Глобальный форум Тренировки и упражнения

Горизонт. Учим вместе!

/forums/comment/51798-quote-name-kasachira-zhim-sidja-podemy-v-storony-i
Motiv
Motiv
Екатеринбург
20.11.2013 12:28
<quote name=kasachira>
жим сидя, подъемы в стороны и перед собой.</quote>

также треню) еще тягу к подбородку
All I do is Win
/forums/comment/53211-kak-progress-u-vas-rebjata-video-https-www-youtube-com
kasachira
kasachira
Хабаровск
03.12.2013 14:59
Как прогресс у вас ребята?😃
❤
/forums/comment/53226-quote-name-kasachira-kak-progress-u-vas-rebjata-video
Motiv
Motiv
Екатеринбург
03.12.2013 18:37
<quote name=kasachira>
Как прогресс у вас ребята?😃
</quote>

хорош)
All I do is Win
/forums/comment/53271-spasibo-gorizont-rastet-ne-tak-bystro-kak-hotelos-by
kasachira
kasachira
Хабаровск
04.12.2013 03:33
Спасибо😃 Горизонт растет не так быстро, как хотелось бы, но главное сильно не переживать и не забрасывать.
❤
/forums/comment/53273-gorizont-poka-ostavil-v-pokoe-vremja-ot-vremeni-ego
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
04.12.2013 04:19
Горизонт пока оставил в покое. Время от времени его треню, но больше внимания уделяю плечевому поясу. Тренирую отжимания в стойке. На прошлых выходных делал, но особого прогресса не увидел. Ну может больше по времени получается держать закрытый горизонт, но руки все равно остаются согнутыми.
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/57002-http-vk-com-video98114267-167508819
Motiv
Motiv
Екатеринбург
18.01.2014 18:27
http://vk.com/video98114267_167508819
All I do is Win
/forums/comment/57004-ja-poka-mogu-delat-tolko-psevdo-plansh-tipa-takogo
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
18.01.2014 18:55
Я пока могу делать только псевдо-планш. Типа такого
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/57030-quote-name-gas-597-ja-poka-mogu-delat-tolko-psevdo
kasachira
kasachira
Хабаровск
19.01.2014 05:12
<quote name=GaS_597>
Я пока могу делать только псевдо-планш. Типа такого
</quote>
горизонтальный упор
❤
/forums/comment/57686-zavtra-postarajus-vylozhit-narezku-progressa
Motiv
Motiv
Екатеринбург
01.02.2014 21:22
завтра постараюсь выложить нарезку прогресса)
All I do is Win
/forums/comment/58038-http-vk-com-video98114267-167744445
Motiv
Motiv
Екатеринбург
08.02.2014 12:03
http://vk.com/video98114267_167744445
All I do is Win
/forums/comment/58276-najs-b
kasachira
kasachira
Хабаровск
11.02.2014 04:16
найс 🆒
❤
/forums/comment/58307-quote-name-motiv-http-vk-com-video98114267-167744445
WasD
WasD
Москва
11.02.2014 15:29
<quote name=Motiv>
http://vk.com/video98114267_167744445</quote>

А как у тебя со стойкой на руках?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/58317-quote-name-wasd-quote-name-motiv-http-vk-com
Motiv
Motiv
Екатеринбург
11.02.2014 18:17
<quote name=WasD>
<quote name=Motiv>
http://vk.com/video98114267_167744445</quote>

А как у тебя со стойкой на руках?</quote>

раньше делал)
All I do is Win
/forums/comment/58350-a-u-menja-net-progressa-dumaju-uvelichit-kol-vo-tren
kasachira
kasachira
Хабаровск
12.02.2014 03:09
а у меня нет прогресса😦 думаю увеличить кол-во трень горика в неделю и добавить объема.
❤
/forums/comment/58356-ja-zabil-delaju-vremja-ot-vremeni-gorizontalnyj-upor
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
12.02.2014 08:06
Я забил. Делаю время от времени горизонтальный упор на напольных брусьях. Пока долблю базу.
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 06:08]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[19.04.2024 06:11]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]
сезон 66-67 18+
AlexBi[18.04.2024 20:42]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]