Глобальный форум Дневники тренировок

100 соточка :-)

/forums/comment/209926-den-27-prishlos-prazdnovat-otkrytie-vystavki-i
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
19.10.2015 17:03
День 27+. Пришлось праздновать открытие выставки и продажу первого станка. Так что сегодня - выходной!)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/210735-den-28
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
21.10.2015 17:40
День 28+.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/210906-den-29-vypady-dobavil-teper-krug-vygljadit
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
22.10.2015 09:49
День 29+. Выпады добавил, теперь круг выглядит следующим образом: 5 подтягивания, 10 приседания, 10 отжимания, 10 выпад на каждую ногу, 5 подтягивания ног к перекладине. Всего 6 кругов. К сожалению единомышленников на московской площадке так итне нашлось.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/211631-den-30-otlichnaja-trenirovka-chudnaja-pogoda
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
24.10.2015 12:21
День 30 +. Отличная тренировка, чудная погода!)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/211632-den-31-propusk-iz-za-otljota-domoj-v-rodnoj-rostov-no
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
24.10.2015 12:24
День 31 - пропуск из-за отлёта домой в родной Ростов.( но обещаю наверстать, уберу выходной на этой недели!)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/211725-den-32-nepreryvnyj-dozhd-zastavil-zanimatsja-segodnja
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
24.10.2015 20:29
День 32+. Непрерывный дождь заставил заниматься сегодня дома. Так как замены турнику не нашлось, пришлось заменить подтягивания отжиманиями.
Ещё могу сказать, что заниматься дома крайне сложно, так как нет нужной рабочей атмосферы. Дом - расслабляет.))
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/211730-img-http-workout-su-uploads-userfiles-img-20151020
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
24.10.2015 20:36
Так выглядят 6 кругов, 6 осенних кругов!))
Не знаю кто как, кто-то считает круги по памяти, кто откладывает предметы (камушки, палочки), а я леплю листики на асфальт площадки!😉
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/211959-den-33-provjol-trenirovku-na-rodnoj-ploshhadke-v
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
25.10.2015 19:31
День 33+ провёл тренировку на родной площадке в Ростове!) Тепло, дождь наконец кончился!
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/211974-dobavil-v-konec-trenirovki-rastjazhku-tjanu-grudnye
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
25.10.2015 20:29
Добавил в конец тренировки растяжку. Тяну грудные, широчайшие, спину в целом, руки и ноги. Думаю должно положительно сказаться на результате. Знаю, что растяжка способствует росту. Буду тянуть, ждать и надеяться.)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/212250-den-34-segodnja-na-gorod-opustilsja-silnyj-tuman
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
26.10.2015 19:24
День 34+ сегодня на город опустился сильный туман, влажность воздуха зашкаливала, пришлось очень осторожно дышать, дабы не простудить горло.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/212648-den-35-pogoda-podkochala-prishlos-zanimatsja-na-rabote
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
28.10.2015 05:53
День 35+ погода подкочала ( пришлось заниматься на работе
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/212856-den-36-vynuzhdennyj-vyhodnoj-po-semejnym
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
28.10.2015 19:36
День 36 вынужденный выходной по семейным обстоятельствам. Радует что законный, так как вчера не отдыхал!)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/213247-den-37-vremenno-perenjos-zanjatija-na-rabotu
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
29.10.2015 19:12
День 37+ временно перенёс занятия на работу
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/213592-den-38-propusk-po-prichine-oblaposhivanija-menja
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
30.10.2015 22:25
День 38 - пропуск, по причине облапошивания меня. Попался на разводку с карточкой. Проторчал в итоге в банке весь вечор... (
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/213719-den-39-na-ulice-pochti-0-na-ploshhadke-pochti-net
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
31.10.2015 18:51
День 39+ на улице почти 0*, на площадке почти нет людей. Эту картину (отсутствие людей на площадке) наблюдаю уже неделю. Видимо осень заставила попрятаться людей в залы и по домам.)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]