Глобальный форум -

День 23. Лучшее время для тренировки

/forums/comment/126062-quote-name-kiss9-quote-name-naprjazhennyj-grafik
ANt1k
ANt1k
Раменское
15.10.2013 17:50
<quote name=kiss9>
Name:>
Напряженный график</quote>

запомни,кто не работает- тот ест(эт метафора)И трахает чужих жен,пока их мужья занимаются увлекательным занятием-работой.</quote>

и зарплата наверно соответствующая 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/126063-quote-name-shambala-interesno-est-li-na-jetom-resurse
WasD
WasD
Москва
15.10.2013 17:51
<quote name=Shambala>
Интересно, есть ли на этом ресурсе такое понятие как "бан"?</quote>

Будешь смеяться, но пока нет))) Кроме kiss9, здесь все очень милые и приятные люди)

<quote name=W_Out>
Вообще насколько плохо начинать тренироваться, если хочется спать?</quote>

Вообще, конечно, не очень хорошо. Потому что организм тебе дает сигнал, что нужно отдохнуть, а ты его грузишь нагрузкой. С другой стороны, только ты можешь понять, чего твоему организму на самом деле нужно.

Лучше тренироваться отдохнувшим.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/126064-segodnja-planiroval-vyhodnoj-i-poluchilos-iz-ekab-do
Alzu
Alzu
Карпинск
15.10.2013 17:59
Сегодня планировал выходной и получилось. Из Екаб до Невьянска 80 км -гололед, пробка -ехал 3 часа. И остальные 320 км тоже примрно 3 часа + 1 час обед. Устал и физически и морально. Воркаутер из меня сегодня никакой. Потому что сегодня я в гавно, но завтра я опять огурцом. Всем полноценного восстановления.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/126065-quote-name-wasd-krome-user-kiss9-user-zdes-vse-ochen
shambala
shambala
Санкт-Петербург
15.10.2013 18:00
<quote name=WasD>
Кроме kiss9, здесь все очень милые и приятные люди)</quote>
К чести персонажа, своё сообщение он удалил, причём довольно быстро. Каждый из нас достоин шанса на Просветление. )

Сорри за off.
/forums/comment/126066-quote-name-alzu-iz-ekab-do-nevjanska-quote-akkuratno
Konsten
Konsten
Екатеринбург
15.10.2013 18:04
<quote name=Alzu>
Из Екаб до Невьянска</quote>
аккуратно езди, я тоже каждые выхи к родителям в Салду гоняю, бьются часто.
сегодня тренировка прошла отлично, колени не болели, пробежка 3 км, за место "упор-присел-упор-лежа" поднимался на носки, увлекательное занятие скажу я вам))
/forums/comment/126067-ego-anton-udalil
kiss9
kiss9
Раменское
15.10.2013 18:15
его антон удалил)))
/forums/comment/126068-6-20-15-20-polet-normalnyj
ElectrikSL
ElectrikSL
Екатеринбург
15.10.2013 18:25
6-20-15-20. полет нормальный.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/126069-pora-uvelichivat-povtorenija-segodnja-sdelal-5-25-17
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
15.10.2013 18:51
Пора увеличивать повторения сегодня сделал 5-25-17-25.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/126070-23-den-v-kopilke
Tinich
Tinich
Томск
15.10.2013 18:52
23 день в копилке.
/forums/comment/126071-6-12-12-12x5-na-poslednem-kruge-navalilas-toshnota
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
15.10.2013 18:53
6-12-12-12x5
На последнем круге навалилась тошнота. Выходит, это намного сложнее, чем 5-10-10-10х6.
/forums/comment/126072-4-10-10-10-h5
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
15.10.2013 19:36
4,10,10,10 х5
/forums/comment/126073-5a-10-10-10-3
reddish
reddish
Новосибирск
15.10.2013 19:53
(5a , 10 , 10 , 10) * 3
/forums/comment/126074-segodnja-vse-proshlo-otlichno-6-10-12-10-5-i-pljusom
Zhekasan
Zhekasan
Ижевск
15.10.2013 20:05
Сегодня все прошло отлично 6-10-12-10*5 и плюсом сделал 10 подтягиваний обратным хватом))))
/forums/comment/126075-segodnja-kak-i-planiroval-provjol-jeksperiment-mozhno
D_E_N
D_E_N
Нижневартовск
15.10.2013 20:47
Сегодня, как и планировал, провёл эксперимент (можно сказать схитрил):
мой круг был 7/10/7/10(отжимания на брусьях), тяжеловато шли подтягивания. Чтобы чуть лучше восстанавливаться решил значительно увеличить кол-во приседаний (они шли легко), увеличив тем самым интервал между подтягиваниями.
В общем, сегодня сделал 5х7/15/7/15.
По ощущениям общая усталость примерно такая же, а подтягивания вроде легче дались.
/forums/comment/126076-den-23-5-10-10-10-5
Shub1nk
Shub1nk
Реутов
15.10.2013 21:04
День 23

(5*10*10*10)*5
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[18.04.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.04.2024 22:10]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 12:43]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2024 19:14]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[18.04.2024 15:53]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[18.04.2024 14:26]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[18.04.2024 13:59]
Оздоровительный бег
Zingerr[18.04.2024 13:22]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[18.04.2024 12:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 12:43]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[18.04.2024 08:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.04.2024 08:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 08:36]
Мои тренировки
timur_bg[18.04.2024 08:28]