Глобальный форум Дневники тренировок

Мой Воркрафт ZML

/forums/comment/295535-b-den-1-b-posle-vynuzhdennogo-mesjachnogo-pereryva
Zml
Zml
Москва
28.11.2016 18:27
День 1
После вынужденного месячного перерыва начинаю восстанавливаться. Начну со стодневки по утрам.
Подтягивания, приседания, брусья (отжимания от пола), приседания, пресс (ноги к перекладине и вниз до горизонтали).

4х4,15,8,15,5

В последнем круге не доделал отжимания и пресс. На завтра -1 в этих упражнениях.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/295549-chto-za-mesjac-sluchilos-razrabotali-na-rabote-v
kiss
kiss
Раменское
28.11.2016 19:23
что за месяц случилось? Разработали на работе в лаборатории искусственную мышцу и ты стал добровольцем в испытаниях?
/forums/comment/295576-quote-name-kiss-post-295549-chto-za-mesjac-sluchilos
Zml
Zml
Москва
28.11.2016 20:55
<quote name=kiss post="295549">
что за месяц случилось? Разработали на работе в лаборатории искусственную мышцу и ты стал добровольцем в испытаниях?</quote>
Бери больше! Искусственный интеллект из Сколково прислали на испытания! Так эта ж падла вышла тупой да занудной. Кровушки попила - дай Бог! Вот и жрал месяц железо, с анемией боролся.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/295677-b-den-2-b-otzhimanija-kak-ot-pola-no-na-brusjah
Zml
Zml
Москва
29.11.2016 09:13
День 2
Отжимания как от пола, но на брусьях. Максимально глубокие
3х4,15,10,15,4
1х4,15,7,15,3
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/295921-b-den-3-b-otzhimanija-kak-vchera-4h4-15-10-15-4
Zml
Zml
Москва
30.11.2016 09:14
День 3
Отжимания как вчера
4х4,15,10,15,4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/295984-you-were-back
Bulkin
Bulkin
Москва
30.11.2016 14:33
You were back 😃
/forums/comment/296072-quote-name-bulkin-post-295984-you-were-back-quote
Zml
Zml
Москва
30.11.2016 22:01
<quote name=Bulkin post="295984">
You were back 😃</quote>
Привет, привет! Вернулся, соскучился, будем тренить от души😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/296144-b-den-4-b-4h4-15-10-15-4
Zml
Zml
Москва
01.12.2016 08:32
День 4
4х4,15,10,15,4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/296301-nado-raznoobrazit-dnevnik-vot-slushal-muzyku-s-utra-i
Zml
Zml
Москва
01.12.2016 21:19
Надо разнообразить дневник. Вот слушал музыку с утра, и тут сработала привычка анализировать всякую хрень! Вот о чем эта песня, подумал я? Похоже, что песня о любви воркаутера к перекладине😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/296303-i-eshhe-iz-novostej-dietologii-ogrudko-ocenit-ja
Zml
Zml
Москва
01.12.2016 21:22
И еще из новостей диетологии, ogrudko оценит, я надеюсь, ибо тема питания - любимая😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/296394-ja-dumaju-chto-jeto-gmo-sol-inache-kak-by-eshhe-oni
ogrudko
ogrudko
Херсон
02.12.2016 08:13
Я думаю, что это ГМО-соль, иначе как бы еще они понизили в ней уровень натрия.
/forums/comment/296419-b-den-5-b-reshil-pribavit-podtjagivanija-i
Zml
Zml
Москва
02.12.2016 09:23
День 5
Решил прибавить подтягивания и приседания в конце недели. Сил вполне хватило.
4х5,20,10,20,4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/296421-quote-name-ogrudko-post-296394-ja-dumaju-chto-jeto
Zml
Zml
Москва
02.12.2016 09:29
<quote name=ogrudko post="296394">
Я думаю, что это ГМО-соль, иначе как бы еще они понизили в ней уровень натрия.</quote>
Мир сходит с ума! Вчера показал эту фотку коллегам перед началом дирекции. Так начальник отдела биоэнергетики сказал, что они как раз имеют такие ГМО водоросли, которые к NaCl добавляют соли калия, магния и йода. Я окончательно убедился, что они жулики! 😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/296430-a-chto-prosto-nasypat-kalija-i-magnija-v-sol-uzhe-ne
ogrudko
ogrudko
Херсон
02.12.2016 10:36
А, что просто насыпать калия и магния в соль уже не комильфо, нужно обязательно подключать генетиков?
/forums/comment/296484-quote-name-ogrudko-post-296430-a-chto-prosto-nasypat
Zml
Zml
Москва
02.12.2016 15:30
<quote name=ogrudko post="296430">
А, что просто насыпать калия и магния в соль уже не комильфо, нужно обязательно подключать генетиков?</quote>
Так кто ж на это денег даст?! Это ж, едрить, ученые! (Прости, Господи!)
А вам не приходится своих карпов в золотых рыбок рядить ради финансирования?
Скучно жить одинаково!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.04.2024 17:04]
Баги на сайте
WasD[28.04.2024 17:02]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[28.04.2024 17:02]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.04.2024 17:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.04.2024 19:51]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[28.04.2024 19:41]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[28.04.2024 21:22]
Воркаут для среднего возраста.
Vladii[28.04.2024 20:42]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.04.2024 19:51]
Оздоровительный бег
Zingerr[28.04.2024 19:48]
Вспомнить всё!
AK83[28.04.2024 19:41]
Трени.
sashamoble1[28.04.2024 19:23]
Сотка март 2024
Enidy_K[28.04.2024 18:35]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[28.04.2024 18:03]
Live your life
Brom[28.04.2024 17:53]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[28.04.2024 17:02]