/forums/comment/180809-quote-name-whyka-podskazhite-pozhalujsta-u-menja
14.04.2015 09:35
подскажите, пожалуйста, у меня достаточно продолжительное время болит плечевой сустав на левой руке, при подтягиваниях и отжиманиях дискомфорта и боли нет, но если, например, поднимать руку вверх и тянуть вверх, и лежать, например, на боку на вытянутой руке, то больно, как будто что-то в плече не на своём месте.. никаких травм не получала, болевые ощущения уже больше трёх недель. Не постоянно, а только при определённых движениях..
Такая же ситуация с правой ногой - с обратной стороны колена периодические болевые ощущения, что именно болит - связки, сухожилия или что-то другое - определить не могу.
никаких травм-ушибов-ещё чего-то не было ни на плече, ни на ноге..
думала пройдёт, но не проходит((
надо ко врачу? кто из специалистов с этим разобраться может?</quote>
В любом случае к врачу, но буду дома - отправлю вам в личку некоторые тесты, которые можно выполнить, чтобы хотя бы для себя прмиерно представлять, что, куда и чего болит, и на что обращать внимание врача.
/forums/comment/180815-quote-name-kiss-logika-takih-primerov-takaja-zhe-kak
14.04.2015 10:28
Логика таких примеров такая же,как и приводить в пример то, что кто то бухал всю жизнь и дожил до 90 лет.И отсюда делается вывод, что зож не нужен.Все видят ошибочность.Но когда в пример засса ставят,многие думают, что они такие же особенные и возраст им не помеха.</quote>

Да нет, я думаю, что здесь как раз нет искажения и можно набрать достаточно статистических подтверждений, просто не занимался этим толком никто.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/180820-den-44-v-kopilke-6-6-20-15-15-15-beg-5-km
14.04.2015 11:14
День 44 в копилке!
6*6/20/15/15+15
бег 5 км
Кто не правильно застегнул первую пуговицу, уже не застегнется
как следует.
/forums/comment/180941-quote-name-ogrudko-v-ljubom-sluchae-k-vrachu-no-budu
15.04.2015 00:14

В любом случае к врачу, но буду дома - отправлю вам в личку некоторые тесты, которые можно выполнить, чтобы хотя бы для себя прмиерно представлять, что, куда и чего болит, и на что обращать внимание врача.</quote>

ogrudko! Спасибо, Олег! буду благодарна!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/183184-b-den-44-b-6-6-10-20-20-36-60-120-120-nakonec-to
26.04.2015 00:07
День 44

6*6+10+20+20 = 36+60+120+120

Наконец-то! Получилось выполнить с второй попытки 6ой подход, не смотря на познее время (как и вчера).

может я не правильно пишу всё это время когда начались выпады, а лучше указывать не 20 за подход (обе ноги) а 10.

Питание после:
http://savepic.ru/6937814.jpg
побаиваюсь что в столь позднее время (23.40) организм сытным ужином нагружать не стоит и в то же время нужно поесть после столь важной физ.нагрузки, а то сам себя переваривать начну 😁
раньше выходить похоже уже не аутально: в 22-50 когда вышел было +17
/forums/comment/194448-dobavil-v-info-post-video-dlja-nagljadnosti
05.08.2015 09:44
Добавил в инфо-пост видео для наглядности!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD