/forums/comment/195047-chuvak-ponimaesh-chto-ja-hochu-donesti-chto-tebe-so
чувак понимаешь что я хочу донести.Что тебе со своего уровня кажется нереальным результатом то,что для других просто размнмка.Я тоже так думал.Когда я пришел на турник и осилил 2 подтягивания,я тоже думал,что тот чувак,который жмет 90 на 5 раз очень сильный.Но пришло время,я стал чуть посильней и понял,что тот чувак дрыщ.Итд.Всегда так.Раньше я думал что сальто назад это крутой трюк,потом когда научился делать несколько винтов понял, что сальто назад это для дцп годится разве что.Это везде так.Когда только начинаешь,оцениваешь неадекватно перспективы.И то что казалось вчера нереальным,сегодня разминка.
Ко мне это тоже относится.Когда Дмитрий Головинский,у которого жим 302 без экипировки утверждает,что 250 можно пожать без химии,я тоже с недоверием отношусь.Но будь у меня уровень Дмитрия,возможно я бы думал иначе.
Name:>
у самого вон дома девица тусит, 9 лет 47-48 кг на 147 см роста</quote>
у нее ожирение?Ей госпитализация не нужна?
/forums/comment/195053-kiss-tak-ja-ne-soprotivljajus-vrode-prosto-ty
kiss так я не сопротивляюсь вроде, просто ты слишком уж давишь что мол иди тренируйся раз жим 120 кг девочкой восхищает. Да для меня на сегодня 10 подтягиваний это если не "ничего себе" то "вполне достойно", но будем работать и все получиться 
А девица просто сладкое очень любит, но ничего, пойдет в школу быстро лишнее уйдет 
/forums/comment/195084-quote-name-kiss-ko-mne-jeto-tozhe-otnositsja-kogda
Ко мне это тоже относится.Когда Дмитрий Головинский,у которого жим 302 без экипировки утверждает,что 250 можно пожать без химии,я тоже с недоверием отношусь.Но будь у меня уровень Дмитрия,возможно я бы думал иначе.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/195106-molodcy-vyzhat-240-kg-jeto-vesma-serezno-no-lichno
Молодцы! Выжать 240 кг это весьма серьезно, но лично меня больше впечатляет когда ничего не выжимают а просто свой вес одной рукой поднимают, на турнике... особенно когда вес в районе сотни кг... наверное тоже без аас понимаю что иду против тренда но ничего с собой поделать не могу 
/forums/comment/195109-a-vot-teper-podumaj-otkuda-u-chuvaka-vozmetsja-100-kg
а вот теперь подумай,откуда у чувака возьмется 100 кг на турнике?Либо он выжимает все таки,либо просто жирный.Во втором случае на одной руке он ничего не поднимет.
/forums/comment/195120-naskolko-mne-izvestno-vot-jetot-tovarishh-http-workout
/forums/comment/195121-quote-name-wildcat-naskolko-mne-izvestno-vot-jetot
/forums/comment/195144-i-pravilno-delaet-kak-govoril-odin-gangster-s
И правильно делает,как говорил один гангстер с помощью веса и воркаута можно достичь большего чем только весом или только воркаутом
/forums/comment/195145-quote-name-ogurechko-quote-name-wildcat-naskolko-mne
Как это воркаутьом форму восстанавливал?
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/195167-quote-name-wildcat-v-odnoj-knige-chital-chto-trener
В одной книге читал что тренер олимпийской сборной США по спортивной гимнастике заявлял что его подопечные могут жать полтора свои веса, тянуть 2-2,5 своих веса и сколько то там присесть, тоже немало в общем.</quote>
Соммер фамилия тренера, не? Вполне реально. Народ за 100 жмет при собственном 60+ впервые оказавшись в зале после нескольких лет уличных тренировок. На счет приседа я не знаю, но гимнастов комплексно тренируют, так что они должны быть хороши во всем)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/195172-quote-name-chto-ego-podopechnye-mogut-zhat-poltora
Name:>
что его подопечные могут жать полтора свои веса, тянуть 2-2,5 своих веса и сколько то там присесть, тоже немало в общем.</quote>
во первых в пауэрлифтинге никого не интересует,сколько своих весов кто тянет.Откуда вы вообще берете эту чушь -сравнение со своим весом?А во вторых гимнаст весит 60 кг-2 своих веса в тяге это 120 кг.Я помню,какая то 16 летняя девочка жмет столько)))
/forums/comment/195173-normalnym-razvitiem-funkcii-schitaetsja-zhat-lezha-1
нормальным развитием функции считается жать лежа 1 свой вес на 10 раз, становая и присед - 1,5 веса на 10 раз соответственно, все что ниже - господа, современный человек, в большинстве своем инвалид и это нужно осознавать.
/forums/comment/195188-quote-name-wasd-quote-name-wildcat-v-odnoj-knige
В одной книге читал что тренер олимпийской сборной США по спортивной гимнастике заявлял что его подопечные могут жать полтора свои веса, тянуть 2-2,5 своих веса и сколько то там присесть, тоже немало в общем.</quote>
Соммер фамилия тренера, не? Вполне реально. Народ за 100 жмет при собственном 60+ впервые оказавшись в зале после нескольких лет уличных тренировок. На счет приседа я не знаю, но гимнастов комплексно тренируют, так что они должны быть хороши во всем)
</quote>
вроде он
Name:>
что его подопечные могут жать полтора свои веса, тянуть 2-2,5 своих веса и сколько то там присесть, тоже немало в общем.</quote>
во первых в пауэрлифтинге никого не интересует,сколько своих весов кто тянет.Откуда вы вообще берете эту чушь -сравнение со своим весом?А во вторых гимнаст весит 60 кг-2 своих веса в тяге это 120 кг.Я помню,какая то 16 летняя девочка жмет столько)))
</quote>
во первых речь идет не про паурлифтинг а про спортивных гимнастов, именно поэтому мы заюзали эту чушь как сравнение со своим весом 
А во вторых да, если гимнаст весит 60 кг то он запросто может вытянуть 120-180 кг по утверждению тренера по спорт.гимнастике.
А я помню что некоторые русские женщины запросто в горящую избу заходят и коня на скаку могут остановить
нормальным развитием функции считается жать лежа 1 свой вес на 10 раз, становая и присед - 1,5 веса на 10 раз соответственно, все что ниже - господа, современный человек, в большинстве своем инвалид и это нужно осознавать.</quote>
кем считается? можно поподробнее? я вот на это ориентировался http://www.mhealth.ru/form/fitness/v-kakoj-fizicheskoj-forme-ty-naxodishsya/
/forums/comment/195195-prezhde-vsego-rekomendacii-acsm-amerikanskij-kolledzh
прежде всего рекомендации ACSM (Американский колледж спортивной медицины) и NSCA (Национальная ассоциация силовой подготовки). Более авторитетных организаций, занимающихся исследованием оздоровительных тренировок вроде бы пока нет. Тут поймите правильно, если ваш показатель ниже указанного - это не значит, что нужно забиться в угол и тихонько там плакать. Но этот уровень достижим практически для любого человека, в кратчайшие сроки (1-2 года тренировок), его можно поддерживать практически всю жизнь и польза от тренировок с такими весами существенно превышает риски.
/forums/comment/195217-sereznye-kontory-pljus-amerikancy-bolshie-ljubiteli
Серьезные конторы, плюс американцы большие любители цифр и у них очень хорошо развита индустрия как спорта высоких достижений так и фитнеса, но если понимать развитие функционально-силовых возможностей организма только работой со штангой это по моему мнению не совсем корректно... если же воспринимать это как тест то вполне корректно, штанга выступает эталонным снарядом.
