/forums/comment/229711-quote-name-sas-post-229651-vyhod-siloj-v-obratnom
выход силой в обратном хвате</quote>
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/229727-quote-name-vago-post-229711-quote-name-sas-post
выход силой в обратном хвате</quote>
с таким рывком и забросом ног - это скорее склепка без раскачки, чем выход ))
</quote>
/forums/comment/229751-kolichestvo-rolikov-ne-sovsem-obektivnyj-pokazatel
Количество роликов не совсем объективный показатель сложности. Может быть подтягивания на одной руке более популярное и показательное упражнение, его и больше тренируют, и у некоторых очень хорошо и много получается. С обратными хватами это все по-моему больше на гибкость плечевых суставов упражнения, чем на силу. Дима Малахов конечно силен, он подтягивается на одной 3 раза с гирей 24кг в другой, причем свой вес по его словам всего 60кг.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/231397-gde-novye-soobshhenija-ot-avtora
Где новые сообщения от автора?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/231398-30-podtjagivanij-nado-uzhe-cherez-4-dnja-kak-uspehi
30 подтягиваний надо уже через 4 дня, как успехи?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/231404-ih-ne-budet-uspehov-za-stol-nebolshoe-vremja-esli-by
Их не будет (успехов) за столь небольшое время,если бы было все так просто,я бы уже 100 подтягивался.
/forums/comment/231673-vse-v-processe-ne-toropite-parnja-b
Все в процессе, не торопите парня 
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/231709-quote-name-wasd-post-231397-gde-novye-soobshhenija-ot
Где новые сообщения от автора?</quote>
/forums/comment/231710-quote-name-wasd-post-231398-30-podtjagivanij-nado
30 подтягиваний надо уже через 4 дня, как успехи?</quote>
/forums/comment/232024-avtor-ne-podvedet
/forums/comment/232039-otchet-za-vtoroj-jetap-video-https-www-youtube-com
/forums/comment/232044-quote-name-drzd62-post-232039-otchet-za-vtoroj-jetap
Отчет за второй этап
</quote>
Красава!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/234117-popytka-na-35-podtjagivanij-grjazno-pochemu-to-pod
Попытка на 35 подтягиваний. Грязно(
Почему-то под конец больше ноги судорожно будоражились, чем спина с руками, как-то странно))
/forums/comment/234527-otchet-za-tretij-jetap-video-https-www-youtube-com
/forums/comment/234531-na-pervyh-20-ruki-ne-razgibaesh-polnostju-drzd62
На первых 20 руки не разгибаешь полностью. drzd62
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
