На одной не подтягиваюсь и не учусь.
Не подтягиваюсь но учусь.
Ура!!! Подтянулся!
Подтягиваюсь. Могу научить.
/forums/comment/247120-budu-zhdat-ot-tebja-serega-25-km-ty-mozhesh
03.04.2016 13:56
буду ждать от тебя, Серега, 25 км 😃 ты можешь!

/forums/comment/248871-v-ijune-ijule-mish-kak-to-tak-k-koncu-sezona-hochu
В июне-июле, Миш, как-то так. К концу сезона хочу почти 40.

Сегодня на треню не пошел, сделаю завтра и бег, и силовую, и растяжку. На неделе делал максимальное количество за минимальное время.
/forums/comment/250235-segodnja-peresmatrival-tvoj-zimnij-url-http-workout-su
14.04.2016 21:09
сегодня пересматривал твой зимний <url="http://workout.su/forum_thread/2785?page=30#page_a">"ремейк"</url> на пресс + обливание ! раза три...
горжусь тобой!

/forums/comment/250684-spasibo-ja-staralsja-planiruju-sledujushhee-video-uzhe
Спасибо, я старался) Планирую следующее видео, уже посерьезней сделать.
По обливаниям, температура воды -2 -4°C, но обливаюсь теперь не каждый день, а как придется, через день - два.

В Н-ске сегодня лето. Но прям с утра мои выходные, которые дожидался аж с понедельника, отменил телефонный звонок - сука. Разбудил кот - покормить, убрать, попоить, и тут такая новость. По дороге еще надеялся, что часа за два справлюсь, но как приехал... сука. Вечером все же добрался до площадки) нормально так потренили, на самом деле - лето.
/forums/comment/252556-i-segodnjashnjaja-subbota-kak-to-ne-vyhodnoj-utrom
И сегодняшняя суббота как-то не выходной😦 Утром пробежался, но на тренировку не пошел, может вечером.

P.S. За окном лето, а говорят еще рабство отменили.
/forums/comment/252958-vchera-sdelal-taki-silovuju-segodnja-hotel-po-parku
Вчера сделал-таки силовую. Сегодня хотел по парку круги побегать, километров 15, но после второго же надоело, побежал на разведку к речке. Воды (если ГЭС не сбросит) не очень много, грязно конечно, но проходимо. Добежал до первых мостов, обратно не хотелось шлепать по грязи и темнеть уже начало, вернулся через город. Итого 16,5 км за 1 ч 30 мин.
/forums/comment/254121-po-utram-postojanno-ne-hvataet-vremeni-na-rastjazhku
По утрам постоянно не хватает времени на растяжку, делал как попало, на этой неделе придумал делать ее вечером, и закалка тоже вечером, и ролик снова начал катать, получается еще домашняя тренировочка перед сном)))
/forums/comment/254575-trenirovka-pod-laskovym-vesennim-solnyshkom-kak-to
Тренировка под ласковым весенним солнышком как-то сегодня не задалась. Подтягивания не пошли (два подхода и бросил).Флажок какой-то тяжелый, и дракона... выходы - сначала ничего так, а потом тоже. Рукоход 22 - значит халтурил, но ушатываться все-таки не стал, завтра собираюсь закончить пробежку двухлетней давности.
/forums/comment/254695-img-http-workout-su-uploads-userfiles-p5010019-jpg
готовлюсь
/forums/comment/254705-ups-chto-jeto-serjozh-ty-ograbil-larek-so-sladostjami
01.05.2016 07:14
Упс
Что это, Серёж? Ты ограбил ларек со сладостями? 😃
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/254722-malo-marishka-eshhe-nado-stolko-zhe-majskij-zabeg-do
Мало, Маришка, еще надо столько же)

Майский забег до Димитровского моста, как хоббит - туда и обратно)))
Хотелось написать, что это было легко, но это не так, 24 км.
/forums/comment/254723-molodca-vse-chto-posle-17-ti-ne-legko-tochi-dalshe
01.05.2016 11:15
молодца!
все, что после 17-ти - не легко!
точи дальше шоколадки!!! попустит!
и растяжечку!

/forums/comment/254724-ne-mish-v-zhopu-rastjazhku-chet-mne-ne-horosho-kak-to
Не, Миш, в жопу растяжку, чет мне не хорошо как-то - спать.
спасибо😌
/forums/comment/254743-znakomo-lovil-takoe-raza-chetyre-p-p-s-shokoladki-nado
01.05.2016 14:33
знакомо; "ловил" такое раза четыре 😛
P.S. шоколадки надо есть с вечера )))

/forums/comment/254781-p-s-aga
P.S. ага!