Глобальный форум Дневники тренировок

24.09

/forums/comment/94420-uraaa-snova-trenirovki-podtjagivanija-avstralijskie-10
Tala
Tala
Москва
08.12.2014 15:06
Урааа! Снова тренировки!
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады Pulse Lunges 10,10,10,10,10,10
Оочень трудно после перерыва. Обычная техника.
/forums/comment/94586-pliometricheskie-povtorenija-podtjagivanija
Tala
Tala
Москва
09.12.2014 14:36
Плиометрические повторения
Подтягивания австралийские 5,5,5,5,5,5
Приседания 5,5,5,5,5,5
Отжимания 5,5,5,5,5,5
Выпады Pulse Lunges 5,5,5,5,5,5
/forums/comment/94823-obychnaja-tehnika-podtjagivanija-avstralijskie-10-10
Tala
Tala
Москва
10.12.2014 23:51
Обычная техника
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95045-11-12-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
12.12.2014 16:28
11.12
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95046-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
12.12.2014 16:28
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95067-stabilnenko-jeto-horosho
mixafed
mixafed
Харьков
12.12.2014 17:49
Стабильненько.
Это хорошо.
/forums/comment/95099-quote-name-mixafed-stabilnenko-jeto-horosho-quote
Tala
Tala
Москва
12.12.2014 21:42
<quote name=mixafed>
Стабильненько.
Это хорошо.</quote>
Пока этого хватает. Зато удается хорошо прорабатывать мышцы и добиваться хорошей техники
/forums/comment/95443-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
15.12.2014 16:12
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
/forums/comment/95621-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej-tochke
Tala
Tala
Москва
16.12.2014 18:54
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
приседания (разные) 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады (разные) 12,12,12,12 12,12
/forums/comment/95625-vot-tak-srazu-cherez-zabor-111111111111111111
mixafed
mixafed
Харьков
16.12.2014 19:22
Вот так сразу через забор 111111111111111111? (-:
/forums/comment/95645-quote-name-yagodka-quote-name-mixafed-vot-tak-srazu
Tala
Tala
Москва
16.12.2014 21:35
<quote name=Yagodka>
<quote name=mixafed>
Вот так сразу через забор 111111111111111111? (-:</quote>
</quote>
Спасибо что построили для меня этот заборчик!!!
/forums/comment/95665
mixafed
mixafed
Харьков
16.12.2014 23:23
😉
/forums/comment/95751-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej-tochke
Tala
Tala
Москва
17.12.2014 14:31
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
Приседания с паузой в приседе 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады 12,12,12,12 12,12
/forums/comment/96081-18-12-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej
Tala
Tala
Москва
19.12.2014 15:33
18.12
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
Приседания 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады 12,12,12,12 12,12
/forums/comment/96082-podtjagivanija-avstralijskie-s-pauzoj-v-verhnej-tochke
Tala
Tala
Москва
19.12.2014 15:34
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке
12,12,12,12 12,12
Приседания 12,12,12,12 12,12
Отжимания 12,12,12,12 12,12
Выпады 12,12,12,12 12,12
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 21:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]