Мой Воркрафт ZML

Глобальный форум Дневники тренировок

57224

621

1 ...28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Вперед

Zml

Москва

28.11.2016 18:27

День 1
После вынужденного месячного перерыва начинаю восстанавливаться. Начну со стодневки по утрам.
Подтягивания, приседания, брусья (отжимания от пола), приседания, пресс (ноги к перекладине и вниз до горизонтали).

4х4,15,8,15,5

В последнем круге не доделал отжимания и пресс. На завтра -1 в этих упражнениях.

Скучно жить одинаково!

kiss

Раменское

28.11.2016 19:23

что за месяц случилось? Разработали на работе в лаборатории искусственную мышцу и ты стал добровольцем в испытаниях?

Zml

Москва

28.11.2016 20:55

что за месяц случилось? Разработали на работе в лаборатории искусственную мышцу и ты стал добровольцем в испытаниях?</quote>

Бери больше! Искусственный интеллект из Сколково прислали на испытания! Так эта ж падла вышла тупой да занудной. Кровушки попила - дай Бог! Вот и жрал месяц железо, с анемией боролся.

Скучно жить одинаково!

Zml

Москва

29.11.2016 09:13

День 2
Отжимания как от пола, но на брусьях. Максимально глубокие
3х4,15,10,15,4
1х4,15,7,15,3

Скучно жить одинаково!

Zml

Москва

30.11.2016 09:14

День 3
Отжимания как вчера
4х4,15,10,15,4

Скучно жить одинаково!

Bulkin

Москва

30.11.2016 14:33

You were back

Zml

Москва

30.11.2016 22:01

You were back

</quote>

Привет, привет! Вернулся, соскучился, будем тренить от души

Скучно жить одинаково!

Zml

Москва

01.12.2016 08:32

День 4
4х4,15,10,15,4

Скучно жить одинаково!

Zml

Москва

01.12.2016 21:19

Надо разнообразить дневник. Вот слушал музыку с утра, и тут сработала привычка анализировать всякую хрень! Вот о чем эта песня, подумал я? Похоже, что песня о любви воркаутера к перекладине

Скучно жить одинаково!

Zml

Москва

01.12.2016 21:22

И еще из новостей диетологии, ogrudko оценит, я надеюсь, ибо тема питания - любимая

Скучно жить одинаково!

ogrudko

Херсон

02.12.2016 08:13

Я думаю, что это ГМО-соль, иначе как бы еще они понизили в ней уровень натрия.

Zml

Москва

02.12.2016 09:23

День 5
Решил прибавить подтягивания и приседания в конце недели. Сил вполне хватило.
4х5,20,10,20,4

Скучно жить одинаково!

Zml

Москва

02.12.2016 09:29

Я думаю, что это ГМО-соль, иначе как бы еще они понизили в ней уровень натрия.</quote>

Мир сходит с ума! Вчера показал эту фотку коллегам перед началом дирекции. Так начальник отдела биоэнергетики сказал, что они как раз имеют такие ГМО водоросли, которые к NaCl добавляют соли калия, магния и йода. Я окончательно убедился, что они жулики!

Скучно жить одинаково!

ogrudko

Херсон

02.12.2016 10:36

А, что просто насыпать калия и магния в соль уже не комильфо, нужно обязательно подключать генетиков?