Вчера провёл отличную тренировку. Техника номер три доведена до состояния рабочей!) Пока остаюсь на уровне 6 кругов. Вчера после тренировки сделал растяжку и статику. Сегодня с утра все болит, вообще как только стали вводить продвинутые техники, мышечная (хорошая) боль вернулась.) Вижу изменения, немного похудел, приобрёл рельеф, думаю к концу программы будет первый в моей жизни положительный результат!) Вчера пробовал вначале тренировки сделать выход на две, получилось практически чисто (по ощущениям), сделал два раза, после на третий левая рука стала уходить вперёд (сказывается моё неумение делать правильно выход на правую руку).
☆Мечтай-планируй-действуй☆
) Вообщем 6 кругов + 