День 26. Секрет успеха в тренировках

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Весна)

День 26. Секрет успеха в тренировках

11994

1 2 3 4 5

Вперед

warpl

Руза

28.03.2016 20:27

Так вот это-то и отвратительно, Олег! Интерес врача ДОЛЖЕН БЫТЬ людей лечить, а не зарплату получать! Именно это и называется халатностью! И, кстати, именно этим хороший врач и отличается от плохого. Знания могут быть примерно одинаковыми, но один хочет зарплату получить, а другой человеку помочь, кто лучше? Вопрос, по-моему, риторический.</quote>

Надь, как говаривал Шекли: "Чтобы задать правильный вопрос надо знать половину ответа". Поэтому идти к врачам неподготовленным, в большинстве случаев, пустая трата времени. Сам работаю в больнице, поэтому, про "интерес" врача, его функцию, финансовый план и прочие препоны на пути к "хорошему врачу", знаю не понаслышке. И вообще, "В современном здравоохранении пациент - это такая блоха, которая крутится под ногами и мешает врачу выполнять его бумажную работу". А исключения из этого - большая редкость.
К чему это я? А, да! Учите матчасть

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

ogrudko

Херсон

28.03.2016 20:45

Но, честно говоря, не понимаю, Олег, о чем ты в принципе со мной споришь? О том, что, если что-то болит надо к врачу идти? Так я, вообще-то, сама с этого начала.</quote>

Я к тому, что самый лучший советчик на форуме в вопросах здоровья все равно будет хуже самого плохого практикующего врача. Иногда советчики на форумах выбивают "bulls eye", это когда их проблема точно и полностью совпадает с вашей и вероятность переноса их результата на ваш случай крайне высока. При этом ни советчик, ни проситель в большинстве случаев не знают, насколько их заболевания совпадают. В связи с этим в 100500 раз говорю, если что-то болит - то к врачу. Без всяких но, если, и вот эту таблеточку попробуй.

Ivan_A

Брянск

29.03.2016 13:01

Я перед началом 100ки взвесился, измерился и пофоткался. На 25 день повторил - вес снизился, объемы кое-где уменьшились, а где-то выросли (руки на 4 см увеличились) - так, что может еще по "жиросжиганию" поспорю с Плацебо

. Вопрос по тренировкам - прошлой весной в круге делал по 3 подтягивания и через 3-4 недели добавил еще по 1му, сейчас делаю по 2+5а. Вопрос 5 подтягиваний это рекомендованный мин, чтобы делать без австралийских? Или можно делать только обычные с меньшего кол-ва с 3 например.

Дорогу осилит идущий!

ogrudko

Херсон

29.03.2016 20:10

У меня нет каких-то раскладок и предпосылок, говорящих, что 5 подтягиваний - это необходимы минимум. Сам в первый раз выполнял по 2 подтягиваний в круге. Результаты были. Чем меньше подтягиваетесь, тем больше риск травмироваться, выполняя это упражнение, поэтому мы рекомендуем заменять (или дополнять) австралийскими.

Ivan_A

Брянск

29.03.2016 21:02

Понял, спасибо.

Дорогу осилит идущий!

Spike

Киев

01.04.2016 10:34

5 х 15-15-15
не смотря на 2х дневный пропуск в целом нормально за 30 минут сделал 5 кругов.

отстаю пока что на 5 дней, планирую в ближайшее время провести 2 тренировки - рано утром и вечером, самому интересно ощущения после.