Видать следы вчерашней тренировки дают о себе знать, чё-то как-то очень тяжело. Правильно ведь между подходами в лесенке без отдыха вообще (2-5 секунд, чтобы подняться и снова в стартовую позицию, так?)
Разминка 7 мин
Подтягивания: от 1 до 5 и обратно (дробил 5 и 4 на обратном)
Отжимания: от 1 до 15 и обратно
Приседания: надоело на 150 делать (да и спину решил поберечь)
Training is nothing, will is everything.
