Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке 10,10,10,10,10,10
Приседания с паузой в приседе 10,10,10,10,10,10
Отжимания с паузой в верхней точке 10,10,10,10,10,10
Выпады Pulse Lunges 10,10,10,10,10,10
Подтягивания австралийские с паузой в верхней точке 10,10,10,10,10,10
Приседания с поднятием ноги 10,10,10,10,10,10
Отжимания с касанием плеча 10,10,10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10,10,10
А сможешь видоизменить немного следующий пост?
Ради эксперимента, не более)))
11,11,11,11,11,11
11,11,11,11,11,11
11,11,11,11,11,11
11,11,11,11,11,11 </quote>
