25.10.2013 г. (ДЕНЬ №22 )
Подтягивания: 2+7(а)-2+7(а)-2+7(а)-2+7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12-12
Стоило добавить по 2 повторения в отжимания и приседания, так сразу чувствуется нагрузка, при чем очень существенная. Под устал я чего то
</quote>
Подтягивания: 2+7(а)-2+7(а)-2+7(а)-2+7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12-12
Стоило добавить по 2 повторения в отжимания и приседания, так сразу чувствуется нагрузка, при чем очень существенная. Под устал я чего то
</quote>
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
Франсуа де Ларошфуко
Name:>
И чем более существенного результата вы захотите достичь, тем больше усилий потребуется (вспоминаем про предельные издержки), при чём эти усилия будут давать всё меньшую и меньшую отдачу.</quote>
Немного непонятно. Правильно ли я понимаю, что чем больше мы будем тренироваться для получения нужных нам результатов(больше предельной издержки) тем меньше будет отдачи (т.е. результата который мы получаем?)
Как то нелогично. Почему так? можете ли поподробней на этом остановиться. Это очень инртересно. На мой взгляд тема не раскрыта, но безумно интересна.
На графике изображено вначале падение цены предельных издержек потом их увеличение. Расшифруйте пожалуйста.
Простите за тугодумность и перфекционизм, но очень хочется понять. Благодарю. С уважением
В здоровом теле, здоровый дух!
Немного непонятно. Правильно ли я понимаю, что чем больше мы будем тренироваться для получения нужных нам результатов(больше предельной издержки) тем меньше будет отдачи (т.е. результата который мы получаем?)
Как то нелогично. Почему так? можете ли поподробней на этом остановиться. Это очень инртересно. На мой взгляд тема не раскрыта, но безумно интересна.
На графике изображено вначале падение цены предельных издержек потом их увеличение. Расшифруйте пожалуйста.
Простите за тугодумность и перфекционизм, но очень хочется понять. Благодарю. С уважением</quote>
Как то нелогично. Почему так? можете ли поподробней на этом остановиться. Это очень инртересно. На мой взгляд тема не раскрыта, но безумно интересна.
На графике изображено вначале падение цены предельных издержек потом их увеличение. Расшифруйте пожалуйста.
Простите за тугодумность и перфекционизм, но очень хочется понять. Благодарю. С уважением</quote>
По мере повышения вашего уровня подготовки (и внешнего вида и т.д.) вам будет требоваться вкладывать всё больше сил и энергии, а отдача от тренировок будет становиться все меньше.
Грубо говоря, научиться 10 раз подтягиваться и привести себя в форму несложно. Просто пройди 100 дневку и скорректируй питание. Чтобы научиться подтягиваться 20 раз, и сделать более рельефное тело, нужно заморочиться посильнее. Чтобы перейти к 30 подтягиваниям и крутому телу, нужно будет на порядок больше пахать и следить за питанием и т.д. и т.п.
Олимпийские чемпионы и фитнес модели посвящают свою жизнь достижению целевого результата, потому что иначе его нельзя добиться в принципе. Поэтому не стоит ставить их себе в качестве образца. С другой стороны, вы всегда можете стремиться становиться лучше, каждый день, даже если по чуть-чуть, пока не достигнете оптимальной формы (то есть той, которая будет вас устраивать, при том, что дальше вам запариваться уже не так хочется).
Надеюсь получилось объяснить
если нет, попробую по-другому потом кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
