День 23. Лучшее время для тренировки

Глобальный форум -

День 23. Лучшее время для тренировки

3536

1 2 3 4 5 6 7

Вперед

ANt1k

Раменское

15.10.2013 17:50

Name:>

Напряженный график</quote>

запомни,кто не работает- тот ест(эт метафора)И трахает чужих жен,пока их мужья занимаются увлекательным занятием-работой.</quote>

и зарплата наверно соответствующая

Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель

WasD

Москва

15.10.2013 17:51

Интересно, есть ли на этом ресурсе такое понятие как "бан"?</quote>

Будешь смеяться, но пока нет))) Кроме kiss9, здесь все очень милые и приятные люди)

Вообще насколько плохо начинать тренироваться, если хочется спать?</quote>

Вообще, конечно, не очень хорошо. Потому что организм тебе дает сигнал, что нужно отдохнуть, а ты его грузишь нагрузкой. С другой стороны, только ты можешь понять, чего твоему организму на самом деле нужно.

Лучше тренироваться отдохнувшим.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Alzu

Карпинск

15.10.2013 17:59

Сегодня планировал выходной и получилось. Из Екаб до Невьянска 80 км -гололед, пробка -ехал 3 часа. И остальные 320 км тоже примрно 3 часа + 1 час обед. Устал и физически и морально. Воркаутер из меня сегодня никакой. Потому что сегодня я в гавно, но завтра я опять огурцом. Всем полноценного восстановления.

Хотели как лучше, а получилось еще лучше.

shambala

Санкт-Петербург

15.10.2013 18:00

Кроме kiss9, здесь все очень милые и приятные люди)</quote>

К чести персонажа, своё сообщение он удалил, причём довольно быстро. Каждый из нас достоин шанса на Просветление. )

Сорри за off.

Konsten

Екатеринбург

15.10.2013 18:04

Из Екаб до Невьянска</quote>

аккуратно езди, я тоже каждые выхи к родителям в Салду гоняю, бьются часто.
сегодня тренировка прошла отлично, колени не болели, пробежка 3 км, за место "упор-присел-упор-лежа" поднимался на носки, увлекательное занятие скажу я вам))

kiss9

Раменское

15.10.2013 18:15

его антон удалил)))

ElectrikSL

Екатеринбург

15.10.2013 18:25

6-20-15-20. полет нормальный.

Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.

KIRYAwo

Екатеринбург

15.10.2013 18:51

Пора увеличивать повторения сегодня сделал 5-25-17-25.

Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.

Tinich

Томск

15.10.2013 18:52

23 день в копилке.

GrieVeR-13

Смоленск

15.10.2013 18:53

6-12-12-12x5
На последнем круге навалилась тошнота. Выходит, это намного сложнее, чем 5-10-10-10х6.

Chewbacca

Новосибирск

15.10.2013 19:36

4,10,10,10 х5

reddish

Новосибирск

15.10.2013 19:53

(5a , 10 , 10 , 10) * 3

Zhekasan

Ижевск

15.10.2013 20:05

Сегодня все прошло отлично 6-10-12-10*5 и плюсом сделал 10 подтягиваний обратным хватом))))

D_E_N

Нижневартовск

15.10.2013 20:47

Сегодня, как и планировал, провёл эксперимент (можно сказать схитрил):
мой круг был 7/10/7/10(отжимания на брусьях), тяжеловато шли подтягивания. Чтобы чуть лучше восстанавливаться решил значительно увеличить кол-во приседаний (они шли легко), увеличив тем самым интервал между подтягиваниями.
В общем, сегодня сделал 5х7/15/7/15.
По ощущениям общая усталость примерно такая же, а подтягивания вроде легче дались.

Shub1nk

Реутов

15.10.2013 21:04

День 23

(5*10*10*10)*5

1 2 3 4 5 6 7

Вперед