/forums/comment/68873-1-pervyj-po-trenirovke-vot-idu-ja-100ym-vypolnjaju
25.05.2014 22:09
1 первый.....по тренировке.....вот иду я 100ым выполняю круги.....
от того что еще добавлять тренировки хуже не будет???как это будет сказываться....или идти такими же кругами,только как развиваться???увеличивать количество повторений или же кругов....????
Bomb@
/forums/comment/68887-esli-voznikajut-takie-voprosy-to-luchshe-projdi-100
25.05.2014 23:07
Если возникают такие вопросы, то лучше пройди 100 дневку до конца и ты достигнешь просветления и поймешь, что делать дальше ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/68890-dak-prohozhu-chitaju-forum-stati-i-nestykovki-kakie-to
25.05.2014 23:14
дак прохожу,читаю форум статьи)и нестыковки какие то получаются)
Bomb@
/forums/comment/68898-v-dvuh-slovah-chto-za-stodnevka-programmu-v-studiju
26.05.2014 00:20
В двух словах что за стодневка?
Программу в студию.
/forums/comment/68904-http-workout-su-100
26.05.2014 01:08
http://workout.su/100
Bomb@
/forums/comment/68908-vasd-chto-za-shljapa-kak-i-komu-takoe-prishlo-v-golovu
26.05.2014 01:20
ВасД что за шляпа? Как и кому такое пришло в голову?
/forums/comment/68942-quote-name-gadzila-vasd-chto-za-shljapa-kak-i-komu
26.05.2014 11:58
ВасД что за шляпа? Как и кому такое пришло в голову?


Ты только сейчас проснулся?)))

дак прохожу,читаю форум статьи)и нестыковки какие то получаются)


Какие нестыковки?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/68950-quote-name-gadzila-vasd-chto-za-shljapa-kak-i-komu
26.05.2014 12:28
ВасД что за шляпа? Как и кому такое пришло в голову?
o.O С добрым утром.
/forums/comment/68953-quote-name-ty-tolko-sejchas-prosnulsja-quote-osobo-ne
26.05.2014 13:08
Name:

Ты только сейчас проснулся?)))

Особо не вникал. Это как жвачки в магазине, вроде они есть, а вроде их нет, если не коллекционируешь фантики. Или спиртные напитки, сигареты, конфеты и тд. Полки завалены разными сортами, разными ароматами, а ты проходишь мимо не замечая.

…Но стоило откупорить "пробку" стодневки, как пыхнуло дешевеньким, не качественным чернилом. Хотя может это мой извращенный вкус далек от прекрасного. :?
/forums/comment/68975-naprimer-v-pitanie-gde-vychital-posle-trenirovki-nado
26.05.2014 18:57
например.....в питание где вычитал после тренировки надо углеводную пищу,где белковую.....
Bomb@
/forums/comment/68977-quote-name-gadzila-quote-name-ty-tolko-sejchas
26.05.2014 18:59
Name:

Ты только сейчас проснулся?)))

Особо не вникал. Это как жвачки в магазине, вроде они есть, а вроде их нет, если не коллекционируешь фантики. Или спиртные напитки, сигареты, конфеты и тд. Полки завалены разными сортами, разными ароматами, а ты проходишь мимо не замечая.

…Но стоило откупорить "пробку" стодневки, как пыхнуло дешевеньким, не качественным чернилом. Хотя может это мой извращенный вкус далек от прекрасного. :?

что ты имеешь ввиду под некачественным чернилом????
Bomb@
/forums/comment/68985-i-eshhe-2razav-den-trenirovki-provodit-ne-gubitelno
26.05.2014 19:40
и еще 2разав день тренировки проводить не губительно если есть время...........и как бл.....ть убрать этот жир сниза живота,когда учился в институте и много бегал и занимался,целыми сутками в движении...но жир как был так и есть...едиственное что за месяц скинул 30кг))))но потом дело встало,физ показатели увеличились...щас вот год ничем не занимался решил восстановить форму и улучшить.....например подтягиваюсь мало,но зато могу сделать выходы на одну руку где то 6,7 раз и подъемы переворотом делаю....что мне дальше подтягиваться или как????и про бег сам я не удой зато 100м за 12,5 бегаю....3 км давно не бегал,знаю еще 400м показатель 1м и 4с......на что мне акцентировать внимание....
Bomb@
/forums/comment/68987-quote-name-i-kak-bl-t-ubrat-jetot-zhir-sniza-zhivota
26.05.2014 20:02
Name:


и как бл.....ть убрать этот жир сниза живота

Гимнастический ролик.
И перестать есть жир, и углеводов подрезать.
-10 см пуза за 1-2 месяца.
/forums/comment/68995-gg-s-4-5-tysjach-kilokolorij-racion-umenshil-do
26.05.2014 21:31
гг с 4-5 тысяч килоколорий рацион уменьшил до тысячи))))а ролик уже думал)))знаю как то пробывал полностью получалость только один раз)))ну ничего если что начну с коленок))))прес то у меня есь и хороший)))я думаю, а вот жирррррррррррррр......даже уголок 30-40 сек держу)))
Bomb@
/forums/comment/69107-quote-name-gadzila-no-stoilo-otkuporit-probku
27.05.2014 20:58
…Но стоило откупорить "пробку" стодневки, как пыхнуло дешевеньким, не качественным чернилом. Хотя может это мой извращенный вкус далек от прекрасного.


А ты читай внимательнее и смотри результаты участников) И изменишь своё мнение)))

например.....в питание где вычитал после тренировки надо углеводную пищу,где белковую.....


А в 100 дневке что пишут?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD