100 дней воркаута.Осилю. Леший

Глобальный форум Дневники тренировок

31151

316

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...22

Вперед

leshiy13

Херсон

13.05.2015 22:08

День 74

Утром воркаут 6 кругов по технике №4.
Вечером пробежка 6 км,4 подхода на брусьях по 15 раз.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

timur_bg

Перник

14.05.2015 06:14

супер! Молодец!
Читаю твой дневник - хороший пример для подражания!

Глаза боятся - руки делают

leshiy13

Херсон

14.05.2015 08:55

супер! Молодец!
Читаю твой дневник - хороший пример для подражания!</quote>

Спасибо, друг. Мне -то кажется, что дневник почти никто не читает. Приятно получать такие сообщения!!

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

leshiy13

Херсон

14.05.2015 08:55

День 75

Утро: 6 кругов воркаута по технике №4

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

nuclearfuze

Брянск

14.05.2015 09:40

Мне -то кажется, что дневник почти никто не читает</quote>

Ты не прав, многие читают, так что - "банзай" !

Кто понял жизнь, тот больше не спешит....

leshiy13

Херсон

14.05.2015 14:29

Мне -то кажется, что дневник почти никто не читает</quote>

Ты не прав, многие читают, так что - "банзай" !

</quote>

Спасибо! Очень рад этому! Если бы не дневник и вы, то я бы сдулся очень давно.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

timur_bg

Перник

14.05.2015 23:50

Мне -то кажется, что дневник почти никто не читает</quote>

Ты не прав, многие читают, так что - "банзай" !

</quote>

Эт Точно!!!

Глаза боятся - руки делают

leshiy13

Херсон

15.05.2015 08:24

День 76

Утро: воркаут по технике №4.
Вес с утра 76 кг. Плохо, я планировал к концу воркаута быть 70 кг. Но с другой стороны я не соблюдаю диету, так что ничего удивительного.

Вечер:пробежка 6 км, брусья 15/15/15/30, подтягивания 10р.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

leshiy13

Херсон

16.05.2015 22:19

День 77

Только растяжка,хавка(много) и сон

Подтянулся от нефиг делать,получилось 13 раз.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

leshiy13

Херсон

17.05.2015 21:21

День 78

Значит так:
6 кругов по технике №5, блин, это реально сложно, еще и турника нормального нету. Подходы те же: 5-10-10-10.
Затем:
- пресс;
- растяжка;
- скакалка (5 минут);
- бой с тенью (15 минут);

И забыл сказать: сегодня разгрузочный день, только кефир и салаты.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

nuclearfuze

Брянск

17.05.2015 23:00

Вижу, чувствовать себя начал, молодец

Кто понял жизнь, тот больше не спешит....

leshiy13

Херсон

18.05.2015 08:32

Вижу, чувствовать себя начал, молодец

</quote>

Да, а сегодня дождь, утром проспал воркаут. Немного гложет это. Я-то вечером его сделаю, но все-таки планировал утром.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

leshiy13

Херсон

18.05.2015 21:40

День 79

На трешу по боксу не пошел, т.к. болит голова.
Сделал 6 кругов воркаута по технике №5, несмотря на плохое самочувствие.Затем растяжка.
Больше ничего не делал.
Вес сегодня 75 кг.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

timur_bg

Перник

19.05.2015 09:46

даже несмотря на плохое самочуствие занимаешся - respect! но думаю надо поосторожнее все таки здоровье одно, слушай тело, оно само подскажет впринципе

Глаза боятся - руки делают

leshiy13

Херсон

19.05.2015 11:20

</quote>

согласен. такое геройство в топку. если совсем плохо, то заниматься не буду. голова болит второй день. перенервничал на работе, после этого разболелась голова и не проходит до сих пор.

"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Вперед

Форумы

100 дней воркаута.Осилю. Леший