/forums/comment/180094-vsem-privet-na-trenirovki-ne-hozhu-ele-peredvigajus-po
всем привет
на тренировки не хожу,еле передвигаюсь по дому,но хорошо что дома есть настенный турник)
и так:
подтягивания с уголком-12 раз
подтягивания на одной руке-5*3
подтягивания широким хватом-22 раза
подтягивания узким-22 раза
и после этого отдохнул минут 10 и...
подтягивания обычным хватом-30 раз
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/180118-a-cho-s-nogami
/forums/comment/180125-quote-name-brom-a-cho-s-nogami-quote-snachala
сначала подвернул ногу и потом на том же месте химический ожог получил,то что подвернул уже все прошло,а вот ожог долго будет сходить,нашатырным спиртом всё таки обжог.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/180128-oblepihovoe-maslo-mazh
/forums/comment/180129-brom-a-pantenol
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/180131-da-mazhu-i-mazjami-i-narodnym-sredstvom-noga-opuhla
да мажу и мазями и народным средством,нога опухла,полностью вся лапа и естественно ходить больно,но к понедельнику думаю получше будет.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/180132-chto-zh-ty-tak-neakkuratno
что ж ты так неаккуратно(
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/180134-quote-name-malinabm-chto-zh-ty-tak-neakkuratno-quote
что ж ты так неаккуратно(</quote>
ну так вышло,ожог уже вот неделю.Думаю что скоро пойду на поправку и начну нормально заниматься.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/180135-vyzdoravlivaj-u-menja-byl-ozhog-tolko-ne-himicheskij-a
выздоравливай!
у меня был ожог, только не химический, а кипяток вылила себе на ногу- пока вещи сняла хорошо так обожглась
так что я тебя понимаю
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/180142-quote-name-malinabm-vyzdoravlivaj-u-menja-byl-ozhog
выздоравливай!
у меня был ожог, только не химический, а кипяток вылила себе на ногу- пока вещи сняла хорошо так обожглась
так что я тебя понимаю
</quote>
я тоже раньше обжигался,но горящими пластиковыми бутылками,а это хим.ожог посерьезней будет.
Как выздоровею,то сразу буду 3-й и 4-й разряды сдавать.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/180143-img-http-workout-su-uploads-userfiles-izobrazhenie1
эххх...скорее бы на тренировку)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/180147-svezhaja-fotka-da-vesna
свежая фотка, да? весна
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/180148-quote-name-malinabm-svezhaja-fotka-da-vesna-quote-nu
свежая фотка, да? весна </quote>
ну да свежая,это когда видео снимал "весна 2015" кадр из видео который не вошёл в эфир
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/180149-jasno
ясно
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/180151-quote-name-malinabm-jasno-quote-no-ja-ego-dorabotal
ясно
</quote>
но я его доработал,фиговые кадры выкинул,музыку наложил как надо и +1 трек добавил.
В погоне за высоким уровнем...
