/forums/comment/57835-v-temah-na-kolichestvo-uprazhnenij-obdeleny-nogi
04.02.2014 17:16
В темах на количество упражнений обделены ноги. Предлагаю выполнить 100.000 раз хорошее армейское упражнение "разножка" - выпрыгивания из положения выпада, стоя на одном колене, в верхней точке смена ног и приземление на другое колено. Упражнение сложное, интересное, тренируется выносливость и взрывная сила ног, да и выполнять его повеселей, чем просто приседания без веса. От знакомых слышал, что у них в части упражнение называлось морской пехотинец. Может, существуют ещё какие-нибудь названия. Мой личный рекорд - 115 раз, лето 2012. Поехали!

90
/forums/comment/57894-po-hodu-odin-budu-dobavljat-zavtra-trenirovka
05.02.2014 22:02
По ходу один буду добавлять( Завтра тренировка, результаты добавлю
/forums/comment/57914-pljus-200-itogo-290
06.02.2014 10:37
Плюс 200, итого 290
/forums/comment/58035-100-390
08.02.2014 10:04
+100=390
/forums/comment/58555-125-515
15.02.2014 10:14
+125=515
/forums/comment/58987-150-665
22.02.2014 06:34
+150=665
/forums/comment/59022-30-695
23.02.2014 01:22
+30=695
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/59037-pljus-90-itogo-785
23.02.2014 11:19
Плюс 90, итого 785
/forums/comment/59183-30-815
25.02.2014 01:57
+30=815
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/59448-30-845
28.02.2014 00:06
+30=845
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/59605-70-915
01.03.2014 06:49
+70=915
/forums/comment/59994-40-955
03.03.2014 07:37
+40=955
/forums/comment/60136-44-999
04.03.2014 01:41
+44=999)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/60141-100-1099
04.03.2014 05:46
+100=1099
/forums/comment/60318-40-1139
05.03.2014 02:55
+40=1139
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.