Глобальный форум Дневники тренировок

24.09

/forums/comment/85737-quote-name-mixafed-razdeljaju-jemocii-hooray-img-http
Tala
Tala
Москва
26.10.2014 13:32
<quote name=mixafed>
Разделяю эмоции, Hooray!
</quote>
THANKS!!!
/forums/comment/85742-quote-name-yagodka-chudesnye-vypady-dobavilis-pjatym
VictorSav
VictorSav
Москва
26.10.2014 14:23
<quote name=Yagodka>
Чудесные выпады добавились пятым упражнением уже недельку назад, разве нет?</quote>

нет))
обратите внимание на слово "ВМЕСТО" в соответствующей новости сайта
http://workout.su/forum_thread/3962
😃
/forums/comment/85744-quote-name-victorsav-quote-name-yagodka-chudesnye
Tala
Tala
Москва
26.10.2014 15:16
<quote name=VictorSav>
<quote name=Yagodka>
Чудесные выпады добавились пятым упражнением уже недельку назад, разве нет?</quote>

нет))
обратите внимание на слово "ВМЕСТО" в соответствующей новости сайта
http://workout.su/forum_thread/3962
😃</quote>

Огромное спасибо! Я действительно пропустила эту строчку!
/forums/comment/85811-podtjagivanija-s-zelenoj-rezinkoj-5-5-5-5-prisedanija
Tala
Tala
Москва
26.10.2014 22:21
Подтягивания с зеленой резинкой 5,5,5,5
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Выпады 10+10,10+10,10+10,10+10
/forums/comment/85895-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-prisedanija
Tala
Tala
Москва
27.10.2014 14:08
Подтягивания австралийские 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Выпады (10+10)×4

Вернулась к австралийским подтягиваниям. Да да, сначала пятый круг, потом все остальное!
/forums/comment/86109-how-welcome-you-are-the-5th-round-podtjagivanija
Tala
Tala
Москва
28.10.2014 14:13
How welcome you are, the 5th round!

Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/86298-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
29.10.2014 13:49
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/86496-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
30.10.2014 13:40
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/87086-bez-turnika-i-bez-podtjagivanij-pojetomu-prisedanija
Tala
Tala
Москва
02.11.2014 16:38
Без турника и без подтягиваний, поэтому:
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5×(10+10)
/forums/comment/87249-prisedanija-10-10-10-10-10-otzhimanija-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
03.11.2014 15:20
Приседания 10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10
Выпады 5 ×(10+10)
/forums/comment/87265-kto-otobral-turnik-vernite-ego-na-mesto
mixafed
mixafed
Харьков
03.11.2014 18:23
Кто отобрал турник?! Верните его на место!
/forums/comment/87677-quote-name-mixafed-kto-otobral-turnik-vernite-ego-na
Tala
Tala
Москва
05.11.2014 15:22
<quote name=mixafed>
Кто отобрал турник?! Верните его на место!</quote>
Это я, бессовестная его бросила на праздники
/forums/comment/87678-4-11-prisedanija-10-10-10-10-10-10-otzhimanija-10-10
Tala
Tala
Москва
05.11.2014 15:25
4.11
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 6×(10+10)
/forums/comment/87679-5-11-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
05.11.2014 15:26
5.11
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10,10,10
Выпады 6×(10+10)
/forums/comment/88739-6-11-rastjazhka-7-11-otdyh
Tala
Tala
Москва
10.11.2014 09:36
6.11
Растяжка
7.11
Отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.12.2025 17:24]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[13.12.2025 17:24]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[13.12.2025 14:48]
Мои тренировки
timur_bg[13.12.2025 08:23]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[12.12.2025 20:28]
Всё по новой
junior[12.12.2025 20:20]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[12.12.2025 08:37]
Tolle
Tolle[12.12.2025 00:00]
2025_workout
homefalcon[10.12.2025 12:28]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]