Попробовал технику на низком турнике, которую советовал Антон в своем видео-посте. Скажу, это реальная тема! Спасибо за совет!
Тренируемся дальше!
"Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще" (с) Б.Франклин
Ура! Можете меня поздравить! Сегодня, после базовой тренировки, которую проводил дома, пошел с ребенком на стадион. Пока она упражнялась, решил таки попробовать сделать выход на две. Чисто выйти, конечно, не получилось, но через правую руку, таки вышел, один раз, на второй уже сил не хватило). Но я и этому рад)
Попробовал технику на низком турнике, которую советовал Антон в своем видео-посте. Скажу, это реальная тема! Спасибо за совет!
Тренируемся дальше!</quote>
Попробовал технику на низком турнике, которую советовал Антон в своем видео-посте. Скажу, это реальная тема! Спасибо за совет!
Тренируемся дальше!
</quote>ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Для меня выход на две это темный лес . Гдето слышал что если хочеш делать выход на две то для начала надо 10-15 раз обычных подтягиваний делать чистых незнаю правда нет . Я пока пробую делать подводящие а это взрывные подтягивания до груди 3-5 раз получается .... Буду стараться и все получится</quote>
Лучше 20-25.</quote>
20-25 подтягиваний ??? .... ох мать моя это долгая история
Незнаеш что делать ? Делай жим !!
Для меня выход на две это темный лес . Гдето слышал что если хочеш делать выход на две то для начала надо 10-15 раз обычных подтягиваний делать чистых незнаю правда нет . Я пока пробую делать подводящие а это взрывные подтягивания до груди 3-5 раз получается .... Буду стараться и все получится</quote>
Лучше 20-25.</quote>
20-25 подтягиваний ??? .... ох мать моя это долгая история
</quote>А выходы это не раз взялся и сделать)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Для меня выход на две это темный лес . Гдето слышал что если хочеш делать выход на две то для начала надо 10-15 раз обычных подтягиваний делать чистых незнаю правда нет . Я пока пробую делать подводящие а это взрывные подтягивания до груди 3-5 раз получается .... Буду стараться и все получится</quote>
Лучше 20-25.</quote>
20-25 подтягиваний ??? .... ох мать моя это долгая история
</quote>А выходы это не раз взялся и сделать)</quote>
так ведь я Антон и не тороплюсь !!
я уже флажок делаю а помню в начале своей 100дневки я попробовал его сделать так чуть не поломался )) ... подтягивания помалу наращиваю ... тоесть все впорядке !! Мы идем дальше и останавливаться не собираемся )) Я мотивирован как незнама кто Я незнаю почему так . Наверно Воркаут это то что я все свои 33 года искал !
Незнаеш что делать ? Делай жим !!
