/forums/comment/46848-pervaja-travma-hotja-hz-chto-jeto-uzhe-4-trenirovku
16.10.2013 14:18
первая травма (
хотя хз, что это. уже 4 тренировку подряд начинает ныть левая рука чуть выше локтя. начинает болеть на последнем круге, слегка усиливается через полчаса после тренировки и проходит через часа 4.
тренировкам не сильно мешает, но беспокоит.
питание чутка скорректировал, полностью перейти на полезную пищу силы воли не хватает )
терпение и труд все, перекур
/forums/comment/46849-nu-raz-uzh-zashla-rech-ja-vylozhu-eshhe-odnu-pritchu-o
16.10.2013 14:24
Ну раз уж зашла речь, я выложу еще одну притчу о времени
Она немного не в тему притче Олега, но она хорошо отражает выбор между делами и семьей...тот выбор, о котором многие думают годами и никак не примут решение
ЗЫ: сразу скажу для противников длительных поездок с работы: никто не знает когда поменяет работу и ее местонахождения
Не покупать же каждый раз новую квартиру
Потму прошу этот аспект с притчей не связывать

Итак:

Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетный сын.
- Папа, можно у тебя кое-что спросить?
- Конечно, что случилось?
- Пап, а сколько ты получаешь?
- Это не твоё дело! - возмутился отец. - И потом, зачем это тебе?
- Просто хочу знать. Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час?
- Ну, вообще-то, 500. А что?
- Пап - сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами. -
Пап, ты можешь занять мне 300?
- Ты спрашивал только для того, чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь дурацкую игрушку? - закричал тот.

- Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать!.. Нельзя же быть таким эгоистом! Я работаю целый день, страшно устаю, а ты себя так глупо ведешь.
Малыш тихо ушёл к себе в комнату и закрыл за собой дверь. А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына. Да как он смеет спрашивать меня о зарплате, чтобы потом попросить денег? Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво: Может, ему действительно что-то очень важное нужно купить. Да чёрт с ними, с тремя сотнями, он ведь ещё вообще ни разу у меня не просил денег . Когда он вошёл в детскую, его сын уже был в постели.
- Ты не спишь, сынок? - спросил он.
- Нет, папа. Просто лежу, - ответил мальчик.
- Я, кажется, слишком грубо тебе ответил, - сказал отец.

- У меня был тяжелый день, и я просто сорвался. Прости меня. Вот, держи деньги, которые ты просил.
Мальчик сел в кровати и улыбнулся.
- Ой, папка, спасибо! - радостно воскликнул он.
Затем он залез под подушку и достал еще несколько смятых банкнот. Его отец, увидев, что у ребенка уже есть деньги, опять разозлился. А малыш сложил все деньги вместе, и тщательно пересчитал купюры, и затем снова посмотрел на отца.
- Зачем ты просил денег, если они у тебя уже есть? - проворчал тот.
- Потому что у меня было недостаточно. Но теперь мне как раз хватит,
- ответил ребенок.
- Папа, здесь ровно пятьсот. Можно я куплю один час твоего времени? Пожалуйста, прийди завтра с работы пораньше, я хочу чтобы ты поужинал вместе с нами.
/forums/comment/46850-quote-name-pitanie-chutka-skorrektiroval-polnostju
16.10.2013 14:26
Name:>
питание чутка скорректировал, полностью перейти на полезную пищу силы воли не хватает )</quote>
Позволю себе совет: переходи постепенно, для организма не будет стресса, будет привыкание
И еще: привычки не нужно создавать заново, это тяжело для организма, просто плохие нужно замещать хорошими

Пример: замещение сахара медом)))
/forums/comment/46851-quote-name-mik0la-hotja-hz-chto-jeto-uzhe-4
16.10.2013 14:31
хотя хз, что это. уже 4 тренировку подряд начинает ныть левая рука чуть выше локтя. начинает болеть на последнем круге, слегка усиливается через полчаса после тренировки и проходит через часа 4.</quote>

Скорее всего перегрузили связки (обойти это практически невозможно). Пару дней перерыва полного дайте. Потом хорошая разминка и дозированная нагрузка. И войдете в строй.
/forums/comment/46854-20-den-razminka-podtjagivanie-5-podjom-na-noski-10
16.10.2013 14:39
20 день.
разминка
подтягивание - 5
подъём на носки - 10
отжимание - 10
подъём на носки - 10

Сделал только 4 круга: начался ливень. 5-ый круг только подтягивание. 😦 ...остался с мокрой одеждой и без Заминки
Как говорится: to be continued...🤓
Denn du bist, was du isst
Und ihr wisst, was es ist
/forums/comment/46855-5-krugov-6-12-18-12-tjazhelovato-budu-gotovit-sebja-k
16.10.2013 14:40
5 кругов

6-12-18-12

Тяжеловато, буду готовить себя к 6 кругу.
/forums/comment/46856-alexsh-silno
16.10.2013 14:43
ALEXSH, сильно!
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/46857-quote-name-ant1k-segodnja-v-vk-prochital-novost-ot
16.10.2013 14:43
Сегодня в ВК прочитал новость (от Street Workout), меня удивившую, в Тульской области в г.Новомосковск открывают сразу ДВЕ площадки... Там население 2,5 человека...

Лучше бы в Раменском открыли!</quote>

В Новомосковске население больше, чем в Раменском.
/forums/comment/46858-quote-name-alexsh-silno-quote-ant1k-u-menja-byli
16.10.2013 14:53
Name:>
ALEXSH, сильно!</quote>

ANt1k, у меня были возможности зарабатывать в несколько раз больше
Но тогда для своих двоих ребятишек я бы стал фигурантом притчи 😃

Мне хватило двух лет, когда я жил отдельно от семьи-в новой квартире, от застройщика, с голыми черными стенами делал ремонт своими руками вечерами, а днем-работал на карьеру в новой для меня стране
Семью видел только по выходным и в отпуске (они жили за 250 км от меня)
/forums/comment/46862-quote-name-semju-videl-quote-o-gospodi-kakaja-jeto
16.10.2013 15:22
Name:>
Семью видел</quote>

о господи,какая это семья то была??А чем ты говоришь? семья это когда вы вместе все делаете.Сам смысл семьи именно в этом.
/forums/comment/46863-quote-name-alexsh-quote-name-alexsh-silno-quote-ant1k
16.10.2013 15:29
Name:>
ALEXSH, сильно!</quote>

ANt1k, у меня были возможности зарабатывать в несколько раз больше
Но тогда для своих двоих ребятишек я бы стал фигурантом притчи 😃

Мне хватило двух лет, когда я жил отдельно от семьи-в новой квартире, от застройщика, с голыми черными стенами делал ремонт своими руками вечерами, а днем-работал на карьеру в новой для меня стране
Семью видел только по выходным и в отпуске (они жили за 250 км от меня)</quote>

Такая жизнь. 99% населения в таком же ритме. Я отца тоже редко видел, когда он на работе сутками пропадал, но от этого моя любовь к нему не меньше. И я благодарю, его за то, что она заработал для семьи.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/46864-quote-name-kaimi-quote-name-ant1k-segodnja-v-vk
16.10.2013 15:31
Сегодня в ВК прочитал новость (от Street Workout), меня удивившую, в Тульской области в г.Новомосковск открывают сразу ДВЕ площадки... Там население 2,5 человека...

Лучше бы в Раменском открыли!</quote>

В Новомосковске население больше, чем в Раменском.</quote>
ну да, немного больше. Но сразу ДВЕ, это даже странно. Администрация проплатила проект, для пиара?
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/46865-quote-name-ant1k-nu-da-nemnogo-bolshe-no-srazu-dve
16.10.2013 15:35
ну да, немного больше. Но сразу ДВЕ, это даже странно. Администрация проплатила проект, для пиара?</quote>

Я без понятия. Это уже другой вопрос.
/forums/comment/46868-quote-name-ant1k-dlja-moskvy-1-5-chasa-v-odnu-storonu
16.10.2013 16:15
Для Москвы 1.5 часа в одну сторону это мелочи.</quote>
Куда нам, косолапым)))
3 ч расматривать рядом стоящие машины - мне хватает.
/forums/comment/46869-quote-name-ogrudko-paru-dnej-pereryva-polnogo-dajte
16.10.2013 16:15
Пару дней перерыва полного дайте.</quote>
воспользуюсь советом из инфопоста про болезни и травмы. буду тренировать низ - приседания, подъем на носки, пресс. а то отвыкну от ежедневных тренировок, потом тяжко будет.
а какие-нибудь согревающие/фиксирующие повязки помогут?
терпение и труд все, перекур