333062 участник 2447 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
24.09
11392
104
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/85737-quote-name-mixafed-razdeljaju-jemocii-hooray-img-http
Tala
Москва
26.10.2014 13:32
<quote name=
mixafed
>
Разделяю эмоции, Hooray!
</quote>
THANKS!!!
/forums/comment/85742-quote-name-yagodka-chudesnye-vypady-dobavilis-pjatym
VictorSav
Москва
26.10.2014 14:23
<quote name=
Yagodka
>
Чудесные выпады добавились пятым упражнением уже недельку назад, разве нет?
</quote>
нет))
обратите внимание на слово "ВМЕСТО" в соответствующей новости сайта
http://workout.su/forum_thread/3962
/forums/comment/85744-quote-name-victorsav-quote-name-yagodka-chudesnye
Tala
Москва
26.10.2014 15:16
<quote name=
VictorSav
>
<quote name=
Yagodka
>
Чудесные выпады добавились пятым упражнением уже недельку назад, разве нет?
</quote>
нет))
обратите внимание на слово "ВМЕСТО" в соответствующей новости сайта
http://workout.su/forum_thread/3962
</quote>
Огромное спасибо! Я действительно пропустила эту строчку!
/forums/comment/85811-podtjagivanija-s-zelenoj-rezinkoj-5-5-5-5-prisedanija
Tala
Москва
26.10.2014 22:21
Подтягивания с зеленой резинкой 5,5,5,5
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Выпады 10+10,10+10,10+10,10+10
/forums/comment/85895-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-prisedanija
Tala
Москва
27.10.2014 14:08
Подтягивания австралийские 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Выпады (10+10)×4
Вернулась к австралийским подтягиваниям. Да да, сначала пятый круг, потом все остальное!
/forums/comment/86109-how-welcome-you-are-the-5th-round-podtjagivanija
Tala
Москва
28.10.2014 14:13
How welcome you are, the 5th round!
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/86298-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10
Tala
Москва
29.10.2014 13:49
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/86496-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10
Tala
Москва
30.10.2014 13:40
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/87086-bez-turnika-i-bez-podtjagivanij-pojetomu-prisedanija
Tala
Москва
02.11.2014 16:38
Без турника и без подтягиваний, поэтому:
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/87249-prisedanija-10-10-10-10-10-otzhimanija-10-10-10-10-10
Tala
Москва
03.11.2014 15:20
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5 ×(10+10)
/forums/comment/87265-kto-otobral-turnik-vernite-ego-na-mesto
mixafed
Харьков
03.11.2014 18:23
Кто отобрал турник?! Верните его на место!
/forums/comment/87677-quote-name-mixafed-kto-otobral-turnik-vernite-ego-na
Tala
Москва
05.11.2014 15:22
<quote name=
mixafed
>
Кто отобрал турник?! Верните его на место!
</quote>
Это я, бессовестная его бросила на праздники
/forums/comment/87678-4-11-prisedanija-10-10-10-10-10-10-otzhimanija-10-10
Tala
Москва
05.11.2014 15:25
4.11
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 6×(10+10)
/forums/comment/87679-5-11-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Москва
05.11.2014 15:26
5.11
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 6×(10+10)
/forums/comment/88739-6-11-rastjazhka-7-11-otdyh
Tala
Москва
10.11.2014 09:36
6.11
Растяжка
7.11
Отдых
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580152
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472683
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308320
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277037
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233036
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228903
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220917
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163441
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155314
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154493
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5592
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144453
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9391
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81433
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22159
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472683
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220917
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47825
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1619
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277037
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456036
5022
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378994
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308696
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301412
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251735
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241291
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210238
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206405
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196630
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168677
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[25.04.2024 02:36]
1742
48
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[25.04.2024 01:31]
1658
34
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[25.04.2024 00:06]
123
7
трень 2
Anastasia13
[24.04.2024 23:12]
100577
1183
После SOTKI
Alexandr_Neon
[24.04.2024 22:51]
5187
180
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456036
5022
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.04.2024 20:22]
34595
691
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196630
3108
Трени.
sashamoble1
[24.04.2024 18:38]
100703
1900
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.04.2024 18:29]
51759
1185