Нет, делай дальше Осеннюю
Да, перейди на весеннюю.
Всем привет. ВасД пара закрывать стодневки и разрабатывать новые "методички". </quote>
Мне понравилась твоя категоричность, но она немного не стыкуется с тем, что 100 дневка дает отличные результаты людям:
В таком случае зачем закрывать то, что отлично работает? И да, 100 дневка - это, в первую очередь, ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ программа, а не тренировочная.
Каждый день делать одно и тоже организм привыкает и ложит болт на нагрузку, трени тогда пустая трата времени.
Тем более всего 3 упражнения. Да тут нужен комплексный подход, это целая наука.</quote>
Тем более всего 3 упражнения. Да тут нужен комплексный подход, это целая наука.</quote>
У меня есть СТАТИСТИЧЕСКИЕ данные, что ты заблуждаешься.
На стадике две главные цели, брусья и перекладина.
Брусья легче, перекладина тяжелее.
Первый блок упражнений должен быть на перекладине (подтягивания), второй брусья.
Сделаешь по 3-6 подходов на каждом и не до приседания будет.
И без отдыха их не сделаешь, точнее не разумно, значит должен быть отдых.</quote>
Брусья легче, перекладина тяжелее.
Первый блок упражнений должен быть на перекладине (подтягивания), второй брусья.
Сделаешь по 3-6 подходов на каждом и не до приседания будет.
И без отдыха их не сделаешь, точнее не разумно, значит должен быть отдых.</quote>
Во-первых, многим до подтягиваний и брусьев, как до луны.
Во-вторых, количество подходов и повторений должно подбираться с учетом большого числа факторов, индивидуально для каждого, а не от балды.
В-третьих, можно делать подтяги и брусья и без отдыха (Ганнибал так тренируется), и получать отличные результаты. Все гораздо сложнее пары-тройки советов из глянцевых журналов.
----
Ну а вообще мне твой пост показался негативным, поэтому я его удаляю. В будущем будут такие посты, будем банить на сайте. Мы за позитивную и дружелюбную атмосферу, хотя и приветствуем конструктивную критику)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Name:>
Мне понравилась твоя категоричность, но она немного не стыкуется с тем, что 100 дневка дает отличные результаты людям:
</quote>
Вот ты ВасД любитель громких эпитетов. Отличное! Грандиозное! Супермегакрутое!
8% осилило 3 месяца отличной программы, это отличный результат?
А где гарантии что эти 8% не халтурили и не налепили липку? Ради почётного значка в профиле "Он прошел 100 дневку" я бы и сам не прочь липку налепить. Это же так круто и почётно.
Следующую стодневку точно буду проходить.
Лучший результат +13? 0.2%? Маловато как то?
Я по своей заблуждающейся стодневке прибавил +15
Дай значёк!!
Максимальный возраст 64, почему не 78? 93? 151? Кинь ссылку на его профиль? Любопытно сколько он сообщений на форуме оставил.
Name:>
И да, 100 дневка - это, в первую очередь, ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ программа, а не тренировочная.</quote>
Важно сразу отметить тот факт, что ни Антон, ни Олег не являются профессиональными спортсменами или фитнес-тренерами. Они обычные люди, которые большую часть дня проводят сидя за компьютером (на работе и дома), и у которых не так много свободного времени.
Name:>
У меня есть СТАТИСТИЧЕСКИЕ данные, что ты заблуждаешься.</quote>
Name:>
не являются!!!
</quote>А чувачок утверждает, что:
- через каждые 30-50 дней надо давать себе отдых неделю,
- затем менять комплекс упражнений
- нельзя каждый день делать одно и тоже,
- нужно отдыхать между подходами и между тренями.
И вообще много всякой белиберды пишет. Может ВасД пора свое книги писать?
Name:>
многим до подтягиваний и брусьев, как до луны</quote>
Тоесть ты утверждаешь что вся система образования великой России, Европы, а затем и непобедимая армия это пшик?
Хотел бы я увидеть того человека которому до брусьев и подтягиваний как до луны. Разве что 64 летнему нашему юзеру. Так ему запрещены физические нагрузки в связи с возрастом. Только не говори что это сам Жан Клод Вандам к нам пожаловал.
Name:>
можно делать подтяги и брусья и без отдыха (Ганнибал так тренируется)</quote>
или удовлетворился его-Name:>
пары-тройки советов из глянцевых журналов.</quote>
Пост написан с дружелюбной любовью и позитивом (предыдущий кстати тоже.). Даже не критика, попытка вникнуть в таинства неизведанного.
"За значок" я не похвастался своим результатом за 100 дней.
По началу сам скептически относился к этому тренингу, но перед тем как критиковать нужно попробовать на себе, и в конце могу сказать только, что это работает.
Австралийские подтягивания ("по бабски"). А Рядом ещё девушки гуляют - смотрят.</quote>
по теме: мое мнение перейти на весеннюю, хотя осень и не смотрел даже...
офтоп: мда... думал нашел форум без срача... ан, нет.. видно везде так.. (если чО: не удаляйте инфу о стодневке для тех кто начал позже заниматься пожалуйста).. кста, я тож подтягиваюсь как дрыщь - стыдно.. а рядом и девченки красивые и парни сильные..
по теме: мое мнение перейти на весеннюю, хотя осень и не смотрел даже...</quote>
по теме: мое мнение перейти на весеннюю, хотя осень и не смотрел даже...
</quote>Инфа о 100 дневке всегда висит на сайте))) И мы стараемся поддерживать дружелюбную атмосферу на сайте)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
