/forums/comment/13509-nedavno-uznal-i-proveril-na-sebe-chto-znachit-stojka
16.02.2012 00:40
Недавно узнал и проверил на себе что значит стойка на руках...
Из-за стойки на рука у вас могут быть проблемы с зрением,головные боли и подобное.Если вы носите очки зрение может еще больше ухудшиться.
И мне интересно можно как то избежать этого или просто перестать стоять на руках и всё что связано с этим, но тогда получается стоит забить и на висы?
/forums/comment/13514-esli-tak-posudit-to-sidenie-za-kompjuterom-portit
16.02.2012 06:05
если так посудить то сидение за компьютером портит зрение еще сильнее,но ты же сидиш)...всё полезно в меру)...и всё вредно когда слишком много)
/forums/comment/13519-b-artur-b-pro-uhudshenie-zrenija-nichego-ne-slyshal
16.02.2012 06:31
Artur, про ухудшение зрения ничего не слышал, сам 1,5-2 года назад усердно стоял в стойке на руках и всё норм, тьфу, тьфу, тьфу. При том что я ещё на программиста учился, и мы по не сколько пар бывало сидели за компами. Думаю не стоит волноваться поэтому поводу.
Что если ...
/forums/comment/13524-delo-v-tom-chto-organizm-ne-predusmotren-dlja
16.02.2012 07:32
Дело в том, что организм "не предусмотрен" для нахождения кверх-ногами на значительное время. Это в первую очередь относится к сосудам. Кровь притекает к голове, давление в сосудах глаз и головы повышается.
Однако, организм при аккуратных тренировках адаптируется и неприятных ощущений не будет. Так что делать надо по-немногу стойку на руках или голове, и не пытаться делать на время.
/forums/comment/13525-ta-zhe-erunda-u-menja-vse-teshu-sebja-chto-ona
16.02.2012 08:45
Та же ерунда у меня. Все тешу себя, что она нисколько не вредна, ибо мне стойка нравится, но каждый раз после нее распирание в голове и в ушах, зрение садится, голова кружится.
/forums/comment/13526-u-menja-voobshhe-krov-iz-nosa-poshla
16.02.2012 09:49
У меня вообще кровь из носа пошла
/forums/comment/13529-odin-raz-tozhe-krov-poshla-kogda-stojal-v-stojke-i
16.02.2012 10:45
Один раз тоже кровь пошла, когда стоял в стойке.

И обычно если долго стоять, то потом спина болит.
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
/forums/comment/13531-stojka-na-rukah-dejstvitelno-dajot-znachitelnuju
16.02.2012 11:04
Стойка на руках действительно даёт значительную нагрузку на сосуды, к которой они не готовы (потому что за 2 миллиона лет эволюции - люди не особо много вверх ногами ходили). Поэтому возможны все те осложнения, о которых Artur писал в первом посте!

Для тех, кто всё равно хочет научиться на руках стоять, я бы рекомендовал начинать тренировки очень плавно, предварительно проконсультировавшись с врачом и под присмотром тренера.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/13541-wasd-ty-o-chem-kakogo-trenera-legko-skazat-da-trudno
16.02.2012 13:39
Wasd, ты о чем, какого тренера?_) Легко сказать, да трудно сделать. С врачами, которые у меня в досягаемости имеются, ничего у меня не вышло. Я у кого только не спрашивал, но они настолько сами гиподинамичны, что даже представить себе не могут стойку на руках, какое напряжение она дает и на что влияет, только разводят плечами. Один мне вообще гениальную вещь сказал - можно, но не больше часа в день <g>
/forums/comment/13544-eferzold-da-zaoral-tot-vrach-che-teper-s-sekundomarom
16.02.2012 14:36
Eferzold, да,заорал тот врач,че теперь с секундомаром в стойку встаешь?:D
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/13547-stoju-v-stojke-i-otzhimajus-svobodno-nechego-vyshe
16.02.2012 16:33
Стою в стойке и отжимаюсь свободно, нечего выше перечисленного не ощущяю, бывает только что лицо краснеет.
/forums/comment/13549-quote-name-eferzold-wasd-ty-o-chem-kakogo-trenera
16.02.2012 16:51
Wasd, ты о чем, какого тренера?_) Легко сказать, да трудно сделать. С врачами, которые у меня в досягаемости имеются, ничего у меня не вышло. Я у кого только не спрашивал, но они настолько сами гиподинамичны, что даже представить себе не могут стойку на руках, какое напряжение она дает и на что влияет, только разводят плечами. Один мне вообще гениальную вещь сказал - можно, но не больше часа в день <g>


Ну я общие рекомендации даю)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/13562-luchshe-raspishite-kak-nauchitsja-ravnovesie-derzhat-v
16.02.2012 18:55
Лучше распишите как научиться равновесие держать в стойке на руках..
/forums/comment/13570-quote-name-sem-esli-tak-posudit-to-sidenie-za
16.02.2012 19:49
если так посудить то сидение за компьютером портит зрение еще сильнее,но ты же сидиш)...всё полезно в меру)...и всё вредно когда слишком много)

Больше ухудшается от стойки(мне так кажется)

Artur, про ухудшение зрения ничего не слышал, сам 1,5-2 года назад усердно стоял в стойке на руках и всё норм, тьфу, тьфу, тьфу. При том что я ещё на программиста учился, и мы по не сколько пар бывало сидели за компами. Думаю не стоит волноваться поэтому поводу.

Проблемы с зрением есть(я о очках)?По скольку стоял?
Та же ерунда у меня. Все тешу себя, что она нисколько не вредна, ибо мне стойка нравится, но каждый раз после нее распирание в голове и в ушах, зрение садится, голова кружится.

Почти также, тоже нравится, правда головная боль.
Проблемы с зрением есть(я о очках)?

Лучше распишите как научиться равновесие держать в стойке на руках..

Лучше почитать и подумать, стоит ли этим заниматся.Т.к когда я начинал, я нечего не слышал о возможных проблемах, вчера решил посмотреть и тоже не чего не нашёл.
/forums/comment/13571-quote-name-artur-problemy-s-zreniem-est-ja-o-ochkah
16.02.2012 20:12

Проблемы с зрением есть(я о очках)?По скольку стоял?

Зрение норм, можно сказать 100%
Стоял я много и под конец тренировки иногда болела голова, как только хотел встать на руки.
От простой стойки не очень напрягается голова, иногда отжимаюсь в стойке без опоры, подходов 10 с отдыхом в 1мин 30сек и на конечных подходах голова чуть не взрывается.
Что если ...