Форумы

один в один фальсгрип на кольцах. С ним реально легче делать выход на последних.

Самый лучший пост за всё время! Беру на заметку в избранное!</quote>

По движению обычный выход после того, как ты вкрутил кисти становится таким же, как и выход из глубого хвата. Кисти нужно вкрутить, чтобы создать опору для рычага и вытащить себя наверх. Чем меньше они вкручены, тем меньше опоры для рычага и сложнее поднимать локти. Но само движение одинаковое, что с полного виса, что с глубокого, потому что с полного ты тоже заводишь кисти в глубокий хват.</quote>

Мне крайне интересны вещи, о которых говорите Вы и Brom , но почему-то свои знания и опыт вы закрываете тоннами негатива, снобизма и высокомерия. Товарищи, а как же дух воркаута "each one teach one"?</quote>

Видимо у меня не стандартное представление о том, что такое медленный выход с вина без глубокого хвата (видела я его всего несколько раз вживую). Вот тут мальчик делает медленный выход с виса http://www.youtube.com/watch?v=-9r7eCdHCVY
но у него есть момент динамического перехвата. Я медленным выходом с виса всегда считала выход, при котором кисти медленно симметрично вкручиваются, то есть руки хорошо скользят по турнику. В этом случае отличие работы кистей от работы в выходе с глубокого хвата очевидно?</quote>

(что для молодого новичка покажется скорее странным),</quote>