/forums/comment/67078-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-mnogo-slyshal-o-tak
03.05.2014 17:07
Всем доброго времени суток! Много слышал о так называемом "втором дыхании" при длительных нагрузках, например , беге. Описывается это явление, как заметный скачок повышения сил и энергии во время длительной нагрузки. Вопрос такой. Кто сталкивался с этим явлением и при каких нагрузках?
Прошлое забыто, будущее сокрыто, настоящее даровано
/forums/comment/67079-jeto-vrode-prosto-jendorfiny-vydeljajutsja
03.05.2014 17:21
это вроде просто эндорфины выделяются
/forums/comment/67089-vtoroe-dyhanie-moment-prohozhdenija-mertvoj-tochki
03.05.2014 19:44
Второе дыхание - момент прохождения мертвой точки, когда организм с анаэробных источников энергобеспечения переходит на аэробные, оптимизирует свои процессы для выполнения текущей работы.
/forums/comment/67091-begat-ne-ljublju-esli-tolko-na-begovyh-lyzhah
03.05.2014 20:14
Бегать не люблю, если только на беговых лыжах. Сталкивался с этим много раз по ходу гонки. Всегда казалось, что запускается этот процесс психологически, когда силы или дыхалка заканчиваются, какое-то время терпишь мотивируя себя не останавливаться и не сходить с дистанции и тогда оно и открывается. Может у других как то по иному это происходит.
Я нынче строг к себе. Друзья, пиво пьют без меня. КиШ
/forums/comment/67098-quote-name-ogrudko-vtoroe-dyhanie-moment
03.05.2014 21:41
Второе дыхание - момент прохождения мертвой точки, когда организм с анаэробных источников энергобеспечения переходит на аэробные, оптимизирует свои процессы для выполнения текущей работы.


Вроде анаэробных источников хватает очень не надолго, а второе дыхание обычно открывается спустя какое-то относительно продолжительное время, нет?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/67106-slyshal-chto-u-trenirovanyh-ljudej-vtoroe-dyhanie
03.05.2014 22:47
Слышал, что у тренированых людей второе дыхание открывается километра через три бега. Наверное, до этого "дорости" надо, чтобы оно открывалось.
Прошлое забыто, будущее сокрыто, настоящее даровано
/forums/comment/67120-quote-name-wasd-vrode-anajerobnyh-istochnikov-hvataet
04.05.2014 09:37
Вроде анаэробных источников хватает очень не надолго, а второе дыхание обычно открывается спустя какое-то относительно продолжительное время, нет?


Ключевой момент - время прохождения мертвой точки. А мертвая точка наступает тоже по разному в зависимости от тренированности и нагрузки. Поэтому тут некорректно говорить про минуты, километры или килограммы.
Подробнее например здесь и еще вот здесь. Можно погуглить по словам второе дыхание + физиология и мертвая точка + физиология.
/forums/comment/67193-quote-name-ogrudko-quote-name-wasd-vrode-anajerobnyh
05.05.2014 03:48
Вроде анаэробных источников хватает очень не надолго, а второе дыхание обычно открывается спустя какое-то относительно продолжительное время, нет?


Ключевой момент - время прохождения мертвой точки. А мертвая точка наступает тоже по разному в зависимости от тренированности и нагрузки. Поэтому тут некорректно говорить про минуты, километры или килограммы.
Подробнее например здесь и еще вот здесь. Можно погуглить по словам второе дыхание + физиология и мертвая точка + физиология.


Гляну, спасибо за ссылки.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/67237-spasibo-za-informaciju
05.05.2014 11:08
Спасибо за информацию!
Прошлое забыто, будущее сокрыто, настоящее даровано