блин второй день дождь льет) сегодня буду на шифонере подтягиваться))дубовом)))))))так как турника нет в квартире)на какие жертвы тока не пойдешь)щифонер дуб) еще в ссср делали)))</quote>
а так норм. еще советую купить плащ целлофановый и в нем тренить . всетаки на одном турнике когда тренишь он как то родней становится 
...
блин второй день дождь льет) сегодня буду на шифонере подтягиваться))дубовом)))))))так как турника нет в квартире)на какие жертвы тока не пойдешь)щифонер дуб) еще в ссср делали)))</quote>
а так норм. еще советую купить плащ целлофановый и в нем тренить . всетаки на одном турнике когда тренишь он как то родней становится </quote>блин второй день дождь льет) сегодня буду на шифонере подтягиваться))дубовом)))))))так как турника нет в квартире)на какие жертвы тока не пойдешь)щифонер дуб) еще в ссср делали)))</quote>
а так норм. еще советую купить плащ целлофановый и в нем тренить . всетаки на одном турнике когда тренишь он как то родней становится </quote>
...
После подтягиваний сильно болит предплечье в области, обведенной красным. Аналогичная боль при выполнении упражнений на бицепс. Уже полчаса после трени прошло, все равно побаливает при движении. Бондаж поможет? Или растирки какие? К врачу пока нет времени обратиться.
в свое время повредил мизинец, теперь при сжимании руки в кулак залазит на безымянный сверху. Не лечится? Должны лямки помочь?
