Глобальный форум Дневники тренировок

24.09

/forums/comment/94420-uraaa-snova-trenirovki-podtjagivanija-avstralijskie-10
Tala
Tala
Москва
08.12.2014 15:06
Урааа! Снова тренировки!
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады Pulse Lunges 10,10,10,10,10,10
Оочень трудно после перерыва. Обычная техника.
/forums/comment/94586-pliometricheskie-povtorenija-podtjagivanija
Tala
Tala
Москва
09.12.2014 14:36
Плиометрические повторения
Подтягивания австралийские 5,5,5,5,5,5
Приседания 5,5,5,5,5,5
Отжимания 5,5,5,5,5,5
Выпады Pulse Lunges 5,5,5,5,5,5
/forums/comment/94823-obychnaja-tehnika-podtjagivanija-avstralijskie-10-10
Tala
Tala
Москва
10.12.2014 23:51
Обычная техника
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95045-11-12-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
12.12.2014 16:28
11.12
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95046-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
12.12.2014 16:28
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95067-stabilnenko-jeto-horosho
mixafed
mixafed
Харьков
12.12.2014 17:49
Стабильненько.
Это хорошо.
/forums/comment/95099-quote-name-mixafed-stabilnenko-jeto-horosho-quote
Tala
Tala
Москва
12.12.2014 21:42
<quote name=mixafed>
Стабильненько.
Это хорошо.</quote>
Пока этого хватает. Зато удается хорошо прорабатывать мышцы и добиваться хорошей техники
/forums/comment/95443-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
15.12.2014 16:12
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95621-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej-tochke
Tala
Tala
Москва
16.12.2014 18:54
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
приседания (разные) 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады (разные) 12,12,12,12 12,12
/forums/comment/95625-vot-tak-srazu-cherez-zabor-111111111111111111
mixafed
mixafed
Харьков
16.12.2014 19:22
Вот так сразу через забор 111111111111111111? (-:
/forums/comment/95645-quote-name-yagodka-quote-name-mixafed-vot-tak-srazu
Tala
Tala
Москва
16.12.2014 21:35
<quote name=Yagodka>
<quote name=mixafed>
Вот так сразу через забор 111111111111111111? (-:</quote>
</quote>
Спасибо что построили для меня этот заборчик!!!
/forums/comment/95665
mixafed
mixafed
Харьков
16.12.2014 23:23
😉
/forums/comment/95751-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej-tochke
Tala
Tala
Москва
17.12.2014 14:31
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
Приседания с паузой в приседе 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады 12,12,12,12 12,12
/forums/comment/96081-18-12-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej
Tala
Tala
Москва
19.12.2014 15:33
18.12
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
Приседания 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады 12,12,12,12 12,12
/forums/comment/96082-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej-tochke
Tala
Tala
Москва
19.12.2014 15:34
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
Приседания 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады 12,12,12,12 12,12
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 10:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]