День 17. Мозоли на руках

Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

12289

1 2 3 4 5 6

Вперед

argnist

Москва

10.10.2015 15:09

День 17.
Разминка
4 x 7-14-14-14
Пресс
Заминка.

Viking_72

Санкт-Петербург

10.10.2015 22:01

День семнадцатый:
4х(7а-20-10-20)

чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг

Алакуас

10.10.2015 22:28

коллега по работе (тоже турникмен) купил перчатки в Декатлоне

стоят 300 рублей держат мертво-вообще не скользят и на руке нормально сидят-идеально для подтягиваний и статики.Сколько отслужат посмотрим(кожзам) ,но себе такие возьму через недельку

Slava1979

Москва

10.10.2015 22:31

День 17. Балдел. Отдыхал после работы. неделя очень напряженная.

Алакуас

10.10.2015 22:32

Кстати, давно хотел спросить, почему вы бег измеряете километрами, а не временем. Ведь 1 км, кто-то пробежит за пару-тройку минут, а кто-то будет их ползти 10 минут. И ведь для того, кто бежал 10 минут будет куда больше пользы, чем для того, кто бежал 3 минуты.</quote>

Бег тоже не такая простая штука как кажется, поэтому и расстояние, и время, и темп - это разные параметры, изменение которых ведет к разным адаптационным реакциям.</quote>

Пробежать километр за 3 минуты намного сложнее и тяжелее чем 10 за 50 минут.А что полезнее или лучше вопрос спорный.

Алакуас

10.10.2015 22:41

Кстати в перчатках тоже мозоли образуются(по крайней мере у меня) но не так сильно.К перчаткам привыкал пару недель,одел их из-за боли в мозолях,теперь только в них.Только подтягивания на максимум без них делаю так как лучший хват позволяет сделать больше на несколько повторений(у меня перчатки из гладкой кожи,скользковаты для длинных подходов)

Artes

Харьков

11.10.2015 03:53

Ну если так, то можно еще с женой развестись и денег хватит на спортивную машину, мотоцикл...</quote>

повеселил

дрыщ ор нот ту би э дрыщ

ogrudko

Херсон

11.10.2015 08:53

Пробежать километр за 3 минуты намного сложнее и тяжелее чем 10 за 50 минут.А что полезнее или лучше вопрос спорный.</quote>

Сложно или нет еще не означает, нужно это или нет, ведь так? Кому сложнее тот пример, что вы привели? Человеку, который бегает дистанции до километра? Не уверен. Я о том, что со стороны воспринимается как "просто бег" тоже имеет очень много вариаций, различных адаптационных механизмов, и таки опять нужно приходить к тому, что тренируется то, что тренируем.