Глобальный форум Тренировки и упражнения

Горизонт. Учим вместе!

/forums/comment/51798-quote-name-kasachira-zhim-sidja-podemy-v-storony-i
Motiv
Motiv
Екатеринбург
20.11.2013 12:28
<quote name=kasachira>
жим сидя, подъемы в стороны и перед собой.</quote>

также треню) еще тягу к подбородку
All I do is Win
/forums/comment/53211-kak-progress-u-vas-rebjata-video-https-www-youtube-com
kasachira
kasachira
Хабаровск
03.12.2013 14:59
Как прогресс у вас ребята?😃
❤
/forums/comment/53226-quote-name-kasachira-kak-progress-u-vas-rebjata-video
Motiv
Motiv
Екатеринбург
03.12.2013 18:37
<quote name=kasachira>
Как прогресс у вас ребята?😃
</quote>

хорош)
All I do is Win
/forums/comment/53271-spasibo-gorizont-rastet-ne-tak-bystro-kak-hotelos-by
kasachira
kasachira
Хабаровск
04.12.2013 03:33
Спасибо😃 Горизонт растет не так быстро, как хотелось бы, но главное сильно не переживать и не забрасывать.
❤
/forums/comment/53273-gorizont-poka-ostavil-v-pokoe-vremja-ot-vremeni-ego
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
04.12.2013 04:19
Горизонт пока оставил в покое. Время от времени его треню, но больше внимания уделяю плечевому поясу. Тренирую отжимания в стойке. На прошлых выходных делал, но особого прогресса не увидел. Ну может больше по времени получается держать закрытый горизонт, но руки все равно остаются согнутыми.
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/57002-http-vk-com-video98114267-167508819
Motiv
Motiv
Екатеринбург
18.01.2014 18:27
http://vk.com/video98114267_167508819
All I do is Win
/forums/comment/57004-ja-poka-mogu-delat-tolko-psevdo-plansh-tipa-takogo
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
18.01.2014 18:55
Я пока могу делать только псевдо-планш. Типа такого
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/57030-quote-name-gas-597-ja-poka-mogu-delat-tolko-psevdo
kasachira
kasachira
Хабаровск
19.01.2014 05:12
<quote name=GaS_597>
Я пока могу делать только псевдо-планш. Типа такого
</quote>
горизонтальный упор
❤
/forums/comment/57686-zavtra-postarajus-vylozhit-narezku-progressa
Motiv
Motiv
Екатеринбург
01.02.2014 21:22
завтра постараюсь выложить нарезку прогресса)
All I do is Win
/forums/comment/58038-http-vk-com-video98114267-167744445
Motiv
Motiv
Екатеринбург
08.02.2014 12:03
http://vk.com/video98114267_167744445
All I do is Win
/forums/comment/58276-najs-b
kasachira
kasachira
Хабаровск
11.02.2014 04:16
найс 🆒
❤
/forums/comment/58307-quote-name-motiv-http-vk-com-video98114267-167744445
WasD
WasD
Москва
11.02.2014 15:29
<quote name=Motiv>
http://vk.com/video98114267_167744445</quote>

А как у тебя со стойкой на руках?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/58317-quote-name-wasd-quote-name-motiv-http-vk-com
Motiv
Motiv
Екатеринбург
11.02.2014 18:17
<quote name=WasD>
<quote name=Motiv>
http://vk.com/video98114267_167744445</quote>

А как у тебя со стойкой на руках?</quote>

раньше делал)
All I do is Win
/forums/comment/58350-a-u-menja-net-progressa-dumaju-uvelichit-kol-vo-tren
kasachira
kasachira
Хабаровск
12.02.2014 03:09
а у меня нет прогресса😦 думаю увеличить кол-во трень горика в неделю и добавить объема.
❤
/forums/comment/58356-ja-zabil-delaju-vremja-ot-vremeni-gorizontalnyj-upor
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
12.02.2014 08:06
Я забил. Делаю время от времени горизонтальный упор на напольных брусьях. Пока долблю базу.
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]