Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
242562
2256
《
1
...
83
84
85
86
87
88
...
151
》
/forums/comment/416210-right-togda-zhe-vecher-g-o-egorevsk-fok-guslica-right
VASILEN
Москва
04.01.2018 20:58
тогда же
Вечер
Г.о. Егорьевск, ФОК Гуслица
Плавание в бассейне
1 час
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/416371-5-janvarja-den-otdyha
VASILEN
Москва
05.01.2018 17:36
5 января
День отдыха
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/416887-right-6-janvarja-vecher-g-o-egorevsk-d-ryzhevo-banka
VASILEN
Москва
07.01.2018 20:53
6 января
Вечер
Г.о. Егорьевск, д. Рыжево, банька "Тридевятое царство"
Ну, как вы уже все поняли, я продолжаю водные процедуры.
Банька, сауна
7 января
День
Г.о. Егорьевск, стадион "Мещёра"
Разминка (суставная гимнастика)
Стодневка. День #5
Австралийские подтягивания --> приседания с опорой --> отжимания с возвышенности --> приседания с опорой
10 --> 20 --> 20 --> 20
4 круга, отдых между кругами
100 отжиманий от столба
Сведение лопаток в висе на перекладине
10 подходов по 10 повторений
Заминка
г.о. Егорьевск, ГРК "Бережки-Холл"
И снова сауна, хамам, купель, соляная ванна, джакузи, гидромассаж, бассейн. Погрел косточки пару часов
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/417184-8-janvarja-den-otdyha
VASILEN
Москва
09.01.2018 09:48
8 января день отдыха
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/417444-9-janvarja-den-otdyha
VASILEN
Москва
10.01.2018 11:57
9 января День отдыха
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/417581-10-janvarja-den-otdyha
VASILEN
Москва
11.01.2018 00:48
10 января День отдыха
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/417582-a-kak-zhe-banja-g
Russman
Мюнхен
11.01.2018 00:56
А как-же баня
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/417583-dzhakuzi-gidromassazh-bassejn-g-otdyhat-tak-otdyhat
Anastasia13
Сергиев Посад
11.01.2018 00:58
...джакузи.. гидромассаж, бассейн?
отдыхать - так отдыхать! ДАЁШЬ ОТДЫХ!!!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/417586-quote-name-anastasia13-post-417583-dzhakuzi
Russman
Мюнхен
11.01.2018 02:06
<quote name=
Anastasia13
post="417583">
...джакузи.. гидромассаж, бассейн?
отдыхать - так отдыхать! ДАЁШЬ ОТДЫХ!!!
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/417607-quote-name-russman-post-417586-quote-name-anastasia13
VASILEN
Москва
11.01.2018 08:37
<quote name=
Russman
post="417586">
<quote name=
Anastasia13
post="417583">
...джакузи.. гидромассаж, бассейн?
отдыхать - так отдыхать! ДАЁШЬ ОТДЫХ!!!
</quote>
</quote>
Нету
Уже на рвботу вышел и ночую в гостях пока))
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/417733-11-janvarja-den-otdyha-korrespondent-kanala-tv-most-v
VASILEN
Москва
11.01.2018 22:58
11 января День отдыха
Корреспондент канала ТВ Мост в воскресенье приедет на треньку. Будем снимать репортаж на 4-7 минут.
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/418200-12-janvarja-den-otdyha-13-janvarja-den-otdyha-right-14
VASILEN
Москва
14.01.2018 17:35
12 января день отдыха
13 января день отдыха
14 января
День
г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
Приехали телевизионщики. Ждали пока народ подойдёт.
Разминка (суставная гимнастика)
Тестировал выход силой и подтягивания. Вроде ничего.
Дал интервью, ответил на насущные вопросы.
#труворкаутвмассы
Потом на вопросы ответил Илюха.
Ребятам предложил сделать норматив 5MD. Никто не выполнил.
Занимался с корреспонденткой. Упражнения из сотки.
Стодневка. День #6
Австралийские подтягивания --> приседания с опорой --> отжимания с возвышенности --> приседания с опорой
12 --> 22 --> 22 --> 22
4 круга, отдых между кругами
Фристайл отжимания от пола
При отжимания от брусьев прочувствовал селезёнку.
Ребята дали интервью о том как прошла тренировка.
Заминка
Провёл ликбез турникменам о воркауте. Они думали, что занимаются воркаутом.
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/418548-15-janvarja-den-otdyha-16-janvarja-dumaju-po-priezdu
VASILEN
Москва
16.01.2018 12:22
15 января
День отдыха.
16 января
Думаю, по приезду, поздно вечером совершить вылазку на тренировку.
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/418754-16-janvarja-vot-i-ne-potrenirovalsja-zashjol-v-gosti
VASILEN
Москва
17.01.2018 12:10
16 января
Вот и не потренировался. Зашёл в гости, там и остался.
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/418899-17-janvarja-otdyha
VASILEN
Москва
18.01.2018 10:14
17 января отдыха
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
《
1
...
83
84
85
86
87
88
...
151
》