пофристайлить, потому что в этом и заключается дух воркаута и его отличие от простого сфп и офп. Весь смысл именно во фристайлах и комбо =) и именно от них идёт основной результат.


У меня засчитан 5 разряд ))) Кстате прошлым летом мог легко сдть на 6, только вот не умею горизонт и отжимания в нем ... Как -то он мне не дается, может плохо тренируюсь )))
И есть у меня комбо упражнений ))) сейчас сброшу)