я месяц вес не мог сдвинуть 
</quote>
</quote>
Скучно жить одинаково!
я месяц вес не мог сдвинуть </quote>
</quote>раньше считал, программу поставил на мобильник. Сейчас парит. Просто месяц ушел на осознание того, как я ненавижу свои жиробока и живот. Терь отказался о выпечки, сладкого, хлеба и картохи. Опять творог, яйца, макароны, греча, курица. Сегодня сидел в поликлинике 2
часа и отмечал людей с лишним весом вокруг. Редко кто попадался подтянутый.
Сегодня сидел в поликлинике 2
часа и отмечал людей с лишним весом вокруг. Редко кто попадался подтянутый.</quote>
часа и отмечал людей с лишним весом вокруг. Редко кто попадался подтянутый.</quote>
Перечитай посты о питании. Что бы похудеть нужно считать калории. Ограничения пищевого ассортимента не ведет на прямую к сбросу веса, а по голове шарашат сильно
Скучно жить одинаково!
за 2 дня устал,вымотался.Конечно отдыхай пару дней</quote>
</quote> Не пару дней, а больше недели. Во-вторых усталость не потому, что голодно, а голова устала за всем следить. И в-третьих два дня еды без подсчета не откинут мои успехи на неделю назад
Скучно жить одинаково!
