Глобальный форум Форум с копилками упражнений

100.000 выпрыгиваний "разножка"

/forums/comment/61586-my-na-rabote-dlja-prostoty-nazyvaem-jeto-uprazhnenie
turist
turist
Воркута
14.03.2014 05:59
Мы на работе для простоты называем это упражнение разножкой, чтобы каждый раз не говорить "немного усложнённые выпады")
/forums/comment/61599-moi-5-kopeek-vchera-50-2110
Lezvie
Lezvie
Белгород
14.03.2014 09:10
мои 5 копеек) вчера +50=2110
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/61631-quote-name-r2d2-ty-by-luchshe-pripljusoval-podhodik
sliff
sliff
Костомукша
14.03.2014 12:39
<quote name=r2d2>
Ты бы лучше приплюсовал подходик или два😉
</quote>
Делаю выпады с гантелями в руках и обычные приседы с выпрыгиваниями)) Смысл тот же)))
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/61633-quote-name-sliff-delaju-vypady-s-ganteljami-v-rukah-i
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
14.03.2014 12:54
<quote name=sliff>
Делаю выпады с гантелями в руках и обычные приседы с выпрыгиваниями)) Смысл тот же)))</quote>
Если тебе это мешает, тогда ладно)
/forums/comment/61671-100-dnevka-dni-10-11-12-13-24-40-48-48-160-160-2270
turist
turist
Воркута
14.03.2014 18:20
100-дневка, дни 10-11-12-13:
24+40+48+48=160

+160=2270
маловато за неделю(
/forums/comment/61779-170-2440
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
15.03.2014 18:59
+170=2440
/forums/comment/61821-60-2500
turist
turist
Воркута
15.03.2014 23:03
+60=2500
/forums/comment/61822-0-2500
kiss9
kiss9
Раменское
15.03.2014 23:14
+0=2500
/forums/comment/61848-kiss-thumbsup
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
16.03.2014 06:41
Кисс:thumbsup:👍
/forums/comment/61914-45-2545
turist
turist
Воркута
16.03.2014 20:30
+45=2545
/forums/comment/61951-60-2605
Lezvie
Lezvie
Белгород
17.03.2014 02:31
+60=2605
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/61962-60-2665
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
17.03.2014 06:39
+60=2665
/forums/comment/62083-60-2725
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
18.03.2014 05:00
+60=2725
/forums/comment/62107-60-2785
turist
turist
Воркута
18.03.2014 11:12
+60=2785
/forums/comment/62125-48-2833
turist
turist
Воркута
18.03.2014 12:50
+48=2833
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[19.01.2025 00:32]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.02.2025 16:10]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.02.2025 16:10]
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5[28.01.2025 00:16]
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW[23.01.2025 18:32]
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5[23.01.2025 00:51]
Подтягивания
WasD[19.01.2025 00:32]
Помогите выбрать айфон
pugs[18.01.2025 22:05]
Можно ли набрать мышечную массу ... ?
Kamazik[17.01.2025 02:13]
Боль между лопаток
Shaganikus[13.01.2025 15:25]
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[13.01.2025 12:28]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.02.2025 19:11]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.02.2025 11:47]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.02.2025 18:03]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.02.2025 20:51]
Вспомнить всё!
AK83[02.02.2025 19:30]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.02.2025 20:51]
Live your life
Brom[03.02.2025 19:11]
Трени.
sashamoble1[03.02.2025 19:10]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[03.02.2025 18:57]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[03.02.2025 18:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.02.2025 18:03]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[03.02.2025 17:59]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[03.02.2025 17:30]
Стопятьсот
Zilog[03.02.2025 17:20]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.02.2025 16:10]