Физика - всему голова!
/forums/comment/95539-quote-name-mixafed-quote-name-wasd-5715058803
16.12.2014 00:37
5715058803_23e795dec4.jpg</quote>
один в один фальсгрип на кольцах. С ним реально легче делать выход на последних.

Самый лучший пост за всё время! Беру на заметку в избранное!</quote>

Рекомендую ещё статью, если вдруг не видел - http://workout.su/articles/29 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/95809-quote-name-wasd-po-dvizheniju-obychnyj-vyhod-posle
17.12.2014 20:08
По движению обычный выход после того, как ты вкрутил кисти становится таким же, как и выход из глубого хвата. Кисти нужно вкрутить, чтобы создать опору для рычага и вытащить себя наверх. Чем меньше они вкручены, тем меньше опоры для рычага и сложнее поднимать локти. Но само движение одинаковое, что с полного виса, что с глубокого, потому что с полного ты тоже заводишь кисти в глубокий хват.</quote>
Видимо у меня не стандартное представление о том, что такое медленный выход с вина без глубокого хвата (видела я его всего несколько раз вживую). Вот тут мальчик делает медленный выход с виса http://www.youtube.com/watch?v=-9r7eCdHCVY
но у него есть момент динамического перехвата. Я медленным выходом с виса всегда считала выход, при котором кисти медленно симметрично вкручиваются, то есть руки хорошо скользят по турнику. В этом случае отличие работы кистей от работы в выходе с глубокого хвата очевидно?
Мне крайне интересны вещи, о которых говорите Вы и Brom , но почему-то свои знания и опыт вы закрываете тоннами негатива, снобизма и высокомерия. Товарищи, а как же дух воркаута "each one teach one"?</quote>
Я, кажется, поняла, что меня сводит с ума в ваших замечаниях, вы всегда их пишете с позиции знающего человека. Если на этот сайт зайдет новичок и прочитает какой-либо из ваших советов-ответов, по вашим словам он подумает, что это ответ одного из самых квалифицированных участников форума. Если б вы всегда приписывали, что это ваше скромное мнение, с учетом ваших скромных результатов и с вашим чисто оздоровительным подходом к воркауту (что для молодого новичка покажется скорее странным), никогда никаких бы негативных эмоций не возникало бы. Ненавижу, когда людей вводят в заблуждение (хотя сама часто этим грешу, честно, не специально).
/forums/comment/95819-ja-v-kachestve-moderatora-tolko-po-100-dnevke-t-e-kak
17.12.2014 20:53
Я в качестве модератора только по 100-дневке, т.е., как говорится, в объеме школы. В остальных темах на форуме (а тем более при общении на тему высших материй, я нуб нубом), так что не знаю почему у Вас, Наталья, возникло такое мнение. Надеюсь, что когда-нибудь и о медленных выходах я с Вами буду говорить на равных, но пока, увы, нет. Но мы вроде бы в теме из форума 100-дневки. Вот когда я залез в тему "Подтягивания", то понял что слегка ошибся адресом, поэтому теперь ее в основном читаю.
/forums/comment/95844-quote-name-ihhi-vidimo-u-menja-ne-standartnoe
17.12.2014 22:45
Видимо у меня не стандартное представление о том, что такое медленный выход с вина без глубокого хвата (видела я его всего несколько раз вживую). Вот тут мальчик делает медленный выход с виса http://www.youtube.com/watch?v=-9r7eCdHCVY
но у него есть момент динамического перехвата. Я медленным выходом с виса всегда считала выход, при котором кисти медленно симметрично вкручиваются, то есть руки хорошо скользят по турнику. В этом случае отличие работы кистей от работы в выходе с глубокого хвата очевидно?</quote>

У тебя правильное представление, медленный выход делается за счет хорошего скольжения и проворота кистей, без рывка. На видео с мальчиком - там неполноценный медленный. Нет, отличие не очевидно, если ты попробуешь, то убедишься сама 😃

(что для молодого новичка покажется скорее странным),</quote>

А оно таковым не должно ему казаться, воркаут это про здоровье, а не про *абзац просто не знаю что зачем они лупят руками на пол и делают сальтухи с турников* фигню всякую.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD