/forums/comment/48290-quote-name-wasd-quote-name-ahapxuct13-obrashhenie-k
26.10.2013 16:45
Обращение к ogrudko. На новостной ленте в теме топика опечатка в слове "уверенность". Не хватает второй буквы "е"</quote>

поправили.

По теме.
Когда я начинаю тренироваться, с площадки почему-то народ начинает уходить. При том, что из предыдущего комментария видно, что количество повторений у меня далеко не заоблачное.
Что я делаю не так?

При этом, среди своих знакомых затащил в стодневку уже троих.</quote>

Ты серьёзно думаешь получить правильный ответ на свой вопрос от нас?)))

Я думаю ты просто замотивировал их поскорее пойти домой, узнать о том, что такое 100 дневный воркаут и начать свои тренировки))) Как вариант)</quote>


В таком случае надо срочно заказывать "кенгуруху" с вашим логотипом. А то приходит парень в чёрном дождевике, снимает чёрный рюкзак, тренируется в чёрном надвинутом на глаза капюшоне....
Стоп. Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))
Мне уже начинает нравиться, что на меня смотрят как на сумашедшего. )
/forums/comment/48292-quote-name-ahapxuct13-ja-kazhetsja-ponjal-gde-ja
26.10.2013 16:56
Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))</quote>
косу не положил?))))
/forums/comment/48293-9h-9-15-12-15
26.10.2013 16:58
9х 9 15 12 15
готовь дома.
/forums/comment/48294-a-gde-zhe-polet-normalnyj
26.10.2013 16:59
а где же полет нормальный?
готовь дома.
/forums/comment/48295-quote-name-ahapxuct13-quote-name-wasd-quote-name
26.10.2013 17:03
Обращение к ogrudko. На новостной ленте в теме топика опечатка в слове "уверенность". Не хватает второй буквы "е"</quote>

поправили.

По теме.
Когда я начинаю тренироваться, с площадки почему-то народ начинает уходить. При том, что из предыдущего комментария видно, что количество повторений у меня далеко не заоблачное.
Что я делаю не так?

При этом, среди своих знакомых затащил в стодневку уже троих.</quote>

Ты серьёзно думаешь получить правильный ответ на свой вопрос от нас?)))

Я думаю ты просто замотивировал их поскорее пойти домой, узнать о том, что такое 100 дневный воркаут и начать свои тренировки))) Как вариант)</quote>


В таком случае надо срочно заказывать "кенгуруху" с вашим логотипом. А то приходит парень в чёрном дождевике, снимает чёрный рюкзак, тренируется в чёрном надвинутом на глаза капюшоне....
Стоп. Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))</quote>


лично мое скросное имхо...
в кругах когда делаешь потруднее будет вот народ и смущается когда видит как ты на раз круги делаешь.
готовь дома.
/forums/comment/48297-quote-name-konsten-quote-name-ahapxuct13-ja-kazhetsja
26.10.2013 17:06
Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))</quote>
косу не положил?))))</quote>

Убил! Отдышаться не могу))))
Мне уже начинает нравиться, что на меня смотрят как на сумашедшего. )
/forums/comment/48308-izvinite-ne-sderzhal-vcherashnee-obeshhanie-snizit-kol
26.10.2013 17:50
Извините, не сдержал вчерашнее обещание: снизить кол-во приседаний до 15. Наелся таблеток, полечился и сегодня, как всегда 5 кругов 6-20-15-10*2. Правда, паузы между упражнениями чуть затягивал. Воспрял духом, что это из за простуды, а не из за высокого давления (бывает пошаливает). А может быть это помогло пожелание KIRYAwo: и тебе не хворать.😃 Слово лечит.
Хотел бы предложить тем, кто опасается 6 круга, сделать чисто психологический трюк: в первые дни уменьшить на 1-2 кол-во повторов в некоторых упражнениях, а потом, постепенно, их опять увеличить по самочуствию. Если я не прав, то поправте меня. Быть может только в 6-ом круге уменьшить? Например: 5 кругов 5-10-10-10, а 6-ой 4-8-9-8?
Пост краткий, но содержательный. Постоянство занятий дисциплинирует. Это повышает твою самооценку. А те позитивные, визуальные изменения, происходящие с тобой, не могут не вселять уверенности.
Всем твердой уверенности, что мы сможем пройти 100 дневку.
Чем больше мы занимаемся Воркаутом, тем лучше у нас получается.
Чем лучше у нас получается, тем больше нам это нравится.
А, чем больше нам это нравится, тем больше мы занимаемся Воркаутом.😁
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/48312-1-krug-6-25-20-20-na-kazhduju-nogu-zadumalsja-a-tak
26.10.2013 18:33
1 круг 6-25-20-20(на каждую ногу)задумался,а так как обычно 6-25-20-15(на каждую ногу).
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/48317-34-den-razminka-3-min-7a-13-12-7-na-kazhduju-h5-otdyh
26.10.2013 19:08
34 день: Разминка 3 мин., 7а - 13 - 12 - 7(на каждую) Х5 отдых 60 сек.
Отжимания - от вкопанной покрышки;
+ Свободная программа
Небольшая заминка растяжкой, первый раз за последние лет 7 сделал целых 2 отжимания на брусьях))) Ура) И это в конце тренировки!
/forums/comment/48319-34-den-proshel
26.10.2013 19:30
34 день прошел
/forums/comment/48320-34-j-den-polet-normalnyj-ja-zdes-ja-s-vami-ne-smog
26.10.2013 19:35
34-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Я здесь, я с ВАМИ, не смог утром к компьютеру подойти, доч мультики смотрела, потом гуляли.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/48323-potreniroval-segodnja-hot-kakuju-to-tehniku-podem-s
26.10.2013 19:40
Потренировал сегодня хоть какую-то технику. Подъем с переворотом, уголок, выходы на одну руку.. все получается, кроме выхода на две.
Подождал минут 5-10 и принялся за базу.
В итоге, последний круг сделал просто ужасно.
7-13-13-10х4 + 5-13-8-10.
/forums/comment/48324-quote-name-alzu-esli-ja-ne-prav-to-popravte-menja-byt
26.10.2013 19:53
Если я не прав, то поправте меня. Быть может только в 6-ом круге уменьшить? Например: 5 кругов 5-10-10-10, а 6-ой 4-8-9-8?</quote>
Да, такая стратегия может помочь освоить новые нагрузки, но скорее всего Вы осилите полноценные 6 кругов.
/forums/comment/48330-34-den-6-10-15-11-2-6-posle-uprazhnenija-na-press-8min
26.10.2013 20:22
34-день (6,10,15,11*2)*6, после упражнения на пресс 8min abs, завтра выходной.
/forums/comment/48340-quote-name-konsten-quote-name-ahapxuct13-ja-kazhetsja
26.10.2013 21:29
Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))</quote>
косу не положил?))))</quote>

Я только хотел пошутить про косу)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD