Сырое веганство+воркаут

Глобальный форум Дневники тренировок

7646

1 2

Вперед

Mansfield

Калининград

19.07.2013 04:22

Веганство... читал. Интересный эксперимент, буду следить.

Kreiser

Москва

19.07.2013 07:23

Судя по тому, что Амарант пропал из форума - он слился

Все что нас не убивает - делает нас сильнее.

Mansfield

Калининград

19.07.2013 15:13

Точно. 22.06 Ну, будем надеяться, что дела у человека.

Amarant

Сочи

06.10.2013 15:23

Я соскочил с сыроедения и забросил тренировки. Потом стал снова пробовать и сейчас сильно поменял свой рацион:
1) фрукты исключены полностью так как они не дают силы, а скорее отнимают
2) основа рациона сырые злаки и бобовые
3) воду пью

выглядит так:
завтрак сырая гречка в сухом виде
обед гречка или замоченные бобовые
ужин овощной салат с льняными семенами и грецкими орехами

Тренировки пошли на ура, за неделю дошёл до 40 отжиманий на максимум.
Сейчас делаю 1-2 подхода отжиманий по 40 раз в течении дня. Вечером 5 циклов стодневного по 10 приседаний, 4 подтягивания, 10 приседаний, 10 отжиманий.

vanibor

Южно-Сахалинск

20.10.2013 02:03

Amarant, пиши еще. Очень интересен твой опыт. А вообще на ютубе были видео на эту тему, один паренек ставил над собой эксперименты, и получал очень неплохие результаты, но к сожалению не могу найти его видео, возможно он удадился.Я просидел 4 месяца на вегетарианской диете, не веганской. За это время у меня снизились все силовые, вес, и под конец начали выпадать волосы. Забросил это дело, когда начал осеннюю стодневку.
В то же время Алексей Воевода, говорил что как перешел на сыроедение, у него силовые пошли в верх.

Kreiser

Москва

20.10.2013 09:13

Вот вы блин, экспериментаторы

Поосторожнее все-таки надо.

У человека недаром универсальное строение челюстей и зубов, наверно природой предписано быть всеядным.

Все что нас не убивает - делает нас сильнее.

Dobryi_Jedai

Москва

20.10.2013 11:01

Name:>

Почему сырое растительное питание? Потому что считаю это изначальным природным питанием человека, какой например был у гиперборейцев.</quote>

Читая такое всегда хочется помянуть незлым и тихим словом нашу современную систему образования и всеобщую свободу, в результате которой граждане могут придумывать себе любые истории...
Нет, конечно - каждый др.чит как он хочет, но ребята, давайте не будем нести херни про древних гиперборейцев и высших обезьян не пьющих воды. И конкретно к тебе, камрад: ты бы хоть книжки почитал, что ли... высшие приматы - шимпанзе - прекрасно пьют воду. А все эти рассказы про то, что животные в природе не едят варёную пищу... не знаю, погугли слово "морфология" это наука изучающая мозг. В процессе прочтения внезапно выяснится, что мозг у древнего человека начал развиваться из животного состояния только тогда, когда он начал себе готовить еду, а не просто рвать тушу зубами...
Извините конечно, что так эмоционально, но иной раз аж глаза на лоб лезут от того, что у граждан в головах.

Фигачу помаленьку

kiss9

Раменское

20.10.2013 11:24

всем любителям гипербореи,диеты без воды и пр херни крайне рекомендую,хотя врядли поможет(ибо редко лечиться) http://antropogenez.ru/

SBoletus

Не определен

20.10.2013 14:58

Крайности — есть плохо.
Чем ближе к золотой середине, тем лучше.

Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.

Amarant

Сочи

20.10.2013 23:37

Нет, конечно - каждый др.чит как он хочет, но ребята, давайте не будем нести херни про древних гиперборейцев и высших обезьян не пьющих воды.
Извините конечно, что так эмоционально, но иной раз аж глаза на лоб лезут от того, что у граждан в головах.</quote>

Не обижаюсь, идея веганства противостоит общепринятым нормам и вызывает отторжение это мне понятно. Про гипербореев - это конечно мифические персонажи, я в шутку их привёл, но мне же надо опираться на какие-то древние исторические предания, вот например Библия, Бытие, глава 1:

29 И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; – вам сие будет в пищу;
30 а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому гаду, пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу.

Тоесть человеку Бог определил злаки, семена и плоды, а травоядным зелёнь травы.

Карамзин "История государства Российского":

"Таковы были древние славяне по описанию современных историков, которые согласно изображают их бодрыми, сильными, неутомимыми. Презирая непогоды, свойственные северному климату, они сносили голод и всякую нужду; питались самой грубой, сырой пищей; удивляли греков своей быстротой; с чрезвычайной легкостью всходили на крутизны, спускались в расселины; смело бросались в опасные болота и в глубокие реки. Думая без сомнения, что главная красота мужа есть крепость в теле, сила в руках и легкость в движениях, славяне мало пеклись о своей наружности: в грязи, в пыли, без всякой опрятности в одежде, являлись во многочисленном собрании людей."

"В VI веке славяне питались просом, гречихой и молоком; а после научились готовить разные вкусные блюда, не жалея ничего для веселого угощения друзей и доказывая в таком случае свое радушие изобильной трапезой: обыкновение, еще и ныне наблюдаемое славянским потомством."

"Столетие называлось веком, то есть жизнью человеческой; во свидетельство, сколь предки наши обыкновенно жили, одаренные крепким сложением и здоровые физическою деятельностью."

А вот почти тоже самое пишет Моэс-Оскрагелло в книге 1896 года:
"О громадномъ ростѣ, силѣ, ловкости и благородныхъ нравахъ уже позднѣйшихъ славянъ, какъ о результатѣ растительнаго питанія, свидѣтельствуютъ византійскіе и германскіе лѣтописцы. Прокопій въ VI вѣкѣ пишетъ: «Роста славяне высокаго, нравы и обычаи у нихъ простые, гнѣва и лжи не знаютъ». Маврикій въ VII вѣкѣ говоритъ: «Въ трудѣ выносливые, они легко переносятъ голодъ и холодъ, наготу и недостатокъ». О гостепріимствѣ славянъ пишетъ Адамъ Бременскій (Perts XXI, 75 chron. slavon.). Левъ Мудрый въ IX вѣкѣ описываетъ: «Въ VI вѣкѣ славяне питались овсомъ, просомъ, гречихой, молокомъ и плодами». «Потомъ, — передаётъ Гельмгольдъ, — въ XII вѣкѣ (Chron. slavon., кн. I, 85) выучились у нѣмцевъ варить (кухня — отъ нѣмецкаго kochen) разныя вкусныя блюда» (вѣроятно, мясныя)."

Amarant

Сочи

20.10.2013 23:53

По тренировкам.
Сегодня утром поел 100 гр сухого овса и через пару часов пошёл на стадион с целью проверить сколько я сейчас подтягиваюсь максимум. И я просто обалдел - 15 с половиной раз!!! Потом через пару минут отжался - 40 раз! И это при том, что последние месяца 3 почти не занимался и только 3 день без перерыва на сырой веганской пище.
Сырое зерно даёт большую силу, не зря овсянку назвали "геркулес". А вот фрукты силы не дают так как все современные фрукты выведены искусственно и содержат много фруктозы. Дикие фрукты и ягоды не сладкие, потому что там мало фруктозы и много глюкозы. Глюкоза преобразуется в мышечный гликоген, а фруктоза нет, она только нагружает печень и вообще действует на организм так же разрушительно как алкоголь.

По питанию. К чему я пока пришёл:
1. фрукты исключены полностью
2. орехи, семена с дисбалансом омега 6/3 исключены
рацион:
1. сухие злаки
2. овощные салаты с добавлением омега 3 в виде льняных семян, грецких орехов или льняного, рыжикового масел
3. простая вода между едой
4. бобовые пока под вопросом, временно не ем, так как был негатив от пророщенных

Dobryi_Jedai

Москва

21.10.2013 01:22

Name:>

но мне же надо опираться на какие-то древние исторические предания</quote>

(осторожно интересуется) а зачем?
И ещё, камрад, я уже писал раньше и повторюсь: читай книги... лучше учебники. Ну и учись развивать критическое мышление.
Не хочу сильно зарубаться аргументами, заботливо приведёнными тобой, но:
Бог сказал людям, что дал им злаковые культуры, что подразумевает более высокую организацию, всего лишь. Там нигде не сказано, что люди гречку, теряя зубы, жевали в сухом виде.
Карамзин тот ещё "историк" но это опять-таки тебе нужно озадачиться материалом и почитать про этого персонажа. У него написано про славян шестого века, то есть весь мир включая американских индейцев и лапландских эскимосов готовили себе пищу на огне и только славяне в шестом (!) веке как дебилы жрали сырое мясо?
Его коллега так вообще отжог: в двенадцатом веке выучились у немцев варить... То есть Русь крестили два столетия назад, вот-вот татары придут, а русские только варить выучились?
Короче, камрад, поосторожней с фактологией.

Фигачу помаленьку

1 2

Вперед

Форумы

Сырое веганство+воркаут