333128 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Форум с копилками упражнений
100.000 выпрыгиваний "разножка"
30919
230
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Вперед
/forums/comment/61586-my-na-rabote-dlja-prostoty-nazyvaem-jeto-uprazhnenie
turist
Воркута
14.03.2014 05:59
Мы на работе для простоты называем это упражнение разножкой, чтобы каждый раз не говорить "немного усложнённые выпады")
/forums/comment/61599-moi-5-kopeek-vchera-50-2110
Lezvie
Белгород
14.03.2014 09:10
мои 5 копеек) вчера +50=2110
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/61631-quote-name-r2d2-ty-by-luchshe-pripljusoval-podhodik
sliff
Костомукша
14.03.2014 12:39
<quote name=
r2d2
>
Ты бы лучше приплюсовал подходик или два
</quote>
Делаю выпады с гантелями в руках и обычные приседы с выпрыгиваниями)) Смысл тот же)))
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/61633-quote-name-sliff-delaju-vypady-s-ganteljami-v-rukah-i
Chewbacca
Новосибирск
14.03.2014 12:54
<quote name=
sliff
>
Делаю выпады с гантелями в руках и обычные приседы с выпрыгиваниями)) Смысл тот же)))
</quote>
Если тебе это мешает, тогда ладно)
/forums/comment/61671-100-dnevka-dni-10-11-12-13-24-40-48-48-160-160-2270
turist
Воркута
14.03.2014 18:20
100-дневка, дни 10-11-12-13:
24+40+48+48=160
+160=2270
маловато за неделю(
/forums/comment/61779-170-2440
Chewbacca
Новосибирск
15.03.2014 18:59
+170=2440
/forums/comment/61821-60-2500
turist
Воркута
15.03.2014 23:03
+60=2500
/forums/comment/61822-0-2500
kiss9
Раменское
15.03.2014 23:14
+0=2500
/forums/comment/61848-kiss-thumbsup
Chewbacca
Новосибирск
16.03.2014 06:41
Кисс
:thumbsup:
/forums/comment/61914-45-2545
turist
Воркута
16.03.2014 20:30
+45=2545
/forums/comment/61951-60-2605
Lezvie
Белгород
17.03.2014 02:31
+60=2605
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/61962-60-2665
Chewbacca
Новосибирск
17.03.2014 06:39
+60=2665
/forums/comment/62083-60-2725
Chewbacca
Новосибирск
18.03.2014 05:00
+60=2725
/forums/comment/62107-60-2785
turist
Воркута
18.03.2014 11:12
+60=2785
/forums/comment/62125-48-2833
turist
Воркута
18.03.2014 12:50
+48=2833
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580323
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472849
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308377
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277083
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233083
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228924
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221007
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163513
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155323
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154537
1049
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD
[25.04.2024 14:28]
28029
424
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[25.04.2024 14:20]
13868
139
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[25.04.2024 12:00]
5647
8
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144583
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9577
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81491
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22215
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472849
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221007
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47956
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[25.04.2024 19:57]
456132
5023
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379025
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.04.2024 20:40]
308856
7134
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301566
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251797
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241332
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210262
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206445
1250
Вспомнить всё!
AK83
[25.04.2024 19:21]
196812
3109
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168724
322
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[25.04.2024 22:12]
5963
215
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[25.04.2024 21:45]
7477
262
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[25.04.2024 21:43]
34628
692
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[25.04.2024 20:46]
10638
428
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.04.2024 20:40]
308856
7134
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[25.04.2024 20:31]
8754
343
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[25.04.2024 20:08]
6550
192
Live your life
Brom
[25.04.2024 19:57]
456132
5023
Сотка март 2024
Enidy_K
[25.04.2024 19:35]
2145
95
Трени.
sashamoble1
[25.04.2024 18:09]
100836
1901